Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Я заставляла себя утром (7:00 подьем) сьедать хоть 2-3 ложки запаренной овсянки + стакан воды, чтобы желудок не пустым был.
На работе выпивала стакан воды + фруктик какой-нибудь (в основном банан, от других была изжога)
Дальше снова через 2 часа примерно перекус: горсть орехов или 1 печеньку крекер соленый и опять воды стакан.
В 12 где-то могла уже суп без мяса/рыбы съесть+капусты квашенной или овощной салат.
И снова перекус через 2 часа: фрукт+вода.
Ужин тоже без мяса,
Вообщем, чтобы меньше текста ... если часто пила воду и что-то съедала, то меньше тошнило. А как заканчивались припасы перекусов, так все.....кошмарным становилось мое бытиЁ
Я заставляла себя утром (7:00 подьем) сьедать хоть 2-3 ложки запаренной овсянки + стакан воды, чтобы желудок не пустым был.
На работе выпивала стакан воды + фруктик какой-нибудь (в основном банан, от других была изжога)
Дальше снова через 2 часа примерно перекус: горсть орехов или 1 печеньку крекер соленый и опять воды стакан.
В 12 где-то могла уже суп без мяса/рыбы съесть+капусты квашенной или овощной салат.
И снова перекус через 2 часа: фрукт+вода.
Ужин тоже без мяса,
Вообщем, чтобы меньше текста ... если часто пила воду и что-то съедала, то меньше тошнило. А как заканчивались припасы перекусов, так все.....кошмарным становилось мое бытиЁ