Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
19 апреля 2012, 11:06, В ожидании чуда, Беременность

как победить усталость?

Добрый день девушки! Подскажите пожалуйста как справится с усталостью,какая то странная тяжесть в ногах и пояснице,невозможно долго стоять,и далеко ходить,проблема даже в магазин сходить за хлебом. До родов еще целый месяц. Может упражнения какие то надо делать,или еще чего. Посоветуйте,если кто сталкивался с такой проблемой.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анч Любящий
не хандрить и не напускать на себя лень! Взбодритесь, впереди целый месяц ожидания и потом долгожданная встреча.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Суворова, 1 ребенок
не хандрить и не напускать на себя лень! Взбодритесь, впереди целый месяц ожидания и потом долгожданная встреча.
+++++++++++++++
мне еще 3 месяца ходить, но тоже какая-то хандра- что далеко не походишь, 10кг лишнего на себе ношу, очень тяжко, а как представлю,что еще и летом ходить придется с пузиком, так реветь хочется, но ничего, я справляюсь с помощью детских сайтов с одеждой, походам по детским магазинам, правда так долго,как раньше не походишь уже, но все же... да и работа еще помогает не киснуть! легких родов!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ольга ка, 3 ребенка
+++++можно я к вам плюсанусь.Прям про меня написали..Легко доносить!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Суворова, 1 ребенок
спасибо и Вам!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Julet, 2 ребенка
Бандаж не пробовали? Иногда помогает.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Просто Я, 2 ребенка
никак.просто доходить месяц и все.потом будет хроническая усталость и ломота во всем теле и хронический недосып
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ЮлианкА
чудесная перспектива! ))))) хочу так же
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лидия, 3 ребенка
Днем стараюсь гулять больше - расхаживаюсь, а вечером муж массаж ног делает и спины. Полегче становится.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ми
Помню, было такое. Коленн-локтевую позу рекомендовали, но она меня бесила. А бандаж носила, т.к. голова ребенка очень низко была.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Суворова, 1 ребенок
Помню, было такое. Коленн-локтевую позу рекомендовали, но она меня бесила. А бандаж носила, т.к. голова ребенка очень низко была.

а у меня все 5 месяцев голова ребенка низко- лежит вниз головой всегда (сколько узи делали, всегда такая поза у нее) и низкое прикрепление плаценты еще ,а про бандаж у меня ни слова врач не сказала(((((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ми
Теперь желательно и к педиатору с готовым диагнозом ходить. Тоже мало чего посоветуют.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
alla rozanova, 1 ребенок
спасибо большое девочки за совет. Хожу как бабка старая)))) задыхаюсь,а бандаж уже не застегивается))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анч Любящий
а вы большой вес набрали что ли? почему так тяжко то. Я просто сужу по себе, отскакала все беременность даже не почувствовала)) Терпения вам.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Леди Ольга
ночью под ноги маленьку подушечку, только не на два-три часа а на всю ночь, утром сами удивитесь лёгкости в ногах, удачи вам...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ольга ка, 3 ребенка
Подушечка дейсвительно помогает.Тоже так делаю,еще и днем помогает,когда набегаешься.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
safira
А чего ее побеждать? Скакать Вам уже и не полагается!))) Устали - полежите!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юлия, 1 ребенок
почаще отдыхайте тогда
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Суворова, 1 ребенок
получается, что прежде, чем родить ребенка, надо еще и на педиатра отучится)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Kira, 1 ребенок
на меня тоже порой накатывает усталости волна, особенно если погода противная (дождит весь день, например), вообще никуда выходить не хочется. но если выхожу, то без проблем могу часа два просто гулять. зато к вечеру после прогулок дико начинает болеть спина, поясница, а главное - ноги! иногда ночью просыпаюсь от боли. так что стараюсь делать различные упражнения: попеременно ходить на носочках и на пяточках, всегда класть ноги на что-то типа табуретки, когда сижу на диване, массаж водой (берете душ, делаете напор посильнее, поливаете ноги, сначала еле теплой водой, заканчиваете холодной). еще от усталости в ногах можно чулки компрессионные носить (для профилактики варикоза используются). а чтобы снизить нагрузку на позвоночник, носите бандаж.
с утра можно делать мини-зарядку. можно найти в интернете упражнения для различных сроков беременности.
не позволяйте себе лениться (только если чуть-чуть))

СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Kira, 1 ребенок
а сколько вы набрали кг?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
alla rozanova, 1 ребенок
набрала 13 кг
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Kira, 1 ребенок
вроде не так и много...так что месяц потерпите. думайте о том, как вам будет легко после родов)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас