Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Я безумная сова, раньше и ничего не предпринимала...А когда вышла замуж - супруг занялся моим режимом вплотную!!!
Реальный совет, который помог и мне:
1 день - пересилить себя и "лечь"
2 день - НЕ ЛОЖИТЬСЯ ДНЕМ СПАТЬ!!!Как бы не срубало!
И вечером 2 дня (начиная с 22:00)"прислушаться&q
И еще - никаких подвижных занятий вечером, крепкого чая, кофе, шоколада, плотных ужинов, громкой музыки...
Удачи!Все в ваших руках!!!
Я за 4 года (!) ПОЧТИ справилась с совиными наклонностями!!!