Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
ложиться на ровную твердую поверхность на бок и лежать 5 мин. потом перевернуться на другой бок - и опять 5 мин, потом обратно и т.д. в течение 1 часа. Делать 3 раза в день, желательно на голодный желудок.
Мне помогло! Уже через неделю лежала как надо.