Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Кунжутное семя как источник кальция.

Маришка
Слышала что в нем кальция больше всего из продуктов. Сегодня купила две пвчки семян этих и озадачилась.... Сколько его надо есть в день и в каком виде? Можно ли просто из пачки его есть или надо что то с ним делать предварительно, например жарить. 
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
30
12
Когда-то здесь была
молочку ешьте.
А с кунжутом булок напеките
Хатуль МаданВ ответ на Когда-то здесь была
Когда-то здесь была
молочку ешьте.
А с кунжутом булок напеките
кальций в таблетках-:up: дешево и сердито)
Когда-то здесь была
Вообще, любые витамины и минералы из еды усваиваются минимально, либо, надо килограммами есть эти продукты.
Комплексные витамины снимают эту проблему
МаришкаВ ответ на Когда-то здесь была
Когда-то здесь была
Вообще, любые витамины и минералы из еды усваиваются минимально, либо, надо килограммами есть эти продукты.
Комплексные витамины снимают эту проблему
Витамины мне врач не прописывает. Говорит нормальное питание.
Когда-то здесь былаВ ответ на Маришка
Маришка
Витамины мне врач не прописывает. Говорит нормальное питание.
История переписки2
Ну, например, чтобы получить норму фолиевой кислоты, вы в день должны съедать более килограмма шпината, поэтому беременным ее прописывают отдельно.
Странный врач. Купите их себе сами, для беременных.
МаришкаВ ответ на Когда-то здесь была
Когда-то здесь была
Ну, например, чтобы получить норму фолиевой кислоты, вы в день должны съедать более килограмма шпината, поэтому беременным ее прописывают отдельно.
Странный врач. Купите их себе сами, для беременных.
История переписки3
Фолиевую она мне прописывала. А про кальций сказала молочку есть. И то не налегать особо. Полезла в инет а там про кунжут пишут
Крошка Бу
жарю и добавляю в салаты
Василиса
салат - слегка обжареный кунжут, капуста и морковь, оливковое масло
Tanya Markina, 2 ребенка
вот и считайте...
Когда-то здесь былаВ ответ на Tanya Markina
Tanya Markina
вот и считайте...
О, автору 200 гр семян в день надо :D
Уж лучше сыра столько заточить :D
Правда, разнесет к концу беременности, там же жира до фига.
Tanya Markina, 2 ребенкаВ ответ на Когда-то здесь была
Когда-то здесь была
О, автору 200 гр семян в день надо :D
Уж лучше сыра столько заточить :D
Правда, разнесет к концу беременности, там же жира до фига.
История переписки2
Да вот я тоже подумала, что одним кунжутом неинтересно кальций "добывать".
МаришкаВ ответ на Когда-то здесь была
Когда-то здесь была
О, автору 200 гр семян в день надо :D
Уж лучше сыра столько заточить :D
Правда, разнесет к концу беременности, там же жира до фига.
История переписки2
Так это же исходя из таблички....я вот тоже не представляю как можно столько съесть
МаришкаВ ответ на Tanya Markina
Tanya Markina
вот и считайте...
Ого. Это двести грамм семян с сутки получается. В инете пишут не больше чайной ложки в день
Когда-то здесь былаВ ответ на Маришка
Маришка
Ого. Это двести грамм семян с сутки получается. В инете пишут не больше чайной ложки в день
История переписки2
Еще совет, замените заправку к салату из овощей, с подсолнечного на оливковое, льяное или кунжутное масло. И готовить на нем.
Tanya Markina, 2 ребенкаВ ответ на Маришка
Маришка
Ого. Это двести грамм семян с сутки получается. В инете пишут не больше чайной ложки в день
История переписки2
Так не надо одним кунжутом питаться! Другие продукты тоже используйте!
МаришкаВ ответ на Tanya Markina
Tanya Markina
Так не надо одним кунжутом питаться! Другие продукты тоже используйте!
История переписки3
Ну естесственно ем все помимо этого. Просто озадачилась. Может мозг беременный уже глючит???
Когда-то здесь была
А вообще, вы мне мою подругу напомнили, сначала купили, потом задумались :D
Прелесть..., 2 ребенка
булки напеките,можно отбивные с индейки,куриной грудке в кунжуте,очень вкусно
АняВ ответ на Прелесть...
Прелесть...
булки напеките,можно отбивные с индейки,куриной грудке в кунжуте,очень вкусно
:up:
тоже кунжут в кляр для куриных грудок добавляла.Вкусно!
Маришка
Так он недорогой:)
Наталья Вишня
Козинак кунжутные можно для разнообразия:up:
AlexandriaNIK
я делаю такую массу в блендере... пачка творога, соль , сливочное масло и кунжутное семя и укроп мелко нарезанный... и потом на хлеб
Z***В ответ на AlexandriaNIK
AlexandriaNIK
я делаю такую массу в блендере... пачка творога, соль , сливочное масло и кунжутное семя и укроп мелко нарезанный... и потом на хлеб
:up::up::up:
отличный рецепт!
(вместо сливочного использую оливковое масло)
МаришкаВ ответ на AlexandriaNIK
AlexandriaNIK
я делаю такую массу в блендере... пачка творога, соль , сливочное масло и кунжутное семя и укроп мелко нарезанный... и потом на хлеб
Прикольный рецептик. Возьму на заметку. Спасибо
Елена ОгурцоваВ ответ на AlexandriaNIK
AlexandriaNIK
я делаю такую массу в блендере... пачка творога, соль , сливочное масло и кунжутное семя и укроп мелко нарезанный... и потом на хлеб
Подскажите пропорции пожалуйста.
12