Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 сентября 2012, 15:00, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Как подготовить себя к Родам!?? может упражнения какие то поделать?

У нас в 26 ЖК, раньше были курсы по подготовке к родам, а сейчас их нет, т.к. здание на ремонте (((
платные курсы стоят кучу денег, жалко как то тратить на них деньги..
Хотя, может оно того стоит?
Что скажите девоньки?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Katenok
Без курсов.
С адекватными мамочками с колясками пообщайтесь.
Пожаловаться
Катерина, 2 ребенка
да ну, я не ходила ни на какие курсы, просто готовилась морально и искала хорошего внимательного врача
роды - процесс физиологический, природа сама подскажет )) а если природа не справится, рядом врач


Пожаловаться
Солнечная Самая счастливая, 1 ребенок
привет, Катюш. Вот думаю. надо себя саму ка к то настраивать, а то страх панический одолевает.
Пожаловаться
Катерина, 2 ребенка
привет )
перед родами к нам приходила психолог роддомовская, звала к себе поболтать тех, кто трусит )))
я зашла, сказала, что не переживаю, полагаюсь на врача
а девочка, которая со мной потом шла рожать сходила, уходила зареванная, пришла уже адекватная, родила на следующий день спокойно, за 3 часа - вот он настрой )))
может и в ваших роддомах есть психологи? я просто не знаю, везде так
Пожаловаться
Солнечная Самая счастливая, 1 ребенок
надеюсь, что психолог в 29 роддоме всё таки будет))
Пожаловаться
Катерина, 2 ребенка
да можно даже просто к психологу в жк зайти, я думаю
просто пожаловаться на страхи, они же должны знать как от этого избавиться )
я вот второй раз точно к психологу пойду - теперь я знаю что такое кс под эпидуралкой и боюсь ))
Пожаловаться
Венера
пешие прогулки, с мячом занималась..а лучше не смотреть сам процесс родов..и слушать врача..легких родов вам
Пожаловаться
Солнечная Самая счастливая, 1 ребенок
Спасибо!
Пожаловаться
Цыгвинцева Вероника, 1 ребенок
курсы при ЖК ничего не дали. До родов читала книгу, по моему, "В ожидании чуда", называется, и журнал "Лиза. Мой ребенок".
Пожаловаться
на ТЫ не переходили
в интернете нашла

► Как вести себя при родах - шпаргалка для беременной женщины

Эти правила лучше всего распечатать и держать перед глазами, когда начнутся роды.

Дыхание - Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно)
Можно - Заниматься домашними делами. Ходить, петь, дышать.Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблочного уксуса на 1,5-2 литра. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом!

Нельзя - Кричать. Сидеть. Лежать. Пить много. Есть.

Активная фаза (схватки)
Время схваток - 2 мин. инт. 2-3 мин.
Дыхание - Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох - 6 счетов выдох), с учащением на пике схватки (по-собачьи верхней частью легких).
Можно - Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться! Беречь силы! Обезболивающий массаж. Полоскать рот водой.
Нельзя - Кричать. Сидеть. Лежать. Пить. Есть.

Переходная фаза (предпотужные усилия)
Время схваток - 2 мин. инт.1-2 мин.
Дыхание - Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу.
Можно - Ходить. Сидеть на корточках. Стоять на четвереньках.
Нельзя - Тужиться.

Фаза изгнания (потуги)
Время схваток - 3-5 мин.
Дыхание - С началом схватки набрать воздух, тужиться только в промежность выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать "по собачьи" и только ртом.
Можно - Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках, глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы.
Нельзя - Тужиться в голову. Кричать. Сводить ног.

Рождение плаценты
Время схваток - 15-30 мин.
Дыхание - Свободное. Можно потужиться, набрав воздух.
Можно - Потужиться, покашлять.
Нельзя - Тянуть за пуповину. Торопиться.
Пожаловаться
Gargona, 2 ребенка
В этом деле главное слушать врача или акушерку,короче того кто непосредственно принимает у вас роды.Скажет ходить,а не лежать,значит встала и пошла.Скажет терпеть или дышать,значит так и делать.И ещё самое главное не орите как резаная,силы потратите и на потугах несможете как положено тужится)А ещё открою вам страшную тайну(ту,что знают только те кто рожал) тужится надо не тем местом через которое ребёнок к вам попал,а тем чем извините по большому ходите.Главное не так страшен чёрт,Как его молюют )


Пожаловаться
Солнечная Самая счастливая, 1 ребенок
спасибо за секрет)
Пожаловаться
Gargona, 2 ребенка
Незачто),сама узнала его от акушерки которая моего сына принимала.Как вспомню девушку в соседней,её чуть ли на уши не ставили,чтобы родила.А она в состоянии истерики на просьбы врача,сделать так и так только орала и себя измучила и врачей довела.Так что постарайтесь сохранять спокойствие и выполнять,то что говорят.
Пожаловаться
Бора бора, 1 ребенок
Это тоже не всегда помогает, ко мне ни акушерка не подходила ни врач. Когда я к ним выходила и говорила, что у меня уже потуги начались, они мне сказали, что смотреть будут только часа через 3....через полчаса прибежала акушерка (пересменка прошла) и я через 20 минут родила. Так что никто ничего не говорил и не объяснял
Пожаловаться
Gargona, 2 ребенка
Согласитесь,что когда говорят что делать,надо просто делать,а не истерить.В вашем случае просто неповезло с врачами.Может быть девушка вообще по договору к конкретному врачу пойдёт рожать )
Пожаловаться
Бора бора, 1 ребенок
я с вами согласна, только девушке могут попасться такие же врачи, что и у меня
Пожаловаться
Аленка, 1 ребенок
У меня с первыми родами была такая врач. Я ничего не знала, а она бегала вокруг меня и причитала, что у меня кесарево должно быть по показаниям, а я сама рожаю. И она не знает, что делать. А врач была просто врачом с ЖК, которая раз в месяц подрабатывала дежурствами в роддоме!!! Угораздило же меня к ней попасть. В итоге я ужасно сильно порвалась, это было самым кошмарным за все роды...
Пожаловаться
Маруська, 2 ребенка
ну этот секрет по-моему врачи сразу раскрывают))) а уж от такой шпаргалки ещё страшнее становится.
Пожаловаться
Gargona, 2 ребенка
Сразу не сразу,мне рассказали уже в период потуг.Хорошо,что я без истерики была чтобы услышать акушерку и понять чего от меня хотят)
Пожаловаться
Маруська, 2 ребенка
здесь начитаешься какие некоторым врачи попадаются, не чему не удивляешься. так что действительно - может кому поможет.
Пожаловаться
Бора бора, 1 ребенок
я ходила в школу матери и при схватках правильное дыхание помагает, я бы сама не додумалась о таком дыхании. Мы в школе очень долго тренировались, чтобы потом не забыть. Но при потугах уже не до правильного дыхания. Посмотрите на ютубе, возможно там есть информация как правильно дышать.
Пожаловаться
Магта Строд, 2 ребенка
Поменьше думайте о родах. Думайте только о хорошем, о будущем ребенке, побольше гуляйте. Да и чего вы боитесь, если не знаете, что вас ждет? Я когда была беременная первый раз, то слушая все рассказы о родах они у меня в одно ухо влетали, в другое вылетали, тк что такое роды я знала лишь теоретически. Вот сейчас немного боюсь, тк первые роды у меня длились 13 часов, не помогла эпидуралка, так что еще столько же я не уверена, что выдержу, тк поясница у меня месяцев с 4 начала болеть
Пожаловаться
Маруська, 2 ребенка
и я боюсь(
Пожаловаться
Магта Строд, 2 ребенка
О, да вам недолго осталось бояться)))
Пожаловаться
Маруська, 2 ребенка
настраиваюсь...,в ЖК моя врач пытается выполнять и роль психолога)))
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас