Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
23 марта 2016, 19:55, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Подготовка к родам (дыхательные упражнения)

Всем привет! Начала понемногу готовиться к родам, в частности, хотелось бы потренироваться в технике дыхания) Не знаю, поможет не поможет.. но думаю не навредит. У нас в городе до сих пор в женской консультации не проводятся такие курсы в связи с карантином (с 30 недели каждую неделю звоню узнаю, но видимо быстрее рожу, чем карантин закончится))) Так вот, столкнулась с проблемой, что на разных сайтах разные техники.. Девочки, может кто-то самостоятельно изучал этот вопрос и знает уже опробованные техники? Посоветуйте, пожалуйста, может сайт какой или есть интернет-курсы, видео, которые использовали вы и они вам помогли при родах?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
АдвАкат!!, 1 ребенок
у меня при родах выветрилось из головы абсолютно всё, в том числе и как дышать
Пожаловаться
Normal person , 2 ребенка
Аналогично :D
Пожаловаться
Маковая
не, я до раскрытия в 4 пальца и дышала и считала и массаж лелала... а потом!!!
Пожаловаться
ПОЦЕЛУЙ СМЕРТИ(УФИР), 2 ребенка
в родах забудете)))))


Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
пропустила занятия по дыханию. Акушерка во время родов показала как надо дышать и я поняла с первого раза. Правильно дыхание помогало сосредоточиться на процессе родов. Не жалею что не научилась этому заранее.
Пожаловаться
Виктория
Вы когда в родах будете Вам будет не до техники , как получится так и будете дышать
Пожаловаться
MopkoBka, 1 ребенок
+1
мне врач говорила даже прямо во время родов, но когда процесс пошел - организм уже как-то сам. и ничего не помогало ))
Пожаловаться
PussyGuh, 2 ребенка
Очень готовилась, всё помнила ровно до действия первой капельницы окситоцина. Потом уже было просто "ааааааааааа"


Пожаловаться
Mokasha
Я задавала пару месяцев назад подобный вопрос и мне дали ссылку. Не смогу вставить с телефона, если интересно посмотрите в моих темах - лекции доктора Кобаса.(кажется так фамилия).
Я на родах пользовалась именно его советами, помогало реально.


Пожаловаться
Sweetmalina, 2 ребенка
Да, я тоже его перед родами смотрела, ссылку на ютуб ниже оставила. Он отлично всё объясняет. И такое умиротворение от него)
Пожаловаться
Любовь Антошкина, 1 ребенок
Да не заморачивайтесь! Ну ходила я на курсы для беременных, а что толку. В родах я и не вспомнила ничего из того, чему учили. Не до этого было
. В крайнем случае акушерка все расскажет.
Пожаловаться
Лана
А я вспомнила, что когда ребенок опустился в родовые пути нельзя садиться - можно шею ребенку сломать. И вовремя я вам скажу. Когда меня пешком переводили из предродовой в родзал меня скрутила схватка с потугой, да такой силы, что стоять не могла и плюхнулась... на колени, расставив ноги в стороны, и в голове крутится одна мысль: "садиться нельзя, садиться нельзя". И врач бега вокруг меня и повторяла: "только не садись, только не садись". А потом увидела. что я правильно сижу/стою и начала причитать: "только не тужься";)))
Пожаловаться
Марина Леонтьева, 1 ребенок
Ого, я этого и не знала, спасибо за предупреждение... страсти какие, теперь еще страшнее стало)
Пожаловаться
Shnitke, 2 ребенка
Походите лучша на йогу для беременных, реально полезнее.


Пожаловаться
Сообщение от Shnitke, 23 марта 2016 года в 20:03
Походите лучша на йогу для беременных, реально полезнее.
Подскажите мне простой не русской,не рязанской бабе ,чем йога полезна?
Вы на сеье ощутили? Я делала пару раз йогу и нисо не поняла ,кроме того что подготвка суставов, подготвка таза и еще чего то чтоб они "все открылись" .это правла работает?
Пожаловаться
Shnitke, 2 ребенка
Это более "гибкая" лфк. Учит правильно расслаблять тело на автоматизме. У Вас же не возникает вопросов о пользе лфк? Я опробовала, но очень и очень поздно, и это реально смягчает боли в схватках. Я очень в родах пожалела, что подошла к этому вопросу с опозданием.
Пожаловаться
Спасибо!!!
И скажите, как бывалый ))) сколько раз в неделю заниматься лучше?
Пожаловаться
Shnitke, 2 ребенка
Бывалый, я ленивая ж опа )) надо начинать заниматься, а я сама фигней страдаю. Раза 2-3 в неделю, но только под присмотром инструктора, а то неправильное исполнение задания может навредить.
Пожаловаться
Марина Леонтьева, 1 ребенок
Да я до беременности как раз йогой и занималась 2 года) бросила это дело месяце на 5-ом. В городе у нас йоги для беременных не нашла, а дома все ленилась, сейчас думаю уже и не стоит начинать на 35-ой неделе то
Пожаловаться
Shnitke, 2 ребенка
У меня прям рядом с домом федерация йоги, стыд и позор мне ))))
Пожаловаться
Свирепый Кокосик
хотелось бы потренироваться в технике дыхания) Не знаю, поможет не поможет.. но думаю не навредит.
Нам тренироваться запрещали, чтобы схватки не спровоцировать;) И, как говорила медсестра, которая вела курсы:
вы все равно все забудете, поэтому запомните одно: во время потуг, когда дышите, держите рот буквой О.
Вроде как от разрывов помогает)) Мне помогло... Почти) Ну, там не в дыхании дело, дочка ручку у щеки держала)
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
в роддоме где я сохранялась тетенька врач раз в неделю читала лекцию для тех кто лег на предродовую подготовку. И во время тренировки по дыханию, у одной отошли воды. Я думала это совпадение, но желание тренироваться у меня дышать у меня тогда пропало))))
Пожаловаться
Свирепый Кокосик
Не, нас сразу предупреждали, чтобы практиковались в роддоме уже))
Пожаловаться
Марина Леонтьева, 1 ребенок
Хм.. У меня после Вашего рассказа тоже пропало)) ну хотя бы ознакомиться, а там может и вспомню хоть что-то
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
я еще написала, что не готовясь и не зная теории с первого раза поняла как это делать со слов акушерки в род.зале. Гением себя не считаю, думаю и вы справитесь))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас