Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 сентября 2015, 08:35, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Нужно срочно похудеть!!!

Здравствуйте, девочки. 24 недели беременности, уже набрано 10 кг! Вес зашкалил за 100 кг. Всё бы ни чего...но набранный вес даёт скачёк давлению и отёкам. Давление постоянно 140 на 90, отёки тоже постоянно. Сегодня врач сказал брать себя в руки и худеть. Но если бы было бы всё так просто(  Прошу у Вас помощи и совета. Может кто худел будучи беременной. Советы типа....исключить жаренное, копчёное, мучное, сладкое- я знаю. Но сейчас я не могу так кардинально. Я уже думаю может после 18.00 не есть, мучному-нет и сладкому тоже. Скажите, это поможет?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Белыч, 1 ребенок
Я всю беременность не ем жирное, жареное. А мучное то ем иногда, то не ем несколько дней. Как только увлекаюсь мучным, так набор веса, как перестаю его есть - так 1 кг минус либо хотя бы на месте стоит


Пожаловаться
РоссиЯнка
Но сейчас я не могу так кардинально.
А когда сможете? К 40-ой неделе?
Или начинайте сейчас через "Не могу/ не хочу/ не буду" или ешьте все, что не приколочено. Тогда последствия станут весьма плачевные.
Пожаловаться
Генератор идей, 13 детей
Не есть после шести - это для тех, кто в 21 спать ложится.
Есть нельзя за три часа до сна.
Завтракайте геркулесом , но не отварным, а с вечера запаренным кипятком. Без соли, без сахара, с жменью изюма или ягод.
Пожаловаться
Белыч, 1 ребенок
Причем говоря "увлекаюсь мучным" я не имею в виду целый торт. Достаточно утром 2 бутера и днем 1 пирожок или несколько печенек - и если так 3 дня подряд, то плохо потом на весе сказывается


Пожаловаться
MURRATIK, 2 ребенка
Геркулес вещь! И очень сытный завтрак! Я заливаю с вечера кефиром только )))
Пожаловаться
Малефисента, 3 ребенка
Сообщение от Адочка Раева, 1 сентября 2015 года в 08:37
Не есть после шести - это для тех, кто в 21 спать ложится.
Есть нельзя за три часа до сна.
Завтракайте геркулесом , но не отварным, а с вечера запаренным кипятком. Без соли, без сахара, с жменью изюма или ягод.
на завтрак можно и булочку съесть, а вот самое главное вечером не обжираться......
Пожаловаться
Генератор идей, 13 детей
Нельзя есть на завтрак булочку.
У булочки высокий гликемический индекс.
Человеку худеть надо.
Не до булочек.
Пожаловаться
Z***
**Советы типа....исключить жаренное, копчёное, мучное, сладкое- я знаю. Но сейчас я не могу так кардинально**

Извиняюсь за вопрос, а когда сможете?)
Пожаловаться
Мурмусик, 2 ребенка
Когда давление за 220 зашкалит и жареный петух в энное место долбанет, тогда конечно да! А сейчас не.... не помирает же пока...
Пожаловаться
MURRATIK, 2 ребенка


Пожаловаться
Лопиталь
скорее наоборот.
быстрый набор веса - скопление жидкости в тканях, просто жир с такой скоростью не наедается.
Пожаловаться
Fenix
Наедается- наедается((( я пока с ребенком в больнице лежала без весов и зеркал 8 кило меньше чем за месяц нажрала
Пожаловаться
Кэти, 2 ребенка

Чем же вас там кормили?!
Пожаловаться
Fenix
Я была мягко говоря в состоянии стресса, поэтому ела что дают. И больничное и то что муж привозил.
Пожаловаться
Белыч, 1 ребенок
От мучного наедается. Я заметила закономерность. А вот от мяса, каш и овощей не наедается
Пожаловаться
Лопиталь
Угу, и отеки тоже от мучного
Пожаловаться
Людмила Потемкина
Исключите мучное, сладкое, жаренное+не солите пищу в общей кастрюле. Возьмите 5 гр соли (я отмеряла на весах, или чуть меньше чайной ложки без горстки) на день и досаливайте в тарелке. После 18 не есть это не выход, можно морковку погрызть, огурчик, кефирчку (естественно не литрами и не килограммами). Фрукты еште до 16 и 2-3 порции (одно яблоко, горстка ягод и т.д) и не ешьте цитрусовые, особенно вечером, они задерживают воду в организме.
Пожаловаться
krendelesa, 1 ребенок
Ой, чет много вы набрали.
Тут только на строгую диету.
Пожаловаться
StesHa
Совет один, есть меньше, но чаще. Не есть после 6 в беременном состоянии не стоит, утром будете просыпаться с ужасным чувством голода, или вообще заснуть не сможете. Не есть надо за 3 часа до сна.
Пожаловаться
Ясон, 2 ребенка
Это единственный верный путь, я считаю. Универсальный для всех - голодать нельзя в принципе.
Пожаловаться
Fenix
После 6 не ешьте только если ложитесь в 9. Последний прием пищи за 3 часа до сна. Пейте воду чистую около 2 литров. Есть каждые 3 часа порциями по 200 г. Уберите соль из меню. Сладости - зефирка или мармеладка до 12 утра, фрукты до 16. Ужин - кусочек куриной грудки, нежирной рыбы на пару или пара яиц с овощами. Включить в меню капусту, киви, грейпфруты, свежий ананасик.
Не запускайте так себя! Это общие правила питания, не меняйте их и после рождения малыша- здоровья вам!


Пожаловаться
Генератор идей, 13 детей

Пожаловаться
Tanya, 2 ребенка
говорят ананас стимулирует родовую деятельность
Пожаловаться
Fenix
Это если целиком за раз сожрать. А от дольки после обеда ничего не будет
Пожаловаться
Маримар

от себя добавлю, тяжело только первые несколько дней, а потом привыкаешь.
и нельзя говорить "я так не могу", нужно говорить "у меня все получится"
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас