Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
6 августа 2013, 19:10, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Кто делал упражнения Кегеля во время беременности (или до неё),и как прошли роды?

вот сейчас начинаю каждый день делать эти упражнения. почему-то ужасно лень,хотя казалось бы какие тут усилия?но по мне так пешочком 2 часа по парку на деле проще. но я слышала много о важности этих упражнений,особенно если сочетать их с массажем влагалища,то риск разрывов в родах значительно понижается.а вы делали такие упражнения?или по другому готовились?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Smart is the new Sexy, 1 ребенок
не делала...разрывы были минимальные
Пожаловаться
Everything is going to be alright , 2 ребенка
Не делала
разрывов вообще не было в обоих родах
многое зависит от врача, принимающего роды и готовности родовых путей. О чем опять же должен думать врач вовремя


Пожаловаться
Морская капуста
Я их после родов делала, чтоб влагалищу прежнюю форму вернуть.
А при Б это опасно, мне кажется.
Да и разрывы в основном или в промежности, или на шейке матки, а насчет разрыва влагалища лучше помолчу, ибо не слыхала такого)
Пожаловаться
Ольга А
у меня как раз была парочка небольших разрывов влагалища, а промежность и шейка целые
Пожаловаться
Морская капуста
О как бывает)
Пожаловаться
F
Во время беременности не стоит - можно спровоцировать выкидыш. А до и после лишним не будет. Тренировка любых мышц лишней не бывает. А это еще и профилактика недержания с возрастом. Для родов важнее мышцы пресса .


Пожаловаться
NaTaLi, 1 ребенок
делала (до беременности,во время и после),разрывов не было
Пожаловаться
Это я, 1 ребенок
а как часто делали и по сколько времени в день уделяли этому?
Пожаловаться
NaTaLi, 1 ребенок
ну по настроению:)старалась каждый день, если не забывала

раз 50 коротких, и раз 10 долгих (1 раз задерживаешь на 10 сек)
Пожаловаться
Цаца в кедах, 1 ребенок
Не делала. разрывов не было.
Пожаловаться
Дарья
Делала,влагалище в хлам:(.Теперь делаю при обострении геморроя - классно помогает,и после родов тоже помогло вернуть тонус сфинктерам.
Пожаловаться
ТипСи - хилая сестра Лачплесиса, 2 ребенка
делаю их давно-придавно. 
в родах не пригодились. 
Муж доволен:up::D


Пожаловаться
Лисуля-Хитруля☂
Я их просто по жизни выполняю, когда йогой занимаюсь. Только они называются немного иначе в йоге, "бандхи" - мышечные замки.
Пожаловаться
Анна-Анна, 2 ребенка
Не делала.Разрывов не было ни в первых,ни во вторых родах.И массаж мне делал только муж:D.
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас