Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
ОЧЕНЬ быстро набираю вес... подскажите что делать???
Привет всем беременяшкам и мамочкам... У меня вот какая проблемка - у меня 34 недельки и я быстро набираю вес. За неделю почти по 1 кг. За эти 34 недельки общий вес уже набрала - 18 кг. Еще один моментик - до беременности я весила 53 кг. при росте 171 см. была стройненькая. Я уже и ем мало, а вес сам ползёт вверх. Как то не хочется становиться толстенькой. Подскажите, может кто столкнулся с такой проблемкой - что можно сделать и как вообще кушать то мне???
Тема закрытаТема скрыта
До беременностей весила оба раза 48 кг, рост 165.
Нам сейчас 35 недель, набрала 8 кг. В первую беременность к этому моменту было около15 кг - то есть близкая к Вам ситуация.
Совет первый - кушать с трёхчасовыми перерывами и ничего не брать в рот между приёмами пищи.
Совт второй - кушать малеькими порциями, но стараться чтобы в тарелке много разного лежало - так психологически приятнее
Совет третий - кушать не всё подряд если не хотите вес набирать - по минимуму хлеб, сладкое (в смысле булок), сильно жареное.
Если интересно, то я сейчас питаюсь всем творожным (включая сырки, массы сладкие всякие), кисломолочным (йогурты очень люблю, кефир), фруктами всеми подряд (вкючая сухофрукты, ягоды свежие и мороженые) и овощами и кашей с отрубями для пищеварения хорошего; пью чай, но не с сахаром, а с мёдом. Мясо совсем чуть чуть, супы не ем. Сладкое ЕМ! Конфеты, шоколад, мармелад, пирожное - можно понемногу каждый день - честное слово!!!
Ну и если вдруг много набрала - разгрузочный день любой - я предпочитаю полтора кг яблок и чай - меня почти не ущемляет и минус 700 гр за день обеспечено.
Пользуйт