Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
2 января 2011, 13:44, В ожидании чуда, Беременность

Не могу найти определение

Всем привет! Я не могу найти определения для моей проблемы! Проверила все темы обсуждений - неужели я такая одна? а проблема в том, что у меня не так давно ( я на 18 неделе, 2-я бер.) начались мышечные боли в паховой области при ходьбе, вставании с постели, резком движении. Я живу в Норвегии, здесь эта проблема довольно часто обсуждается на форумах и если перевести с норвежского дословно, называется " расслабление тазо-бедренных связок". Возникает в любое время в течение берем-ти и заканчивается с родами. Это-то все ясно. Почему я не могу не найти инфо об этом на русском? Кто знает, как это называется научно по-русски? Я хотела бы узнать, как в России справляются с этим явлением, советы, и т.д. и т.п. Спасибо заранее всем, кто поможет с ЦУ


Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мери Kristall Кровавая, 1 ребенок
у меня тоже боли такие были,только недели с 32
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ФатиRoSa, 8 детей
а вам мало информации на норвежских сайтах, или хочется узнать как русская душа переживает расслабление тазобедренных связок?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Oksana
Скорее всего девушка сама русская, а на норвежских сайтах не все понятно. И наверное ей интересно, что можно сделать чтоб уменьшить сие действие, вряд ли это приятно))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ФатиRoSa, 8 детей
это действие заканчивается с родами, я его проходила и не раз
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
SailorMila, 2 ребенка
Da, Fatima, ja znaju ob etom, ja ho4u po4itat info na russkom, sravnit, uznat, kak (voz)mozhno nemnogo obleg4it etu dosadnuju rasslablebnnost i 4to sovetuetsja v Rossii?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
SailorMila, 2 ребенка
Sovershenno verno! Mne intersno sravnit`info kotoroe ja polu4aju zdes`i 4to pishut v Rossii. Norwezhtsyi, so svoim nordi4eskim temperamentom, na vse podobnye veschi smotrjat skvoz paltsy - ne parsja, samo proidjot! Oni dazhe ne znjaut 4to takoe tonus matki, o kotorom stolko mussiruetsja na russkih forumah! Dazhe vra4i raskryvajut glaza i udivljajutsja. S4itaetsja 4to eto ne problema, a to 4to dano prirodoi, to dano. Dano tebe -vynosish ditja, ne dano - v drugoi raz. Filosofija, kotoruju nam, paranoidalno pomeshannyh na zdorovje, ne ponjat`.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Жаркова, 1 ребенок
Не лечиться это, только роды помогут!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
SailorMila, 2 ребенка
Spasibo, znaju, 4to mne esche 5 mes. mu4itsja...a esche ne u vsekh eto prohodit srazu posle rodov, u moei znakomoi tolko 4erez 2 - 3 mes. posle rodov proshlo i to posle kursa fizioterapii:-(
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Светлана Жаркова, 1 ребенок
Я вооюще ходить не могла на 9 месяце, со слезами ходила!!!!Родила и все прошло, надеюсь и у вас пройдет!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оливочка
У меня похожая проблема, только болит лобковая кость...симфизит называется..посмотрите это название. Больно переворачиваться с бока на бок, вставать с постели...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
SailorMila, 2 ребенка
Spasibo, posmotrju!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Обновленная_Версия, 4 ребенка
У меня 1 в 1 проблема(( Врач сказала - обычное дело, но меня это особо не вдохновляет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оливочка
а у Вас с каких неделек так было?и было ли в первую беременность?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Обновленная_Версия, 4 ребенка
В первую беременность не было, а в эту недель с 30 примерно. Лежишь - еще нормально, как только начинаешь с боку на бок переворачиваться - кошмар какой-то, больно( А вы врачу своему жаловались?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оливочка
пока нет... не так сильно болело..да и у меня прибавка 1,5 кг в неделю, напугали меня отеками...я и забыла, вот пойду после праздников, обязательно скажу...не пробовали колено-локтевую позу? после нее мне значительно легче
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Старпермама, 2 ребенка
Никак не справляются. После родов проходит. Со старшим было. С маленьким уже нет.
Инф была в журнале "9месяцев", зайдите на их сайт, посмотрите подшивку. Давно-давно читала.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оливочка
может быть в первую таз расширился, а во вторую уже не надо ему расширяться...вот и не болело...у меня у мамы так же...в первую все болело, плюс я наступила на седалищный нерв...а вот потом ничего не болело...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оливочка
я нашла вот что
Рекомендации
1. Ограничить подъемы по лестницам, длительную ходьбу. Не рекомендуется сидеть более 1 часа.
2. Отмечено, что боли усугубляются при ассиметричном положении тела. При стоянии распределяйте вес равномерно на обе ноги, при сидении не кладите ногу на ногу и используйте удобный стул с регулируемой спинкой и подлокотниками.
3. Употребляйте продукты богатые кальцием. Либо витаминный комплексы, содержащие кальций.
4. Контролируйте прибавку в весе. Излишний вес провоцирует усиление болей.
5. Разгружайте тазобедренный сустав. Положите под ноги несколько подушек или свернутых одеял, подсуньте еще одну жесткую подушку под ягодицы, приподнимая таз. Таким образом, вы уменьшите давление плода на область поясницы и лобка.

Упражнения.
1. Поза "кошечка". Для выполнения этого упражнения необходимо встать на колени и опереться на руки, затем расслабить мышцы спины, при этом голова, шея и позвоночник должны находиться на одном уровне. Далее выгнуть спину вверх, при этом голову опустить вниз, мышцы живота и бедер напрячь. Повторять 2-3 раза.
2. Лежа на спине, максимально согнуть колени, придвигая ступни к ягодицам. Медленно разводим колени в стороны, преодолевая сопротивление. Повторяем 5-6 раз.
3. Исходное положение: лежа, колени согнуты под углом 30 градусов. Таз медленно поднимаем вверх - фиксируем положение, затем медленно опускаем вниз. Повторяем 5-6 раз.

Упражнения необходимо выполнять несколько раз в день, особенно при усилении болей. Если боль становится невыносимой, а ваш врач бездействует, обратитесь к другим специалистам. Иногда при симфизите не возможно естественное родоразрешение - может понадобиться кесарево сечение.
В любом случае берегите себя, больше отдыхайте, ограничьте физическую нагрузку и прислушивайтесь к потребностям своего организма. Принимайте те позы, в которых более комфортно находится, не стесняйтесь экспериментировать и вам обязательно станет легче.
я сходила на корпоратив, потанцевала немного...:)))) вот страдаю неделю уже...вчера вообще ужасно было...как инвалид...сегодня легче...стояла в коленно-локтевой позе днем...помогло...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
SailorMila, 2 ребенка
Zdorovo!!! Tsennye sovety, objazatelno poprobuju uprazhnenija! Spasibo, Olivo4ka!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Оливочка
Выздоравливайте!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
СчастLIVвая Мамочка, 1 ребенок
у меня недель с 32 такое, когда быстро хожу
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас