Как не поправиться во время беременности ?

это природа против нее не попрешь!набор веса не обратим...стараться ограничивать себя в бесполезных продуктах не повредит!!!!не есть жареное, жирное, много выпечки и все буд. ок!"

не есть!:-)

+10-12 кг. с одним ребенком, +25 кг. с двумя - как мне сказала врач, это оптимальная прибавка к весу во время беременности. Но если девушка худенькая, то +5-7 кг. ей самой за себя добирать надо, чтоб ребенка нормально выносить. А так да, всё индивидуально. Главное-есть не за двоих, а за себя. Ну, и поменьше плюшек))

А меня на мучное тянуло. Не набрала лишнего, это конституция. Я после роддома как после Бухенвальда была.

Красотка, но худенькая очень! Модель!

Спасибки. Только я тут без косметики, в халате и вообще лохудра. Это у меня ещё эйфория была.

Не обязательно за себя добирать)) Была 42, рожала 53, отлично выносила, родила 3,5 кг))

+1
ела все подряд!!я была 54,5...рожала 66...отлично носила и родила 3600!
сейчас вообще 51 вешу))))

Лишних? Думаю тут вопрос о том как вернуться к своему нормальному весу после родов. Я лишнего к примеру не набрала но и после родов ни грамма не потеряла, как шла в род зал так и теперь хожу)))

вот для меня это тоже больной вопрос,сегодня была в ЖК,взвесили меня-4,5 кг,за 2 недели набрала,вот это был шок,встала на учет было 55,сейчас уже 65,очень много набираю(((((

Я к 16 неделям набрала 4 кг

Меньше есть всяких вредных и бесполезных продуктов. Например выпечку, жареную картошку и т.п.. Белый хлеб заменить черным. И если уж совсем невмоготу, то из двух зол выбирать меньшее ...по размеру)))

гулять как можно больше, если возможно

может, не есть после 18.00...

я за беременность 20 с лихом набрала и ничего,спустя 3 месяца вошла в норму,хотя врач тоже ругалась,я в принципе худенькая была,видимо сначала свой вес добирала,а потом уже на ребенка.

Блин, у меня совсем с этим сложно((( Советую просто меньше кушать, как бы не хотелось себя побаловать....У меня сейчас только 28 неделя, а прибавка уже 16((((((( Причем набрала этот вес за 2, 5 месяца....не пойму, как так...
на учет встала с деффецитом веса, а теперь патология прибавки((( Врачи в ужасе и я тоже(((

Откуда у Вас такие мысли? Вы думаете все поправляются во время беременности?
У меня , например, живот большой был (вес ни разу не измеряла за все время беременности - он ни о чем не говорит, и у нас его не измеряют, вообще), ела , сколько хотела,
а руки и ноги - нормальные, родила - живот, так и остался (небольшой), а так без проблем..

Да, и чтобы избежать живота, после родов сразу одевайте бандаж

+100

давным давно читала интервью с Лолитой Милявской -- там ее спрашивали, как она борется с лишним весом -- она ответила : табличкой на холодильнике с надписью "НЕ ЖРАТЬ!!!"

Не скажешь особо, чтоб ей помогало...

так это ж давным давно было, она уже успела забить на все и неоднократно)

Оно и видно)

..но это не мешает ей выглядеть счастливой)))

Ну, "выглядеть", это мы все умеем - пустить пыль в глаза))) Хотя это уже не о ней, просто отвлеченно заметила