неусваивается гемоглобин (((

печенка, гречка в усиленных темпах и много

Нереально ее сожрать столько, чтобы был реальный эффект. Хотя включать в рацион богатые железом продукты обязательно надо. Но, без лекарств никак.

Если показатели не критичные, то можно. Сама с 100 поднимала вот недавно, поднялся до 120. Но я и гранаты и сок и печенку , много еще продуктов где в больших количествах есть

А вас 100 не устраивал? У меня просто он в беременность опустился до 88, но я себя нормально чувствовала. А 100, так это шикарно для беременной

а ребенку шикарно было?

Вполне: 9/9 по Апгар, гемоглобин в месяц - норма

как на учет встала он у меня был 142, так что разница все таки большая, ну и врач сказала что пока таблетками не будем ничего делать, а вот продукты поешь усиленно, и у меня получилось поднять, просто не хотелось чтобы он дальше падал

Понятно, я просто чего только не ела, врач вообще спрашивала не ударилась ли я в вегетарианство ))) Но он у меня выше 100 и не поднимается никогда. Такая вот особенность

это да! нужно так сказать учитывать добеременные показатели.  меня вот с пульсом  задолбали уже, он у меня всю жизнь меньше 100 не бывает и то это в спокойной преспокойной состоянии. теперь гоняют и меня ругают, хотя и в детстве педиатр ничего не делала и терапевт потом тоже значения не предавала, а теперь я виноватая - я не лечилась 

Дело не в цифрах, а в усвояемости железа организмом. Если оно (железо) организмом не принимается, то продукты в данном случае - как мертвому припарки помогут.  

иногда и препараты не помогают, точнее не усваиваются. у каждого все индивидуально

Я в курсе, т.к. у самой такая проблема.

вот поэтому лучше перепробывать все что можно -  а потом уже чистое железо пить, от него тоже проблемы могут быть и нехилые к сожалению. 

Железо имеете в виду?

принимать надо правильно препараты. \\\\\\\\\\\\вместе с вит 12 и фолиевой кислотой и вит С. 2 раза в день\. но до 16 часов, запивая кислым соком(апельсин, гранат).

и не принимать за 3 часа до и 3 часа после молоко и молочные продукты.

Да, точно.

Это что Вы так шутите?
Прием ЛЮБЫХ препаратов с соками - категорически запрещен и противопоказан. И тем более с апельсиновым!
Только ЧИСТАЯ вода.

Категорически запрещен. Ну-ну...

Чистая, отфильтрованная вода от примесей, фильтром аквафор- забыли написать.

Не ну-ну, а любой врач Вам подтвердит.
Тем более препараты железа и без того раздражающие желудок, так еще его (желудок) Вы предлагаете добить кислотой? Вы кажется путаете аскорбинку с тем, что к ней не имеет отношения.
Как и гранатовый сок, который надо разбавлять обязательно водой, чтобы ЖКТ не сдох!
Прежде чем давать советы гуглите, раз не владеете информацией и НЕ читаете инструкции к препаратам и лекарствам.
Советчики хреновые.(((((((((((((

ГУГЛите на здоровьице! Начитались ужасов, пугаете народ.

Здесь не просили рекомендаций как лучше пить сок.

да..

Мясо - телятина,свинина молодая,индюшка в большом количестве!!

наверное не гемоглобин,а железо не усваивается)))
я пила препарат Ретофер,чистое железо,сильный препарат.Пила в больших количествах гранатовый сок

хех!!! я не медик)) для меня это одно и то же)) так как кровь сдаешь на гем... а препарат железо))