Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 сентября 2009, 17:00, Форум, В ожидании чуда, Беременность

как правильно питатся при беременности, и сколько раз в день

Каким
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Юлия, 2 ребенка
я никак не могу заставить себя есть больше 2-х 3-х раз в день- тошнить начинает... Но я пью витамины, и вес нормально набираю...


Пожаловаться
Юлия Моргунова
а у меня наоборот если я не ум меня тошнит, тоже пью и витамины, но ем раз 5-6 в день
Пожаловаться
Неунывайка, 1 ребенок
Я ем практически целый день, т.к. если не ем меня тошнит и если ем большими порциями тоже с большой вероятностью вырвет. Вот и приходится что-нибудь регулярно перекусывать, а промежутки заполняю карамельками, помогают хорошо особенно в транспорте.
Пожаловаться
Олёшка, 1 ребенок
А у меня день на день не придется, то "жор" на меня нападает, ем целый день, а то ем только потому что нужно, совсем не хочу...
Пожаловаться
NY152
Стараюсь есть понемногу, но 5-6 раз в день. Приступы обжорства перебиваю фруктами, овощами - яблоки, груши, персики, морковка и т.п. Врач сказала, что никаких ограничений нет (я начиталась интернета и брошюр, всяких и спросила у нее про цитрусовые, помидоры, свинину, хлеб и т.д.) только без фанатизма, хочется апельсинку можно съесть одну, а не пару кг. и все в таком духе.
Пожаловаться
Анастасия
Вот посмотрите статью про правильное питание при беременности: http://www.center-akusherstva.ru/index.p...
Пожаловаться
Яна Белозерова
Я составляла меню себе сама. Каждый день обязательно молоко около двух кружек,яйца, мясо, фрукты, ягоды, варю компот, раз в неделю как минимум рыбу,и творог. Удачки!!!
Пожаловаться
Светлана
Я стараюсь есть все полезное - так и до беремености питалась, теперь правда не могу есть мясо как таковое, а рыбу часто нельзя.. покупаю иногда соевое или готовлю мясо так чтобы его хотелось..например паштет или холодец, язык.. не могу сразу много есть, только по-чуть чуть, но быстро становлюсь голодная, а если проголодаюсь сразу желудок сводит и тошнит. Стараюсь не покупать одни и те же продукты - стараюсь есть разнообразно.. Хлеб такой и сякой, капуста такя и сякая, каша и такая и такая и тд, йогурты без добавок и кефиры стараюсь пить по-больше..
Пожаловаться
Юлия Моргунова
Яна мне вообще врач сказал пить не более 1,5 литров в день включая суп а я молоко люблю и вообще всегда жидкостьи пила много
Пожаловаться
Яна Белозерова
Мне врач тоже говорила не больше двух литров в день, на маленьком сроке это не очень вредно много жидкости пить, а на большом просто грозит отеками, я как то сама слежу чтоб их не было, вечером появляются, а с утра ничего нет, значит все в порядке. Я пью сколько организм требует, если хочется значит надо!!! Удачки!!!
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас