Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
щас вот арбуз с клубникой навора4иваю)))потом венигрут буду уни4тожать))))а потом ещё 4то-нить)))
Сейчас уже с мыслью свыклась и аппетит стала контролировать, хотя все равно это слабовато получается. Стараюсь выбирать продукты низкоколлорийные (сырые овощи и фрукты). Поскольку все равно необходимо что-то жевать время от времени, я себе заготавливаю на работу 2-3 морковки, бурячек, слив или абрикосов несколько штут и прочее по сезону и сижу жую. Отделы со сладостями и прочей малополезной ерундой обхожу стороной.
все мои 30 кг ушли, сейчас уже прошло 3,5 года , вешу 47 кг
Зарядку не делала и не делаю, просто моя бусинка меня так выматывает -лучше всякого фитнеса