Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
однозначно сократите соль, сладкое и мучное - от этого пользы нет, а вес идет быстро
Кол-во жидкости контролируйте. Старайтесь пить 1-1,2 л в день.
Сколько в день хлеба едите? Чая много пьёте? С сахаром?
На самом деле, все мало едят )) пока не начнут записывать, что за день съели )
Кол-во жидкости контролируйте. Старайтесь пить 1-1,2 л в день.
Сколько в день хлеба едите? Чая много пьёте? С сахаром?
На самом деле, все мало едят )) пока не начнут записывать, что за день съели )
Такая прибавка в весе типичная в этом сроке , потому, что именно в это время (с 28 по 32 недели) ребенок растет больше всего. В это время и происходит самая большая прибавка в объеме крови,- это тоже добавляет вес в виде жидкости. Все это нормально! Беременная никогда не набирвает вес ровномерно. И вообще, на прибавку не стоит обратить внимание. В других странах вообще не взвешавают беременных, а смотрят только на общее состояние ее и ребенка.
Рекомендация есть поменьше, чтобы ребенка «не раскармливать», так как маленького малыша рожать легче. Обычно дается вкупе с советом пить поменьше, чтобы отеков не было. Это поверье противоречит физиологии и чревато нарушениями водного обмена и питания у матери и ребенка. Уже в 1930-е годы предлагалось несколько специальных диет для ограничения прибавки веса ребенка (например, диета доктора Проховника с ограничением питья до 300-400 г и другие). Тогда же от использования таких диет отказались, так как «эффект их сомнителен, а соблюдение тяжело». И, прибавим, неполезно, а для некоторых – опасно.