Правильное питание

как кушала  до беременности -  так и во время беременности,ничего не изменилось

Ох , как хочется ....и не беременным тоже!

Я все ела) но у меня не было отеков, были бы то ограничивалась бы в еде.

мне ниче не известно про диету
все, что вы перечислили, ела в разумных количествах
а ещё копченую рыбу с апельсинами

Что хотела, то и ела... Особенно хотелось фри... Ехали в Макдональдс, потом до дома не успевали доезжать... Токсикоз...
В последние месяцы капусту квашенную, до отеков... И все равно - ложку, но съедала.
Слушайте организм. Хорошо, когда правильное питание лезет, но иногда можно себе и что-то позволить.

Вот потому и пишу, что хочется мне очень сочных и спелых фруктов, а потом чего-то из того, что я перечислила))))

Немного себе позволяйте. В первые месяцы тошнота, в последние пузо на нос лезет, много не съешь. А если очень хочется - то можно
Главное - понемногу, иногда даже понюхать достаточно. Тогда и вес не наберете, и настроение будет. Я себя во время гв больше ограничивала, а уж беременность не особо. Но были со мной девочки в роддоме, у которых детки родились с диатезом уже только потому, что апельсинов на новый год наелись, я 1 января родила. Сильно дети реагирую на красители, на желтый, соки в пакетах лучше исключить вообще, и вообще все с красителями. Жаренное, жирное - чуть-чуть, но этого много и не съешь.

Соки я и так не приветствую, предпочитаю варить компоты из ягод, заготовленных летом. А жареного и правда много не лезет, но иногда ТАК хочется картошки, что сил нет)))

Как я вас понимаю самое интересное, что после беременности это проходит. И остается спокойное отношение к еде и всяким вредностям.

У нас наоборот: дочка выдаёт аллергию на всё на свете, только не на апельсины и шоколад, а я их много ела во время беременности. Видно, иммунитет выработался.

а что мешает то есть?ела все и в беременность и при кормлении (за малюсеньким исключением), но конечно спасибо доче, что спокойно мою еду переносила)

Тут Вам, повезло, конечно)))

Ела всё перечисленное и много чего еще. И после родов тоже. Не понимаю таких ограничений. Не ем только супер-жирное, пережаренное. Стараюсь не переедать, но ограничивать себя в тортиках не позволю себе, завтра вот буду печь и украшать по-новогоднему

Я тоже не могу себя полностью ограничивать - очень люблю вкусно покушать и всегда любила...успокаиваю себя тем, что полезностей мне тоже хочется и их я тоже ем))

Мне первую половину беременности жутко хотелось цитрусовых, причем определенных)) Сначала мандарины, потом не могла на них смотреть, перешла на грейпфруты и ничего больше не воспринимала, наелась, перешла на помелу, она слаще)) А в целом всю беременность мела всё подряд, не могла остановиться, потом просто лежала пузом кверху и стонала))) Врач ругала, но я ровно что в первую, что во вторую беременность набрала 15кг, в роддоме и первую неделю дома 10кг сбрасывала сразу, сейчас вот к лету еще 5 и буду стройняшка)))

А я на гранаты подсела в самом начале. Во время токсикоза они меня спасали конкретно.

Я ела после 20 недели все.до 20й блевала-токсикоз. За беременность набрала 5кг.

что за диета беременных?

Это когда врачи рекомендуют правильно питаться: не есть жареное, жирное, соленое, копченое, консервы, маринады, острое, сладкое ограничивать и т. д.

я так уже 2 года после операции питаюсь)

а что это все нельзя было? ))) я вот в алкоголи себя ограничивала, практически совсем 

Это все нагружает поджелудочную малыша, так мне врач сказала. Хотя я и до нее знала, что все это не желательно употреблять. А алкоголь - это вообще без вопросов. Я его ни капли не употребляю, может, в новый год пригублю шампанского или вина, и то не уверена пока...

не заморачивайтесь вы так ) понятно, что сильно жаренное или соленое никому не полезно, но все что вы перечислили вполне можно кушать, ребенку все равно перепадет только то, что нужно и том количестве, которое нужно