ноги "каменеют"что делать?

Кальций без назначения врача лучше не пить, он не такой безобидный. А судороги часто у беременных бывают. Спросите лучше у врача что попить в таком случае.

Кальция само собой не хватает, но ноги болят еще от нехватки железа... Так что надо есть продукты богатые железом... гречку, например....и конечно не забывать про твердые сыры и творог....

Спасибо,но гречку на дух не переношу,от одного запаха воротит,авот сыр ,это да!

поищите в инете, что из продуктов содержит железо....

Ну вообще это не кальция и не железа не хватает, а магния. Продукты с высоким содержанием магния+ магний в таблетках. Я пила в прошлую беременность Магне В6

Согласна! Обычно Магне В6 прописывают в таких случаях. Но лучше с врачом проконсультироваться.

Ну конечно! Я вообще только за то, чтобы при беременности консультироваться с врачом, прежде чем что-то принимать, да еще раз 5 аннотацию прочитаю...

Можно у врача спросит, обычно если продуктами не удается железо поднять (а так обычно и бывает), то можно сорбифер, например пропить. Хорошая штука.

Не хватает не кальция, а калия и магния. Пейте компот из сухофруктов и кушайте бананы. Если судороги не утихают, то надо сказать врачу, он Вам порекомендует препарат. Мне прописывали Калия Оротат.

Вот бананы -это мне подходит,спасибо большое.

Если вы беременна, то не стоит кальций принимать в лошадиных дозах. Вызовет акальцинирование родничка. Судороги это еще и не хватка калия.

Здесь ранее был самый крутой совет из всех. Как только у вас начинает сводить судорги ноги, тяните большой палец ноги на себя. Сама страдала жутко, сейчас зато как только судорга подходит, носочек на себя тяну и тут же отпускает. Попробуйте, должно помочь!

Спасибо,ноги и так стараюсь натянуть,немного легче становится.

Мне недавно подсказали способ, нужно сразу встать на ногу, в смысле на стопу, просто встать, твердо, на пол, на ковер. Один раз пока попробовала, мне помогло.
Насчет кальция меня сейчас побьют камнями, но я читала, что это раньше так думали, что его нехватка вызывает судорогу, последние исследования показывают, что такой связи нет, вызывается это скорее всего естественными проблемами кровоснабжения при беременности, происходит обычно под утро, когда нога долго без движения, рекомендация растягивать икроножные мышцы перед сном.

У меня беременной тоже так было-ночами, когда потягивалась-ногу схватывала судорогой. Рассказала маме-она сказала свеклу есть. А Я ЕЕ ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУ!!! Но несколько раз специально по чуть-чуть грызла. И все прошло. Не в кальции дело-в калие!

А у меня постоянно ноги выкручивает, точнее одну ногу. По ночам. Не знаю куда от этого деваться.

при сл приступе судороги потяните носок на себя и она отпустит и если есть привычка потягиваться, то лучше это делать так же с потянутыми носочками на себя)

У меня кроме судорог еще одна нога отекала, врач заподозрила варикозное расширение вен и назначила гель Лиотон или Тромблесс (такое же действие, но отечественный препарат, и дешевле). Уже через три дня судороги прошли полностью! Я наносила на ночь под колени и на мыщцу голени сзади. Врачу обязательно скажите про судороги, возможно, стоит проверить вены, потому что при беременности на них увеличивается нагрузка.

Спасибо,но врач ничего не назначил,сказала продуктами компенсировать-капустой,творогом и молоком.

у меня тоже ноги болят иногда но я спецалные бенты для беременых купила помогает

Мне сказали Кальций Д3 Никомед 2 таблетки в день пить, и это прошло. До 35 недели сказала можно его пить