Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Введите мясо в рацион! Только это поможет сделать эффективным прием препаратов железа. Железо усваивается только из животной пищи - миоглобина и гемоглобина, компонентов мяса.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в одной из публикаций поместила сообщение группы экспертов, изучавших анемию, которая вызвана питанием. Вот что они пишут. «Есть много стран, где анемия распространена почти повсеместно и где обогащение продуктов питания железом становится необходимым. В последние годы с этой целью начаты интенсивные исследования». Было изучено множество разнообразных соединений железа, проведены многочисленные эксперименты с целью подтверждения пригодности таких добавок к продуктам питания, как сульфид железа и окись железа. В Таиланде, где дефицит железа особенно велик, добавляли по 1 мг этого микроэлемента к 15 мл рыбного соуса, который там едят ежедневно все. Эффект был невыразительным: человеческий организм усваивал всего лишь около 5% дозы.
Поэтому были сделаны выводы, что любое соединение железа, находящееся в продуктах в естественной форме или добавленное для обогащения этим элементом, усваивается только в незначительной степени.
Плюс многие растите
Известно, что железодефицитная анемия приводит к слабоумию. Это эффект от недостатка железа.
На 100% железо усваивается только из продуктов содержащих гемоглобин и миоглобин, т.е из животной пищи.
И никакие витаминки веганам не помогают.
Может быть сдать анализы в другой лаборатории, независимой?
Я рожать уходила с гемоглабином 75 и врачи даже слово не сказали. После родов(недели ч/з 2) все нормализовалось
Я рожать уходила с гемоглабином 75 и врачи даже слово не сказали. После родов(недели ч/з 2) все нормализовалось
Рожала я не сама, тут ничего сказать не могу
Мясо есть не могу выворачивает наизнанку....От гранат аллергия... И что прикажете делать? Мама меня рожала с гб 74 и ничего)))