Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
25 апреля 2008, 04:23, В ожидании чуда, Беременность

После родов не могу сбросить вес!

За время беременности набрала не так уж и много, после родов сразу сбросила, а через месяц резко набрала, и досих пор не могу прийти в форму! Что делать не знаю! Подскажите!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Мария
Ну если вы пока кормите грудью то ничего существенного вы с фигурой не сделаете, а если нет смело садитесь сначало на щадящие диеты (раздельное питание или французская диета), чтобы организм постепенно привык мало есть:) а потом на более жесткие ( напр.кефир ная), на всё уйдет миниму месяц
Пожаловаться
Мария
http://www.best-diet.ru/d-french/ эта диета более щадящая если постараться можно кинуть 7 кг за 2 недели, НО!!!!самое главное после неё ни в коем случае не делать перерыв, после нёе сразу сядьте на кефирную или рисовую (вообщем более жестокую) там тоже сгинете где то 5-7кг, поверьте если вы за месяц скинете 14 кг вам никогда больше не захочется вернуться к прежнему облику и вы будете тщательней следить за собой по жизни:) проверено личным опытом:)
Пожаловаться
Ank@, 2 ребенка
Я после родов набрала 10 кг, пока кормила грудью похудела на 5 кг, но к сожалению не долго я кормила, как только перестала, стала стремительно набирать вес, я записалась на фитнес, проходила месяц, результаты были заметны, но я снова беременна... Поэтому я не успела востановить свою фигуру окончательно. Но я знаю точно, что без спорта, только одними диетами, хорошего результата не добъешься. Хотябы два раза в неделю надо заниматься. Конечно лучше с инструктором.
Пожаловаться
Валентина Кульчицкая
Более чем на 1 кг в месяц худеть не рекомендуется. Конечно если вы не хотите навредить здоровью. Могу посоветовать побольше гулять с ребенком -пешие прогулки заменят аэробные нагрузки. А когда ребенок спит, вполне возможно уделить пол часа физ.упражнениям. Сама сейчас пытаюсь похудеть -осталось 5 кг до прежнего веса. Хотя вес -это не главное. Хорошая фигура у тех, кто имеет подтянутые мышцы, а они тяжелее, чем жировые отложения.
Пожаловаться
Zanoza
Зайди на виртуальный фитнес-клуб галина.ру, там можно много тайти много способов улучшить свой вес.
Пожаловаться
наталья попова, 2 ребенка
Напишите правильное название сайта,на английском. Я пробовала подобрать не получилось.
Пожаловаться
Zanoza
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас