как сохранить вес после родов

после 6 не есть помогает отлично..

вес - это у всех индивидуально я была до беременности 49 кг. сейчас 53кг. кормила 3 мес грудью. вот и похудела.

Невозможно посоветовать определенную диету. Одному одна помогает, другому другая. У меня обычная диета была( до беременности) не жрать  Доходила до своего минимума, дальше хоть что ты делай, не измениться. Если конечно не совсем есть перестать и попасть в больницу  
Смотрите сами, что вам важнее, как вы выглядите и как смотрит на вас муж, или цифры на весах. (женщине всегда будет мало, если похудеет до 1 границы, тут же ей будет казаться что она толстая и надо еще).
Если совсем ничего не есть и кидаться на людей, хорошего тоже мало 

Кому что)))Я вешу 48-49 кг, после родов надеялась, что  хотя бы останется 50-52, так как очень много набрала Но увы, чудо не произошло, до 50 я так и не дотягиваю( Мне кажется похудеть проще, чем потолстеть..у меня не в коня корм(((