Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
12 августа 2009, 12:42, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Норма набора веса во время беременности

Девочки, помогите!!! Становлюсь на весы и прихожу в ужас, у меня всего 14 недель, а вес набрала-5 кг....Сама понимаю, что это неправильно, но сделать ничего не могу!!! Мой вес до беременности 90-95 (Знаю, что вес большой, но смотрелась я О-о-о-очень даже ничего))))))))))).А вот сейчас прихожу в ужас. Я была подвижная, очень активная и вес держался стабильный, а тут вялость, постоянная усталость и все время хочется спать (хотя сплю по 6-7,5 часов в день)!!! Боюсь, что наберу слишком много и не смогу прийти в форму!!!Подскажите какой-нибудь "рецептик", чтобы не так активно набирать вес!!! Питаюсь я только "правильными" продуктами - ни жареного, ни соленого, ни острого, ни сладкого....Ем в меру.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Олюшка, 1 ребенок
Не согласна, лишний вес мешает обоим:и ребенку и маме. А беременность - это не оправдание для того чтобы распускать себя.
Пожаловаться
cka-cka в шашку
я не распускаю у меня всего плюс 3 кг нам 33 недели !!всего 3 килограммма
Пожаловаться
Наташа
Я просто в шоке! Вам нужно срочно поправляться, вы набрали очень мало.
Пожаловаться
cka-cka в шашку
я не могу понимаете...каждый приход мне говорят что у меня с весом не в порядке...только в тот приход 23 июля мой вес стоял на отметке на предыдущей.она мне сказала ну вот хоть чем-то порадовала меня...я не могу не думать об этом.что мне теперь подохнуть если у меня ПА-ТО-ЛО-ГИ-ЧЕС-КАЯ прибавка в весе???
Пожаловаться
Ольга Р
У вас недобор веса, а не перебор, так что не волнуйтесь, берегите нервы
Пожаловаться
Олюшка, 1 ребенок
Пейте меньше жидкости: не более 1200 г в день это вместе с супами, яблоками и т.д. И можно раз в неделю устроить разгрузочный день (только яблоки: 5 крупных яблок или только кефир: 2л). Правда я, к концу вечера, набрасывалась на все что вижу. Надеюсь поможет. Мне так советовала гинеколог, когда к концу беременности мой вес резко побежал вверх.
Пожаловаться
cka-cka в шашку
я лично на себе так пробовала, у меня бродило все это до утра!у вас не бродит???я спать не могла потом проблемы с желудком были из-за этого вашего кефира с яблоками
Пожаловаться
Олюшка, 1 ребенок
Всё было нормально, только кушать оч. хотелось. А вес держался. К концу беременности поправилась только на 13 кг.
Пожаловаться
cka-cka в шашку
каждому свое...мой организм не переваривал эту жратву
Пожаловаться
cka-cka в шашку
Что является нормальной прибавкой в массе тела во время беременности?
Нормальная прибавка в массе тела во время беременности колеблется между 7-16 кг. Количество килограммов, которые Вы наберете во время Вашей беременности определяется несколькими факторами. Один из них: Ваша масса тела непосредственно перед наступлением беременности. Замечено, что женщины с низкой массой до беременности набирают в весе больше в течение беременности, и наоборот, с избыточной массой тела — меньше. Если Ваш вес до беременности укладывается в нормальные значения, то скорее всего Ваша прибавка будет составлять середину между 7 и 16 кг, т.е. 11 ? кг.

Куда распределяются прибавленные килограммы?

* плод — 3400 г
* плацента — 650 г
* околоплодная (амниотическая) жидкость — 800 мл
* матка (увеличивается в размерах во время беременности) — 970 г
* молочные железы (увеличиваются в размерах во время беременности) — 405 г
* увеличение объема крови на 1450 мл
* увеличение объема внеклеточной жидкости на 1480 г
* жировые отложения — 2345 г

Индекс массы тела.
Для определения является ли вес конкретного пациента избыточным, низким или нормальным для его роста в медицине используют специальный индекс — индекс массы тела (ИМТ).
Индекс массы тела = масса тела в кг / рост в метрах.

Ваш ИМТ до наступления беременности =

* Если Ваш ИМТ перед наступлением беременности был меньше 20, это означает, что у Вас была низкая масса тела до беременности. Скорее всего Вы наберете за 9 месяцев большее количество веса, чем в женщины в среднем. Рекомендуемая прибавка за беременность при ИМТ меньше 20 — 13-16 кг.
* Если Ваш ИМТ до беременности находится между 20-27, то это соответствует нормальным значениям веса. В этом случае рекомендуемая прибавка за беременность составляет 10-14 кг.
* ИМТ до наступления беременности больше 27 говорит об избыточном весе (от 27-29 — избыточный вес, больше 29 — ожирение). Это совсем не означает, что Вы должны стараться сбросить вес во время беременности. Беременность — не время для диет. Попытки похудеть во время беременности могут отрицательным образом сказаться на внутриутробном развитие малыша. Поэтому, даже в случае исходного избыточного веса, Вам нужно набрать некоторое количество килограмм за период беременности, обычно от 7 до 9 кг.

Как происходит увеличение массы тела во время беременности?

Темп прибавки массы тела во время беременности — не менее важный параметр, чем общее количество килограмм набранных за 9 месяцев. В среднем, в первые 13 недель беременности Вы можете прибавить от 1 до 3 кг. Рекомендуемое увеличение массы тела к 20 неделе беременности составляет 4 кг. Дальнейшее увеличение массы тела в норме происходит постепенно, приблизительно по ? кг в неделю (после 20 недели беременности).
Пожаловаться
Наталья Чернова
А по-моему у вас нормальная прибавка, я так понимаю вы не худышка, а у полненьких соответственно есть свой жировой запас (для молочка-))))), поэтому и прибавить вы должны вес ребенка, плаценты, вод и тд.
Родите и будете весить столько же сколько до беременности. Зато у вас будет возможность скинуть "свое" лишнее пока кормить будете-))))
Удачи-))) И не переживайте!!!
Пожаловаться
cka-cka в шашку
спасибо,вот бы объяснить это врачу,а то она думает что я только жру и лежу на диване круглыми сутками,но это не так!
Пожаловаться
Аленький
Я тоже в эту-вторую беременность,набирать стала быстро и много: нам 24 недельки ,а всеим мы 76 кг,хотя в 8 недель весили 63кг. Неделя-1 кг. Я в шоке,причем и ем немного-вечно голодная и пью в меру. наверное такие разные бременности6 первый -сын, теперь -девочка.
Пожаловаться
Катеринка, 1 ребенок
у нас 34 недели набрали 13-14 кг,вчал,блин,достала с патологической прибавкой веса,отправила на капельницу.там не поняли,что длеать со мной,капают витамины и физ раствор.что это даст не понятно.чувствую себя хорошо,малыш тоже.что еще надо?отеков нет,одна проблема,упал гемоглобин,но я думаю головками я врят-ли его подниму :)))так что не растраивайтесь.девочки,главное потом не опускать руки и не забивать на себя.
Пожаловаться
/.
я во все три беременности слон - за 100 кг, потом во время кормления сбрасываю и 60 кг свои вешу, зато молоко жирное и полностью у деток усваивается, педиатр даже продавать его советовала) никаких проблем с венами вообще нет, летаю, усталости особой нет, вот сейчас под конец немного чувствую, но это моральная наверно усталость уже поднакопилась))) все индивидуально
Пожаловаться
cka-cka в шашку
вы молодец,я тоже летаю и тоже за 100 кг вес..проблема с венами была с самого рождения у меня родимое пятно на всю ногу(близко расположены сосуды)на 2 ноге нет ничего.чувствую себя нормально устаю иногда только как например позавчера ездила в пригород за полисом потратила на все это 5 часов...пришла домой покушать приготовила и конечно чувствовалась усталость
Пожаловаться
/.
а врачи все беременности пытаются запрятать на дородовое, я пошла на дневной стационар походила неделю и только прибавила в весе, чему рада, доказываю уже какой раз, что предрасположена и дети крупные, мама моя всю беременность со мной сидела на жесткой диете, сама не поправилась, а живот огромный был, узи 32 года назад не делали и ей сказали будет большой мальчик или двойня, а родилась я 4400, причем у нее первая, а такой вес, а ведь каждый последующий ребенок все больше и больше, из опыта)))
Пожаловаться
cka-cka в шашку
у меня еще из-за родимого пятна нога одна отекает немного.они и из-за этого стараются упрятать в стационар,я объясняю им пофиг...у меня и до беременности такое было и вовремя нее одна нога отекла немного,вторая нет.вот сказали сделать узи до среды следующей посмотрим что скажут на счет веса малыша.а у вас подтверждался вес малыша и вес по узи?
Пожаловаться
UrSweetEvil, 1 ребенок
у всех своя норма)))
мне вот сказали усиленно набирать...у меня рост 175, а вес 50 кг...и это я 6 кг набрала благодаря беременности..

Пожаловаться
Наталья Чернова
Класс! У меня тоже рост 175, а вес 70-(((( А так хочется хотя бы 60-))
Пожаловаться
UrSweetEvil, 1 ребенок
ну с таким весом у меня много проблем по поводу одежды...я джинсы и футболки в детском мире беру...и то некоторые даже велики бывают...или если в рост венщь подходит, то в ширине меня туде две можно запихнуть, ну собственно и наоборот)))
Пожаловаться
Наталья Чернова
Да проблемы с одеждой у всех, в любом весе и росте-)))))
Пожаловаться
Евгений Пичугин
У моей супруги срок 38 недель,набрала 8 кг,ест очень мало,говорит не хочет,а я очень переживаю.
Пожаловаться
Anastasia Lirika, 1 ребенок
Не знаю, какие там нормы прибавки веса, но я к моменту родов (39-40 нед.) набрала 19 кг., а на следующий день после родов стала весить аж на 1 кг меньше своего первоначального.
Куда все это делось я до сих пор не понимаю.
А подруга наоборот поправилась после родов.
Так что это все индивидуально, гармоны скачут - поэтому на мой взгляд, лучше проконсультироваться с врачем.
Пожаловаться
Anastasia Lirika, 1 ребенок
а на счет "ни жареного, ни соленого, ни острого, ни сладкого.." как-то несерьезно. Беременная женщина - она на то и беременная, что хочется постоянно чего-нибудь эдакого. И себя мучить, если хочется - тоже не дело.
Но вот с количеством... наверное, стоит ограничивать.
Пожаловаться
Подпишитесь на нас