Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
19 октября 2010, 16:41, В ожидании чуда, Беременность

коленно локтевая поза

Как то терапевт на приеме вскользь упомянула эту позу, но ничего толком не объяснила- зачем ,для чего и я пропустила ее мимо, ушей не делала. А сейчас стала часто на форумах и в статьях натыкаться на нее. Кто в курсе расскажите чем она полезна сколько раз в день ее надо делать и по сколько минут надо в ней нахождиться? сейчас попробовала сделать ну минут может 8 мь постояла вней- не много начала ныть поясница и голова чуть чуть заболела, не знаю совпадение или из за нее, потому что головные боли не беспокоят вообще ттт.может быть такая реакция на нее нормально это?
ТОЛЬКО ПОЖАЛУЙСТА НЕ ПИШИТЕ- СХОДИ К ВРАЧУ И СПРОСИ У НЕГО!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Малина, 2 ребенка
как раз сейчас стою в такой позе, у меня снимает всякое напряжение....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
почки отдыхают и снимается напряжение с позвоночника
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лена
Мне помогла от непонятных болей в животе (то ли связки, то ли кишечник), и от болей в пояснице. Стоять просто нет смысла, нужно делать "кошечку" (если нет противопоказаний) или слегка "крутить" попой, покачиваться.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ВалентинаКравченко
Просто стоять есть смысл, это упражнение в основном для тех беременных у которых проблемы с почками, в этой позе живот провисает и на мочевые каналы и почки ничего не давит.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Laska, 3 ребенка
А мне от названия только пошлые мысли в голову пришли)))
Хотя сама стояла на последних месяцах, очень хорошо расслабляет и снимает напряжение. Время я не засекала но как только начинала чувствовать что всё - жизнь в кайф, прекращала.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ХОМЯ, 2 ребенка
А мне от названия только пошлые мысли в голову пришли)))
и мне)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Рина, 2 ребенка
девочки не о том думаете =)))))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ХиМеРа
И мне)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анастасия Епифанова
муж обрадовался- "давай совмещать приятное с полезным";)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Рина, 2 ребенка
вот буду сегодня перед сном делать мой 100% так же скажет =)))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Olga Le
+1, a moy ezhio i szadi pristroitsia!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анастасия Епифанова
вот и возникает вопрос- а может, действительно совмещать?))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Рина, 2 ребенка
ну а почему бы и нет ? =))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nastasya
А мне от названия только пошлые мысли в голову пришли)))
хм, и мне, тут нас таких много....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Рина, 2 ребенка
=)))))))))
ну можно же совместить приятное с полезным.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Caps Lock, 3 ребенка
Помогает при отеках, улучшает кровоток, помогает ребенку занять правильное положение. Стоять надо минут 10-15 несколько раз в день.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Рина, 2 ребенка
ВОТ Я ЗАМЕТИЛА ЧТО С ЛАДОШЕК ОТЕК СПАЛ
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Lena mama Mirri
У меня дочка долго не переворачивалась в низ головой. Доктор сказала так стоять. Стояла нидели 2-3, уже не помню, каждый час, по 5 минут, сама так придумала, не знаю, как на самом деле надо :-) Потом перевернулась, перестала так стоять :-) не знаю, толи сама перевернулась, толи поа эта помогла, что бы ей неудобно было и полоение сменила :-)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Рина, 2 ребенка
думаю не зря ее все таки врачи советуют.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
LiLu, 1 ребенок
я сейчас попробовала,буквально 1 минуту,незнаю но мне тяжело,руки устают и шум в ушах появляется


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Рина, 2 ребенка
думаю если врач вам не рекомендовал от может не стоит ее делать. мне то порекомендовали но я пропустила это мимо ушей.но теперь буду делать регулярно
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
LionHeart, 1 ребенок
Мне такую позу советовала нефролог из-за того, что матка давит на почки во время беременности неравномерно, в основном на правую, поэтому нужно стараться спать на левом боку и по 10-15 минут в день стоять в коленно-локтевой позиции. Еще советуют стоять в этой позе при тазовом предлежании плода для того, чтобы ребеночек перевернулся.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ВалентинаКравченко
мне мой врач сказала, что в такой позиции нужно стоять в день 4-6 часов, можно подложить пару подушек и опереться на них, так легче. у собак не бывает пиелонефрита, потому что они на 4-х постоянно...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ta Len
уточните у своего гинеколога, нужна ли вам такая поза. в принципе, ее рекомендуют в комплексе упражнений, если у плода некорректное предлежание (тазовое или поперечное), и нужно создать условия, в которых ребенку станет максимально некомфортно (он будет испытывать дискомфорт из-за вращения мамы) и он перевернется правильно (головой "на выход", как летучая мышь), что позволит и ему, и вам избежать затруднений в родах (так, мальчикам очень неполезно тазовое предлежание в процессе родов, поэтому кесарят, а если поперечное, то кесарят практически 100%, потому что иначе ребенок просто не пройдет по родовым путям, и погибнет и сам, и погубит роженицу). кроме того, эта поза позволяет дать облегчение спине, когда она устает на поздних сроках, если есть какие-то проблемы с почками и т.п. при этом, если ребенок повернулся так, чтобы было удобно его родить, такую гимнастику, которая может спровоцировать очередное изменение плода, отменяют, оставляют только коленно-локтевую (и то не всегда).
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Рина, 2 ребенка
мне она ее рекомендовала как раз из за почек.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас