Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
3 января 2011, 17:22, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Как помочь пояснице?

Девочки сегодня проснулась -болит поясница...
Сразу скажу,боли не тянущие не схваткообразные,животик не болит.Просто как то тяжело спине.Мне кажется это от живота...тяжеленький все равно уже.Бандаж ношу,но только когда хожу куда-то далеко,дома -неудобно,мне кажется когда сидишь он все передавливает...
Как помочь спине и пояснице? Чтоб не так болело?
Срок 34 недельки.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Аврора, 4 ребенка
Носите бандаж все время.. мне был удобен бандаж -лента..ничего не давит..при любой форме живота...и спина болеть не будет..
Пожаловаться
ALINA, 3 ребенка
У меня тоже так было,помогала поза "Кошечки",несколько раз в день так стояла,на коленях и локтях,поясница расслабляется,попробуйте.Ну а в бандаже дома тоже неудобно было ходить,одевала его когда куда то ходила,он реально помогал.
Пожаловаться
Ленхен, 2 ребенка
мне очень помогал бассейн и массажные ванночки....


Пожаловаться
Говорю что думаю, 2 ребенка
Мне бандаж ничем не помогал... помогает только муж))) Массаж делает. А еще очень хорошая вещь подушка для беременных (длинная такая) очень удобно с ней спать спина не устает. Конечно не дешево, но оно того стоит!
Пожаловаться
LL, 2 ребенка
Тоже проблемы со спиной и вообще болит поясница, кости расходятся. Бандаж мне носить нельзя - лежим неправильно. Спасает только сон с подушкой между ногами.


Пожаловаться
Вичка
бандаж носила. если нужно было долго ходить, а так не носила, сидеть в нем тяжело, я еще за рулем до последнего, тоже было не удобно в машине.Выше уже написали, на четвереньки аккуратненько и потянуться,только потихоньку!!! У меня до сих пор поясница побаливает после родов.
Пожаловаться
Алена Темникова
и у нас 35 недель уже. почти две недели постоянная боль в пояснице, даже, когда спим. бондаж совсем не помогает. Акушерка говорит- родишь и все пройдет. посоветовала "меновозин" - жидкость натерать поясницу, но только мера это временная, быстро перестает действовать.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас