Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
28 апреля 2009, 13:33, В ожидании чуда, Беременность

Помогите, болит ПОЯСНИЦА!!!!

Девочки, помогите пожалуйста, страшно болит поясница!!! Боль до слез пробивает, плакать хочется. Беременность 12 недель. Думала может почки пошаливают, но анализы хорошие, чистые. Работа сидячая, но время от времени стараюсь двигаться (в туалет схожу, разомнусь, с 3 этажа на 1 спущусь), зарядку делаю (прямо в рабочее время), но стоит прийти домой и ненадолго лечь, так потом встать не могу. Вчера так вообще пластом лежала и уснуть не могла как будто что-то защемило. Во время беременности 1 месяц занималась шейпингом (не знала что беременна). Никогда в жизни не страдала поясницей. Девочки, помогите, не знаю что делать, гениколог говорит что от сидячей работы, но тем не менее... У кого была или есть такая же проблема, посоветуйте что делать!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Котенка, 2 ребенка
у меня тоже болела поясница на этом сроке. Стала регулярно ходить в бассейн, и все прошло. Сейчас 18 недель, про поясницу не вспоминаю даже.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена
Девочки приглашаю вас на сайт http://mama-i-malish.ru/ Сайт создан для общения мамочек, беременняшек и тех кто планирует и хочет стать мамой! Участников пока не так много но мы уже дружненько общаемя. Мы рады новым посетителям, заходите к нам и делитесь своим опытом, рассказывайте о своих переживаниях, радостях.Вобщем приятного общения!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
vivas
Добрый день! У меня спина очень болела и до беременности и когда забеременила. Работа то же сидячая и сильно дольно было! Но потом пошла в бассейн и забыла что это такое. Ни накакие занятия я не хожу, покупаю простой абонемент и плаваю, наклоны делаю вообщем легкую зарядку! Можно с мужем ходить, даже интересней будет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nelly, 1 ребенок
У меня тоже с первого дня болит, сейчас 12 недель, стоит только получить хоть небольшую физическую нагрузку на спину (уборка, готовка) то под вечер сильно болит!!! у меня тоже всегда была сидячая работа, может это результат?!
Думаю последовать советам девочек и записаться на бассейн!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Проверка
спасибо, девочки!!!!Последую Вашему совету.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анна Красовская, 2 ребенка
у меня тоже болела поясница....проблем с почками никогда небыло,выписали КАНИФРОН там одни травки и сразу всё прошло,но до сих пор пью
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Maria Yegorova, 2 ребенка
делайте гимнастику для беремненных, йога и бассейн тоже хорошо помогают
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Татьяна Ларина-Державина
Тоже на этих сроках очень сильно болела поясница. Сначала болела из-за угрозы, потом - из-за сидячей работы, сейчас болит гораздо меньше. Стала гулять, по 2-3 часа в день, слежу за осанкой, мужа подгоняю, чтобы хлопал по спине, если горбиться начинаю. Очень хорошо помогает поза на четвереньках - постоять минуты 3. Мне помогает пока. Бандаж (ГРАМОТНО ВЫБРАННЫЙ) тоже ослабит боли. А, еще отлично помогает чуть теплый душ, не горячий конечно. Контрастный душ тоже отлично справится.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас