Как питаться чтобы после родов было своёгрудное молоко?

Пейте побольше воды. Хорошо за полчаса до кормления чай. Тепло усиливает приток молока. Поменьше специй и копченостей. И в целом здоровое питание. Капусту белокачанную пока исключите. И спокойствие. Можно еще носить в слинге-говорят помогает.

Елена,воды надо не более 2,5 литров в обшем,иначе молоко наоборот уходит,Олесик,молоко приходит на вторые третьи сутки,до этого что в груди бывает полностью удовлетворяет потребностям малыша,природа все предусмотрела. я не разрешила в роддоме дать доче смесь и глюкозу,в первые дни младенцам достаточно бывает несколько грамм,сладкое тож кушать не надо,у ребеночка животик болеть будет,и вообше,молоко бывает его не может не быть я Вам даж завидую,тож снова беременной хочу удачи

Я кормила 14 месяцев. Непосредственно перед и после кормления выпивала большую чашку зеленого чая с молоком и немного сахара + еще одна такая чашка между кормлениями. Питание в начале дабы избежать диатеза практически всё вареное-печеное-паренное: каши - любые, овощи - любые (кроме капусты), мясо - любое, колбаса, копчености, рыба, хлеб дрожжевой, сладости, соленья - исключала. Не знаю на сколько это было правильно (т.к. я очень поправилась), но кормила до 6 месяцев только грудью.
А самое главное - это Ваш настрой и мысли!!!!Удачи!

я уже потом узнала что нельзя после родов пить молоко, но я пила теплое с грецкими орехами, молоко пришло через 10 часов после родов, слишком злоупотребила рецептом т.к я уже писала в коментах, проснулась на банках с переполненной грудью...

я только месяц после родов соблюдала строгую диету, а потом начала все есть, только по-немногу в умеренных количествах. Кто сказал что нам(кормящим мамам) нельзя коровье молоко. Я только чай с ним и пила. Грецкие орехи рекомендую даже врачи для жирности молока. Я их на дух не переношу. Все молокопродукты можно и нужно есть во время кормления грудью. И вот так я кормила дочку 1,8, сейчас уже 2 годика. Мамино молочко САМОЕ ЛУЧШЕЕ ПИТАНИЕ, кормите как можно дольше.

То что вы будете пить и есть во время беременности ни как не отразится на молоке после родов. Оно будет, обязательно, но только когда родишь. И вот тогда еда и буджет на него влиять. А сейчас если будешь много пить, можешь отекать начнешь. Наслаждайся сейчас едой: после родов строгая диета - чтобы лялька не страдала от боли в животике и не было аллергии.

это никак не влияет! это все индивидуально у кого-то есть молоко у кого нет! еще играет роль наследственность - если вас мама кормила грудью, то и вы свое дитя выкормите! а вообще это природой заложено!