Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 апреля 2009, 13:33, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Помогите, болит ПОЯСНИЦА!!!!

Девочки, помогите пожалуйста, страшно болит поясница!!! Боль до слез пробивает, плакать хочется. Беременность 12 недель. Думала может почки пошаливают, но анализы хорошие, чистые. Работа сидячая, но время от времени стараюсь двигаться (в туалет схожу, разомнусь, с 3 этажа на 1 спущусь), зарядку делаю (прямо в рабочее время), но стоит прийти домой и ненадолго лечь, так потом встать не могу. Вчера так вообще пластом лежала и уснуть не могла как будто что-то защемило. Во время беременности 1 месяц занималась шейпингом (не знала что беременна). Никогда в жизни не страдала поясницей. Девочки, помогите, не знаю что делать, гениколог говорит что от сидячей работы, но тем не менее... У кого была или есть такая же проблема, посоветуйте что делать!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Котенка, 2 ребенка
у меня тоже болела поясница на этом сроке. Стала регулярно ходить в бассейн, и все прошло. Сейчас 18 недель, про поясницу не вспоминаю даже.
Пожаловаться
Елена
Девочки приглашаю вас на сайт http://mama-i-malish.ru/ Сайт создан для общения мамочек, беременняшек и тех кто планирует и хочет стать мамой! Участников пока не так много но мы уже дружненько общаемя. Мы рады новым посетителям, заходите к нам и делитесь своим опытом, рассказывайте о своих переживаниях, радостях.Вобщем приятного общения!
Пожаловаться
Елена Елена
у меня была такая же проблема, сейчас в бассейн хожу, на занятия аквааэробикой для беременных...в воде сразу легче и мыщцы прокачиваются которые в родовой деятельности будут учавствовать. так что очень рекомендую, вот их сайт ..посмотрите... http://www.delfinenok.ru/
и еще у них массажиста на дом вызывала два раза, просто сказка!!! попробуйте!!!)
Пожаловаться
vivas
Добрый день! У меня спина очень болела и до беременности и когда забеременила. Работа то же сидячая и сильно дольно было! Но потом пошла в бассейн и забыла что это такое. Ни накакие занятия я не хожу, покупаю простой абонемент и плаваю, наклоны делаю вообщем легкую зарядку! Можно с мужем ходить, даже интересней будет.
Пожаловаться
Nelly, 1 ребенок
У меня тоже с первого дня болит, сейчас 12 недель, стоит только получить хоть небольшую физическую нагрузку на спину (уборка, готовка) то под вечер сильно болит!!! у меня тоже всегда была сидячая работа, может это результат?!
Думаю последовать советам девочек и записаться на бассейн!!!
Пожаловаться
Проверка
спасибо, девочки!!!!Последую Вашему совету.
Пожаловаться
Анна Красовская, 2 ребенка
у меня тоже болела поясница....проблем с почками никогда небыло,выписали КАНИФРОН там одни травки и сразу всё прошло,но до сих пор пью
Пожаловаться
Maria Yegorova, 2 ребенка
делайте гимнастику для беремненных, йога и бассейн тоже хорошо помогают
Пожаловаться
Тоже на этих сроках очень сильно болела поясница. Сначала болела из-за угрозы, потом - из-за сидячей работы, сейчас болит гораздо меньше. Стала гулять, по 2-3 часа в день, слежу за осанкой, мужа подгоняю, чтобы хлопал по спине, если горбиться начинаю. Очень хорошо помогает поза на четвереньках - постоять минуты 3. Мне помогает пока. Бандаж (ГРАМОТНО ВЫБРАННЫЙ) тоже ослабит боли. А, еще отлично помогает чуть теплый душ, не горячий конечно. Контрастный душ тоже отлично справится.
Пожаловаться
Кристина Назарчук
Девочки всем приветик! Кто что знает по поводу ЭТОГО теста?
Дело в том, что я прошла его сегодня и у меня тоже имя совпало.
Но суть не в этом. Всё дело в том, что этот тест http://ru-web-portal.com/uznayimya/?wmid... проходила моя лучшая подруга примерно год назад и её он тоже выдал имя её молодого человека,
а совсем недавно она всё-таки вышла за него замуж.
Совпадение вы скажите? Не думаю!
Просто мне хотелось бы узнать как он работает, как предсказывает имя будущего мужа.
Если у кого-либо из вас имеется хоть какая-то информация по поводу этого теста http://ru-web-portal.com/uznayimya/?wmid... , то прошу написать мне.
Для меня это важно.
Всем спасибо!
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас