Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
как вы готовитесь к родам?
Расскажите как вы физически подготавливаетесь к родам? Какие делаете упражнения для облегчения самого процесса и болей? По интернету погуляла что то ни чего путнего не нашла или все слишком сложно для беременных или описание не понятное,так парочку нашла и все .Или может у кого ссылки есть хорошие- поделитесь! ;-)
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
18
Татьяна
Рина
а можете описать упражнение,как его надо делать?
Ссылка
какие именно для таза или дыхательные?
Ссылка
Ангерка
Ekaterina AL
Мне уже в родильном отделении помогало, когда я на фитболе скакала, только ноги пошире разводить, и ещё очень хорошо помогал тёплый душ на низ живота, схватки легче переносились.
Ссылка
я до раскрытия в 5 пальцев только в душе и торчала)))
Ссылка
Рина
Татьяна
какие именно для таза или дыхательные?
Ссылка
если не сложно и то и другое =). я смотрю тут все так катигорично к упражнениям относятся,но я как вспомню первые роды то думаю лучше подготовить тело чтоб помочь себе.
Ссылка
Татьяна
Рина
если не сложно и то и другое =). я смотрю тут все так катигорично к упражнениям относятся,но я как вспомню первые роды то думаю лучше подготовить тело чтоб помочь себе.
Ссылка
Я тоже думаю, что лучше подготовить, тем более если есть время и возможность. Про дыхание можно вот тут почитать http://deti.mail.ru/beremennosty_i_rody/
Ссылка
Рина
Татьяна
Я тоже думаю, что лучше подготовить, тем более если есть время и возможность. Про дыхание можно вот тут почитать http://deti.mail.ru/beremennosty_i_rody/
Ссылка
спасибо большое!
Ссылка
Татьяна
Рина
спасибо большое!
Ссылка
К сожалению никак не получается отсканировать, книжка слишком толстая, в сканер не лезет(((( Вот эта книга, может где найдете, там много полезной информации.
Ссылка
Рина
FlockyFox
ни чего не делаю)))) все на воля божья!
Ссылка
как говорится- на бога надейся да сам не плошай ;-)
Ссылка
FlockyFox
Рина
как говорится- на бога надейся да сам не плошай ;-)
Ссылка
не будем, все бедем делать с холодной головой! и трузвым разумом.
Ссылка
Неваляшка
Мне очень помогла дыхательная гимнастика - схватки все продышала как учили на курсах, реально некогда о боли думать. А еще стоило бы растяжкой позаниматься - на кресле надо так широко ноги раскидывать, а еще и с моим небольшим ростом...)))
Ссылка
Рина
Неваляшка
Мне очень помогла дыхательная гимнастика - схватки все продышала как учили на курсах, реально некогда о боли думать. А еще стоило бы растяжкой позаниматься - на кресле надо так широко ноги раскидывать, а еще и с моим небольшим ростом...)))
Ссылка
вот и у меня рост маленький и таз узкий.
Ссылка
Неваляшка
Рина
вот и у меня рост маленький и таз узкий.
Ссылка
Кстати узкий таз - это не так уж и страшно. Вот мне врачица моя в консультации говорила трудно будет родить мне с моим то тазом и все такое...А вышло, что ни одного разрыва и шва!!! Главное акушерку слушать и делать как говорят. А насчет растяжки правда подумайте: садитесь на пол, ступни собрали и коленками пол стараетесь достать. Я вроде и в книжке читала, что это полезно.
Ссылка
Ekaterina AL, 2 ребенка
Мне уже в родильном отделении помогало, когда я на фитболе скакала, только ноги пошире разводить, и ещё очень хорошо помогал тёплый душ на низ живота, схватки легче переносились.
Ссылка
Десантница
просто жду!верю врачам и природе,которая все сделает. ну и в первую очередь надежда на себя...я все смогу!
Ссылка
Татьяна
Когда была первая беременность я делала упражнения для укрепления таза по книжке. Занималась где то с 5 месяцев каждый день. Сейчас часто живот болит, поэтому заниматься не рискую, иногда дыхательную гимнастику только делаю.
Ссылка
FlockyFox
ни чего не делаю)))) все на воля божья!
Ссылка
Рина
Неваляшка
Кстати узкий таз - это не так уж и страшно. Вот мне врачица моя в консультации говорила трудно будет родить мне с моим то тазом и все такое...А вышло, что ни одного разрыва и шва!!! Главное акушерку слушать и делать как говорят. А насчет растяжки правда подумайте: садитесь на пол, ступни собрали и коленками пол стараетесь достать. Я вроде и в книжке читала, что это полезно.
Ссылка
да,про это упражнение я тоже читала -делать начала по несколько раз в день.
Ссылка
Рина
Татьяна
Когда была первая беременность я делала упражнения для укрепления таза по книжке. Занималась где то с 5 месяцев каждый день. Сейчас часто живот болит, поэтому заниматься не рискую, иногда дыхательную гимнастику только делаю.
Ссылка
а можете описать упражнение,как его надо делать?
Ссылка
Леля
я ни чего не делала,думаю все зависит от вашей акушерки,если все правильно делать будите,пройдет как по маслу
Ссылка
Ошибка
