Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
27 мая 2009, 06:27, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Как быть с фитнесом

Здравствуйте девочки. Подскажите пожалуйста вот что - у меня срок 4 недели, узнала буквально вчера, недавно возобновила занятия фитнесом хожу в основном на боди. Можно ли продолжать занятия или лучше прекратить?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
лелик, 1 ребенок
До 6 недель активно занималась спортом (кикбоксингом), но я просто не знала о своем интересном положении. После того, как узнала, не смогла психологически, сейчас максимум, что себе позволяю - специальную аэробику для беременных. Втихоря от врача можно, конечно, заниматься, но лучше ограничьте упражнения на пресс, и перейти на спокойные виды упражнений (йога, пилатес), они позволяют чувствовать и контролировать каждое движение.
Пожаловаться
Котенка, 2 ребенка
Согласна с Леликом. Интенсивными упражнениями лучше не увлекаться, а перейти на йогу или пилатес. Мне врач еще плавание очень советовала.
Пожаловаться
Правнучка Штирлица, 2 ребенка
Советую перейти на фитнес для беременных, нагрузки там тоже вполне приличные, особенно упражнения на растяжку, а вот вредных упражнений там нет.)))
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас