Как вы помогали себе в родах?

я закрывыла глаза ,дышала как собачка  и про себя считала каждый вдох,это немного отвлекало от боли,после нескольких схваток уже знаешь на кокой цифре она закончится 

Точно, именно так меня здесь научили правильно дышать

Дыхание, ходьба, фитбол, акушерка отвлекала разговорами во время схваток) В родах старалась слушать что говорят, и даже спорила Все прошло хорошо, чего и вам желаю

Спасибо!!! Я не помню, чтобы мне акушерка какие-то советы давала. Через меня 3 смены прошло. Вот когда пришла заведующая, она мне помогла, раскрытия полного не было, но она со мной пол часа и я пошла на родовой стол!!!

Многое зависит именно от акушерки и врача. Мне очень повезло с бригадой) 

Все время ходила. Лежать было больнее значительно.

А я наоборот лежала. Я вообще думаю, что мы в родах превращаемся в животных и каждая женщина должна искать свой способ справиться с болью. Кому-то мячи помогают, кому-то массаж, а кто-то только один на один справляется. Удачных всем родов!!!

Я тоже ходила на курсы для беременных, училась дышать. Во время родов честно пыталась правильно дышать, но  в итоге все равно срывалась на стон-крик.  Так что ни фига мне это не помогло. Но я рожала после стимуляции, говорят при этом схватки больнее, не знаю, сравнить не с чем. 

Помойму в родах ничего не помогает облегчить боль, остается только терпеть

Ни какое дыхание не помогало, становилось легче когда кричала

наверное паниковали во время схватки и не могли сосредоточиться, поэтому и не помогало, а вообще правильное продыхивание схватки - это самое главное. Крик только силы отбирает и боль не уходит.

Не я не паниковала) Как-то не до этого было. Схватки были 5 часов и очень болезненные

При первых родах кричала,но за 12 часов схваток научилась правильно дышать,помогло.При вторых родах не кричала,все схватки старалась продышать,акушерка сказала потом,что я очень спокойная пациентка была.

я маму с собой взяла, она во время схватки молитву читала( для неверующих пойдет стих какой-нибудь), а я дышала. знала на какой строчке будет самое больное, ну и отвлекало это слегка. 

Между схватками сидела, с началом каждой схватки вставала и наматывала круги по палате, разминая поясницу и дыша, как паровоз) Мне помогало. Лежать было невозможно вообще.

лучше вам не знать.как я вела себя на родах

Я молитву Отче Наш про себя проговаривала. Мне помогло, отвлекалась от боли.

Мне показали как дышать, дыхание реально помогало мне кажется. Ну и еще на стене висели часы, я смотрела и успокаивала себя "все еще пару часов и все закончится"))

я все 9 часов схваток пролежала на кушетке. поджимала ноги к груди и в самый пик распрямляла и выгибалась дугой. блин, даже вспоминать не хочу 

Легче было стоя, ходила по залу и покачивала бёдрами дабы ускорить процесс. Хорошо было опираться о подоконник. Стоя на четвереньках тоже получше было. Лежать невыносимо было. 

Свечи с красавкой до родов, нош-па. В родах на мяче сидела, массаж точек на спине.

Ходила и не могла даже представить как остальные 12 мамочек лежат спокойно, я только и делала что наматывала круги по всему этажу, врачи меня постоянно теряли))) но зато и родила я первая из всех 13 человек за 4 часа))

у всех по разному. я три раза рожала и я считаю и врачи все мне говорили что кричать нельзя, иначе все силы так можно потерять.просто правильно дышать ровно и не часто.Если сильно часто дышать то может начать все неметь и темнеть в галазах из-за перенасыщения кислорода мозга.и на сватке я приседала.схватки нет стоя восьмерки крутила бедрами.еще успевала играть в телефоне.шарики одноцветные убирать там надо было!отвлекало хорошо)))