Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
28 августа 2010, 17:45, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Питание во время беременности

Нам 19недель,аппетит даже очень хороший.Уже набрала 7кг,сильно хочется белого хлеба и молока.Боюсь сильно располнеть.Как правильно питаться.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
la_Monita, 1 ребенок
молоко очень полезно, там кальций. А вот белый хлеб - сплошные углеводы, его стоит ограничить. Овощей, фруктов нужно есть больше. Там клетчатки много. Вкусно и полезно в качестве профилактики запоров. Гречку нужно кушать, мясо красное, чтобы гемоглобин не падал. Творог, молочные продукты как источник кальция. Это в идеале, но порой так хочется вредной, но такой вкусной пищи)))
Пожаловаться
Кис-киSSA, 2 ребенка
Яблочки недурно идут, грушки. От винограда лучше отказаться, от него вес набирает и мама, и ребенок. Жирное, жареное не кушайте или чуть-чуть, если очень хочется. Яйца полезны, но немного, лучше вареные. Я еще сладкое ограничила сильно. В 23 нед набрала 7200, моего врача чуть кондратий не хватил, меня, признаться, тоже. Посадили на диету, так всего хочется, но держусь
Пожаловаться
Милая
Я ела всё, что хотела!!!
Пожаловаться
Yana
7 kg mnogovato na 19 nedele
Пожаловаться
Ирина Комарова, 3 ребенка
Я ела всё что хотел мой организм. За всю беременность набрала 14 кг. В норму входила за 2 месяца после родов. И так все 3 беременности.
Пожаловаться
Раиса Андресовна, 1 ребенок
всё что хотела ,то и лопала никаких ограничений))поправилась на 30 кг,скинул покамесь 20,сейчас Тёмочка встанет на ножки сразу скину))и так ползает на скорости за ним,глаз да глаз))
Пожаловаться
Лиса, 2 ребенка
С хлебом и выпечкой поосторожней. Больше овощей, фруктов, товрога и кисломолочки. Не вместе, разумеется:)))
Пожаловаться
Светило, 3 ребенка
Хлеб, особенно свежий, провоцирует изжогу.
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас