Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 июля 2014, 05:58, Форум, В ожидании чуда, Беременность

набор веса - что-то я паникую

после очередного взвешивания пришла в ужас! :(
в пятницу у врача была, сказал все ок, думала меня попустит... но не тут-то было. переживаю очень, вес для меня с подросткового возраста - больной вопрос!
суть такая:
беременность ровно 24 недели, прибавка в весе +9кг ровно.
изначальный мой вес был до беременности 62-63 кг, что при росте 175см, совсем не мало, а вполне средне.
в первом триместре я из-за токсикоза даже пару кило скинула, хотя питалась регулярно...
и после того, как тошнота прошла меня на еду-то и потянуло.
не скажу, что прям объедалась, по количеству ела не много, но бывает употребляла и вкусняшки-вредняшки.
все было в порядке с весом, но после 21-й неделе как понесло меня!!!!
сначала догнала график, потом перебрала всего 0,5 кг и исключила из рациона вредности - стала принимать меры.
и все равно за последнюю неделю набрала аж 1,5кг (норма вроде как пол кг/неделю)...
по графику одному у меня на этот срок вес должен быть 70,7кг, а по факту аж 72!.. что соответствует весу на сроке в 30-ть недель!!!
что делать, как быть???
диета?
считать калории? питаться по графику?
спасайте!!! советами, пинками!!! :D


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Кроша, 2 ребенка
Не знаю, поможет ли мой совет, но я при первой Б набрала 25 кг (изначально вес 52 кг, рост 155 см.). При второй Б, после 20 недель, когда напал "жор", питалась так - полноценный завтрак (кашу или бутер с сыром и ветчиной), обед -суп и салат (желательно зеленый), без хлеба. Никогда не ела гарнир - если котлета или рыба или мясо, то с зеленым салатом и соусом. В 16-17 часов кисломолочка - творог, йогурты, можно с диет. хлебцами. И потом до вечера - только фрукты и ягоды. За всю Б набрала 11 кг. Врач хвалила - говорила, что только так удалось сдержать прогрессирующий гестоз (он и вправду был меньше чем в первую Б). Да и форму после родов удалось вернуть очень быстро.


Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 18 недель
Сообщение от Кроша, 20 июля 2014 года в 06:08
Не знаю, поможет ли мой совет, но я при первой Б набрала 25 кг (изначально вес 52 кг, рост 155 см.). При второй Б, после 20 недель, когда напал "жор", питалась так - полноценный завтрак (кашу или бутер с сыром и ветчиной), обед -суп и салат (желательно зеленый), без хлеба. Никогда не ела гарнир - если котлета или рыба или мясо, то с зеленым салатом и соусом. В 16-17 часов кисломолочка - творог, йогурты, можно с диет. хлебцами. И потом до вечера - только фрукты и ягоды. За всю Б набрала 11 кг. Врач хвалила - говорила, что только так удалось сдержать прогрессирующий гестоз (он и вправду был меньше чем в первую Б). Да и форму после родов удалось вернуть очень быстро.
очень поможет! спасибо огромное за совет и участие! :up:
Пожаловаться
Walnut
Не понимаю я все эти заморочки по поводу набора веса во время беременности. Если анализы и самочуствие хорошие, то какая разница 10 или 25 кг.
Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 18 недель
Сообщение от Тётя Наташа, 20 июля 2014 года в 06:30
Не понимаю я все эти заморочки по поводу набора веса во время беременности. Если анализы и самочуствие хорошие, то какая разница 10 или 25 кг.
боюсь потом будет трудно в норму придти. у меня склонность к полноте, все время борюсь с этим.
на счет самочувствия - вроде бы хорошее, но ощущение что я стала раздувшимся бегемотом мне совсем не нравится... а впереди еще 3-1 триместр :shock:
Пожаловаться
Apus, 1 ребенок
склонность к полноте это при росте 175см 62-63 кг??? так у вас до идеала недобор 2-3 кг, все у вас в порядке, кушайте овощи и фрукты, мучных изделий минимум
Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 18 недель
Сообщение от Apus, 20 июля 2014 года в 11:12
склонность к полноте это при росте 175см 62-63 кг??? так у вас до идеала недобор 2-3 кг, все у вас в порядке, кушайте овощи и фрукты, мучных изделий минимум
да, спасибо. от хлебобулочных изделий отказалась, все равно полезного в них мало. лучше каши кушать... :up:
Пожаловаться
Шушпанчик, 1 ребенок
я при росте 150 за беременность набрала 18 кг...кругляш был еще тот))))) но чувствовала себя хорошо)))) сейчас сыну 10 месяцев и уже вес в норме-даже меньше чем был)) на каждом взвешивании переживала


Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 18 недель
Сообщение от Шушпанчик, 20 июля 2014 года в 06:36
я при росте 150 за беременность набрала 18 кг...кругляш был еще тот))))) но чувствовала себя хорошо)))) сейчас сыну 10 месяцев и уже вес в норме-даже меньше чем был)) на каждом взвешивании переживала
извините, если вопрос покажется интимным... а родили нормально, без осложнений и разрывов?

у меня на втором узи (неделю назад делали) вес ребеночка в норме,... но за этим показателем я проследить не смогу, следующее плановое не скоро, а внепланово делать не хочется.
Пожаловаться
Шушпанчик, 1 ребенок
Родила нормально, один разрыв все таки был. Вес 3270 и 52 см.
Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 18 недель
Сообщение от Шушпанчик, 20 июля 2014 года в 11:31
Родила нормально, один разрыв все таки был. Вес 3270 и 52 см.
:up: здорово! спасибо за позитив
Пожаловаться
Юляшка =), 1 ребенок
Сколько у Вас прибавка сейчас общая?
Я ростом 173, вес 79 вставала на учет. потом похудела, но не из-за токсикоза, до 77.
После 13недели начала набирать вес, где-то по 1 кг в неделю. Где-то чуть меньше, в итоге у меня 32 неделя (по УЗИ) 30 по месячным (как гениколог считает) у меня прибавка 12,5-13 кг. Мотает головой, много много, но это входит в норму (сужу по этому сайту). Так что не переживайте. Может кстати сейчас быть прибавка из-за отеков!!!
Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 18 недель
Сообщение от Юляшка =), 20 июля 2014 года в 08:04
Сколько у Вас прибавка сейчас общая?
Я ростом 173, вес 79 вставала на учет. потом похудела, но не из-за токсикоза, до 77.
После 13недели начала набирать вес, где-то по 1 кг в неделю. Где-то чуть меньше, в итоге у меня 32 неделя (по УЗИ) 30 по месячным (как гениколог считает) у меня прибавка 12,5-13 кг. Мотает головой, много много, но это входит в норму (сужу по этому сайту). Так что не переживайте. Может кстати сейчас быть прибавка из-за отеков!!!
у меня прибавка 9кг на конец 24-й недели. мне гинеколог тоже сказал, что все ок, но все же как-то переживательно ;)
а да.. отеков пока нет, вроде и рано еще, только 2-й триместр.
но отеки - это одна из проблем, которых мне стоит избегать - генетически предрасположенность к варикозу и проблемам с ногами есть. это еще одна из причин, почему я из-за веса переживаю.
Пожаловаться
Юляшка =), 1 ребенок
У меня тоже варикоз пошел после 24 н. Венолайф мажу.
А отеки не обязательно 'рано еще' от жары могут быть внутренние, и даже не заметные
Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 18 недель
ух ты ж ё! пойду про отеки читать.... я почему-то думала что отеки только в самом конце беременности. :(
Пожаловаться
Storm, 2 ребенка
на мясо и овощи
Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 18 недель
Сообщение от Storm, 20 июля 2014 года в 08:06
на мясо и овощи
на мясо вообще не тянет, только на молочное.
а вот овощи - это да! только после 21-й недели я овощами-фруктами перестала наедаться, так что еще каши в рацион добавила (вместо вредностей).
Пожаловаться
А...
меня тоже врач шпыняет из за веса....хотя общая прибавка 8,8кг - 34нед...у меня как то скачками он прибавляется то 350 гр. то 1,300 за неделю...
Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 18 недель
Сообщение от А..., 20 июля 2014 года в 08:07
меня тоже врач шпыняет из за веса....хотя общая прибавка 8,8кг - 34нед...у меня как то скачками он прибавляется то 350 гр. то 1,300 за неделю...
блииин! а вас-то за что "врач шпыняет"? разве что за маленькую прибавку... :shock:
я уже совсем путаться начинаю
Пожаловаться
А...
говорит слишком много резко 1,300 за 2 недели....даже заставила отказ от стационара писать и в карточку его вклеила....
Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 18 недель
я за неделю умудрилась 1,5 кг набрать, а моему врачу хоть бы хны... :D:D:D
но это я не жалуюсь. мне такой подход врача нравиться: всегда успокоит и подбодрит. а накрутить себя я сама могу по малейшему поводу и без оного.
Пожаловаться
Райта, 1 ребенок
Если очень переживание, посидите пару дней на кефире, вреда не будет. А вообще, я ела вся подряд, за беременность набрала 14 кг, все 14 оставила в роддоме, пока кормила худела ещё на 4


Пожаловаться
Apus, 1 ребенок
везет вам, я в роддоме потеряла 4 кг 3,5 сына и полкило все остальное, потом не могла два года сбросить:D
Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 18 недель
Сообщение от Apus, 20 июля 2014 года в 11:15
везет вам, я в роддоме потеряла 4 кг 3,5 сына и полкило все остальное, потом не могла два года сбросить:D
вот и я такого сценария боюсь...
а мы с мужем еще планировали троих деток с перерывом в 2-3 года... не знаю как мне это все удастся, сильно в этом плане сомневаюсь, что хватит сил, терпения и здоровья. первая доча родится, там посмотрим.
но муж полон энтузиазма!... 8)))
Пожаловаться
Apus, 1 ребенок
с октября начала худеть, а в марте снова забеременела:D сейчас строго слежу за едой, не хочу отъестся как в первую бер-ть(прибавка 17кг:shock:)
Пожаловаться
вышивальщица, 1 ребенок, беременна 18 недель
Сообщение от Райта, 20 июля 2014 года в 08:11
Если очень переживание, посидите пару дней на кефире, вреда не будет. А вообще, я ела вся подряд, за беременность набрала 14 кг, все 14 оставила в роддоме, пока кормила худела ещё на 4
с кефиром беда!!!
живем сейчас в центральной америке (коста-рика)... нет тут кефира, вообще! :(
мы уже с мужем по знакомым закваску спрашиваем, но есть только для йогурта.

в любом случае, спасибо за совет. а то у меня ощущение, что при беременности разгрузочные дни противопоказаны. голод просто зверский.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас