Доброго всем дня. У меня сейчас 14 неделя беременности. Я всегда была худой и никогда особо не соблюдала режим питания, т.е. кушала тогда, когда испытывала голод. А это могло случиться раз или два раза в день. Короче, редко. Паршивый из меня едок. В первые месяцы беременности мучал жуткий токсикоз, но кушать захотелось . А сейчас вообще есть не хочу. Заставляю себя. И не вкусно мне ничего. Запоры периодически мучают. Газы. Витамины кроме фолиевой никакие не принимаю. Кто сталкивался с такой проблемой? Стоит ли заставлять себя кушать? Переживаю что ребенок недополучает полезные вещества.
Если чувствуете себя хорошо, то наверно нет повода переживать. Я сдавала на витамин Д, был понижен сильно.
Может с гормонами что-то связано... У меня так было месяца 1,5 после родов. Я не чувствовала голод абсолютно! Забывала есть.
Могла перекусить утром и часов в 10 вечера вспомнить, что забыла пообедать и про ужин.
Ставила будильники и ела по ним.
Голова начинала чуток кружиться и слабость, но есть не хотелось.
Потом само все восстановилось
Я во время беременностей и после них принимала мультивитамины для беременных. Так спокойнее, что ребенок все, что ему надо, получает. Еще есть коктейли питательные для детей-малоежек, и для спортсменов тоже есть. Может вам тоже что-то такое. Но надо с врачом сначала посоветоваться.
ребенок все поучает из вас, в этом мало хорошего, кушайте что вам нравится, в разумных пределах. запоров у меня не было