Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
13 января 2015, 20:25, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Мясо не "есться"

Добрый вечер всем!))
Девочки не хочу совсем есть мясо - ни свинину, ни курицу, не говядину((( Я не вегетарианка, здорово смотрю на пищевую цепочку. Раньше ела мало совсем, мужу готовлю сама чутка поклюю, в основном гарниры, салаты, рыбу.
Девченки на работе заругали уже...мол надо есть в твоем положении.
Скажите какие альтернативные продукты надо употреблять? И критично ли это, что я ем его мало?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Надя, 1 ребенок
Щас просто говядину пожарила - муж прямо в восторге - я через силу сьела пару кусочков...
Пожаловаться
ShokoLadka, 1 ребенок
Сообщение от Надя, 13 января 2015 года в 20:26
Щас просто говядину пожарила - муж прямо в восторге - я через силу сьела пару кусочков...
Белок можно заменить фасолью, грецкими орехами, семечками, гречкой.  А от мяса больше токсинов и шлаков, чем пользы....
Пожаловаться
love is, 1 ребенок
не естся, значит надо вашему организму сейчас это
Пожаловаться
Агата Граф
У меня так было. До сих пор мало мяса ем. Как-то отворотило меня от него за беременность. Воняло оно мне. Смотрите белковые продукты, которые Вам не противны.
Пожаловаться
Надя, 1 ребенок
А Вы например какие ели?))
Пожаловаться
Агата Граф
Я никакие не ела, меня тошнило от всего. Ела только помидоры. Когда тошнота прошла, меня на морковку пробило

В таблице указано содержание белка, жира в 100 граммах продукта.
Белковые продукты     Белки, г     Жиры, г
Говяжья Печень     17,4     3,1
Баранья Печень     18,7     2,9
Печень свинная     18,8     3,6
Сердце     15     3
Индейка     21,6     12
Цыплята     18,7     7,8
Куры     20,8     8,8
Кролик     20,7     12,9
Говядина     18,9     12,4
Свинина нежирная     16,4     27,8
Свинина жирная     11,4     49,3
Телятина     19,7     1,2
Диабетическая вареная колбаса     12,1     22,8
Диетическая вареная колбаса     12,1     13,5
Докторская вареная колбаса     13,7     22,8
Краковская сырокопченая колбаса     16,2     44,6
Минская сырокопченая колбаса     23     17,4
Варено-копченая Сервелат     28,2     27,5
Креветка дальневосточная     28,7     1,2
Тунец     22,7     0,7
Кета     22     5,6
Горбуша     21     7
Семга     20,8     15,1
Сайра мелкая     20,4     0,8
Палтус     18,9     3
Кальмар     18     0,3
Сельдь     17,7     19,5
Минтай     15,9     0,7
Скумбрия     18     9
Икра осетровая зернистая     28,9     9,7
Икра минтаевая пробойная     28,4     1,9
Арахис     26,3     45,2
Семя подсолнечника     20,7     52,9
Фундук     16,1     66,9
Миндаль     18,6     57,7
Грецкий орех     13,8     61,3
Хлеб ржаной     4,7     0,7
Хлеб пшеничный из муки I сорта     7,7     2,4
Сдобная выпечка     7,6     4,5
Гречневая ядрица     12,6     2,6
Пшено     12,0     2,9
Рисовая     7     0,6
Овсяная     11,9     5,8
Горох цельный     23     1,2
Соя     34,9     17,3
Фасоль     22,3     1,7
Соевое мясо     52     1
Молоко     2,8     3,2
Молоко сухое цельное     25,6     25,0
Йогурт натуральный 1.5% жирности     5     1,5
Кефир нежирный     3     0,1
Творог нежирный     18     0,6
Брынза из коровьего молока     17,9     20,1
Сыр голландский     26,8     27,3
Сыр пошехонский     26,0     26,5
Пожаловаться
Агата Граф
Блин, все сместилось. Наберите сами в поисковике "белковые продукты", будет список.
Пожаловаться
Надя, 1 ребенок
ой спасибо:) не беда что сместилось! все понятно!
Пожаловаться
ДЛ, 1 ребенок
Меня на морковь тянуло всю беременность, хорошо на даче урожай был хороший. На работе смеялись, что будет морковкин у меня.
Пожаловаться
Да! Я такая!!!
вам нужен белок. через силу ешьтен.
Пожаловаться
Luka , 2 ребенка
Ешьте баранину)))
не хотите-заставлять себя не надо


Пожаловаться
Надя, 1 ребенок
не люблю баранину((
Пожаловаться
pascat, 2 ребенка
На меня врачи ругались, мол надо есть мясо и рыбу, ребенку нужен белок. Витамины и микроэлементы с таблетками получала, а белок только из продуктов. Кстати ребенка родила на 35-й неделе с весом 3120, как хорошо, что я кушала, а и так недоношенный, а если бы еще с малым весом, больше проблем было бы
Пожаловаться
Людмила, 1 ребенок
Ешь грибы! ;)
Пожаловаться
Кима, 2 ребенка
Опасно. Такой не предсказуемый
Пожаловаться
Людмила, 1 ребенок
Кто?:shock:
Пожаловаться
Alexa
Опасно, да и белок такой не усваивается.
Пожаловаться
Людмила, 1 ребенок
Все прекрасно усваивается! Если кушать в меру - все нормально будет!
Пожаловаться
Alexa
А причем тут "кушать в меру" и возможное отравление? Зачем рисковать, да еще и во время беременности? Сама очень люблю грибы и собирать и есть, но польза их сомнительна.
Пожаловаться
Людмила, 1 ребенок
Ну... С таким отношением к жизни можно чем угодно отравиться! Грибы нужно уметь готовить. Варить - не менее 40 минут. 
Пожаловаться
Alexa
Ясно-понятно, кушайте на здоровье.
Пожаловаться
ShokoLadka, 1 ребенок
Сообщение от Людмила, 13 января 2015 года в 20:34
Все прекрасно усваивается! Если кушать в меру - все нормально будет!
Грибы вообще в организме не перевариваются и выходят в таком же виде, в каком их и съели. Тяжелый для пищеварения и бесполезный продукт.
Пожаловаться
Надя, 1 ребенок
а почему не усваивается? вот грибы я часто ем - грузди соленые и шампиньоны жаренные)
Пожаловаться
Alexa
Потому что в них содержится хитин, который препятствует усвоению белка. Да, по пищевой ценности они близки к мясу, но бесполезны, к сожалению.
Пожаловаться
Надя, 1 ребенок
Во))Обожаю их)любые)))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас