ноги сводит...(((

У меня тоже по ночам стало ного сводить! Я витрум пью! Говорят магния не хватает! Сейчас стала магний пить утром и вечером - помагает!!!!

я две упаковки магния пропила, а толку ноль (магне в6 и магнелиз).может фруктов каких особенных поесть, где магний не синтетический, а натуральный...?только вот каких???

Тоже очень сильно совдило ноги, пропила йодомарин и ни дня без арбуза!!!!поверьте помогает и даже очень. Так теперь новая беда...суставы болят, что наступить на ногу не могу (это в бёдрах) Врач прописала кальцийД3, но между делом сказала, чтобы я этой химией не увлекалась... А с помощью блендера или лучше кофемолки намолола скарлупу яичную (лучше и нужно от деревенских яичек) предварительно убрать внутреннюю плёнку с них , и добавляла в пищу себе 1/5 часть чайноц ложки. Она совсем не чувствуется, но толка больше чем от таблеток.

У меня по ночам очень сводило ноги,аж до слез больно было.Помог обычный кальций,в аптеке стоит копейки,пила утром и вечером по 2 таблетки,результат буквально через день-два.

Могу дать совет, сама мучилась от этого, специальная зарядка, на которую потребуется максимум 2-3 минуты. реально помогает!!! раз 15-20 подниматься только на носочки, не опускаясь на пятки, потом столько же раз, но попеременно каждой ногой- одна нога просто стоит, вторая на носке и так попеременно менять, следующее упражнение- сидите, вытянуть одну ногу прямо и делать круговые движения стопой в одну сторону, затем в другую. теперь хоть по утрам потянуться могуа вообще, лечебная физкультура для беременных творит чудеса, ни спина, ни ноги, вообще ничего не болит!))

спасибо!!!!попробую!