Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 августа 2010, 15:32, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Кто занимался гимнастикой для беременных? Есть ли смысл записаться на неё?

Вам лично помогли разученные упражнения легче родить ребёнка?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Алла Борищева
Лично мне помогло не набирать лишний вес, и потом это позитивно очень, лёгкий фитнесс с такими же пузатиками как и ты)))
Пожаловаться
Елена Гученко, 6 детей
Наташа,на мой взгляд,активный образ жизни при беременности ведет к более легким родам. Это я из своего опыта говорю.
Пожаловаться
волчица
я во время беременности ходила в бассейн делала гимнастику по журналу
Пожаловаться
Мегерка, 1 ребенок
Я гимнастикой занималась ровно неделю перед родами пока в ОПБ лежала. Но вот каждодневная часовая ходьба на протяжении всей беременности мне помогла, родила очень легко.
Пожаловаться
ALLA POSPELOVA, 2 ребенка
я делала старую русскую гимнастику сама :)
Пожаловаться
deladreall, 1 ребенок
я в бассейн на специальные занятия ходила. не знаю сложней было бы без них или нет, но родила за без малого за семь часов.
Пожаловаться
Светлана
Бесспорно, смысл есть: улучшается кровообращение, а значит и обмен веществ, улучшается самочувствие, не ощущаешь себя рохлей, мышцы в тонусе, готовы будут к предстоящей работе, т.е. родам. Есть ещё спец.упражнения для промежности, чтобы не порваться. Я занималась и ни одного разрыва.
Пожаловаться
darkmoon, 1 ребенок
А я ничем таким не занималась, только гуляла почти каждый день. И ничего, роды прошли легко и без швов. :-)
Пожаловаться
___-!!!!
Не занималась, токсикоз и лень мешали :) Гуляла регулярно, старалась по нескольку часов в день, делала упражнения Кегеля (когда вспоминала). На роды вышла 108 кг массой в 37 недель - высокий разрыв плодного пузыря в 6 утра, схваток не было, пока в роддоме в 5 вечера не проклизмили, и то потом стимулировать окситоцином пришлось, рожала с перидуралкой, в итоге в час ночи родила сынульку после эпизиотомии. Тужилась довольно долго. Зашили очень аккуратно, зажило быстро.
Пожаловаться
Князева Анна, 1 ребенок
Я ходила на фитнес для беременных и в бассейн на занятия для беременных. Не знаю, как фитнес, но бассен - это вещь! Трудно сказать, как повлияло его посещение на сам процесс родов, но чувствовать себя лучше особенно на последних сроках беременности он мне позволял. Намного, намного лучше! Лёгкость какая-то появлялась, разгрузка для ног и позвоночника.
Пожаловаться
Чудо в перьях, 3 ребенка
В первую берменность не занималась, лень было) Результат - перед родами +20 кг веса, мышцы не работали ни фига, тужиться не могла. Сейчас начала делать легкую необременительную гимнастику, надеюсь, в этот раз не буду бревном лежать и тужиться лицом)))


Пожаловаться
Марина
напишите кто-нибудь по каким критериям выбирали бассейн для занятий?
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас