Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 марта 2013, 10:21, Форум, В ожидании чуда, Беременность

как быстро привести себя в порядок???

девочки подскажите как быстро привести себя в порядок после родов. а именно интересует: живот, растяжки, грудь, лишний вес.


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
нюша нюша
поскорее хочется выглядеть на 20 лет, а не на 40(((


Пожаловаться
Тамара, 3 ребенка
Сообщение от нюша нюша, 21 марта 2013 года в 10:22
поскорее хочется выглядеть на 20 лет, а не на 40(((
Ну роды на разных женщин поразно влияют, вы склонны к полноте?
Пожаловаться
нюша нюша
оооо, даааа. 
Пожаловаться
И
Сообщение от нюша нюша, 21 марта 2013 года в 10:22
поскорее хочется выглядеть на 20 лет, а не на 40(((
:)ага..а в 40 выглядеть на 20...
Пожаловаться
Kotopes, 1 ребенок
Сообщение от нюша нюша, 21 марта 2013 года в 10:22
поскорее хочется выглядеть на 20 лет, а не на 40(((
Ваши слова процитировала без утрирования!!!!
Пожаловаться
Ольга Сторожева
я вообще ниче не делала. Живот ушел на 5й день. через 3 недели вес вернулся в добеременное состояние, щас стал на 2 кг меньше, чем до беременности.
Пожаловаться
Катерина, 2 ребенка
эммм... поменьше есть, побольше двигаться - как вариант ))


Пожаловаться
нюша нюша
меньше я уже сейчас начала есть... поздно правда спохватилась. ну ниче. потом проще будет
Пожаловаться
___
Сообщение от нюша нюша, 21 марта 2013 года в 10:27
меньше я уже сейчас начала есть... поздно правда спохватилась. ну ниче. потом проще будет
а че ведрами то жрать??????я ела очень ну просто очень калорийно всякие жирнючие соусы мясо шашлыки спагетти карбонары вот сладкого мне вообще не хотелось могла съесть пол пачки печенки свиной но!!!!!я ела только до 7 вечера позже ни ни очень много гуляла пешком рожать пошла 73 вставала 62 кг на учет.на род столе пузо впало и щас вес на 2 кг меньше добеременного.не кормлю.ни растяжек ничего и никаких последствий нет.талия 63 кручу тяжеленный обрчу))))как то так)
Пожаловаться
Inkognito, 1 ребенок
меньше кушать, физ нагрузка
Пожаловаться
нюша нюша
говорят сразу упражнения типа пресса нельзя делать
Пожаловаться
Inkognito, 1 ребенок
я через месяц делала. нормально все. уже вернулась к исходному весу
Пожаловаться
нюша нюша
сами комплекс упражнений делали наобум??? или по какой то системе занимались? сколько был лишний вес??
Пожаловаться
Inkognito, 1 ребенок
я до Б и до 5 мес. занималась спортом активно.так что просто восстановила свою нагрузку и все. если вы только начинаете могу посоветовать комплексы упражнений для начинающих, но этого на первое время будет выше крыши. в поисковике введите "идеальный пресс за 10 минут в день", ну и соответственно "идеальные ноги, руки, талия,..."
наберете себе таких десятиминуток на час в день и 2-3 раза в неделю будете заниматься. быстро увидите результат
Пожаловаться
Inkognito, 1 ребенок
за Б я набрала 14 или 15 кг лишних. уже не помню. в родзале оставила 8. из роддома выписывалась с 5ю лишними.
Пожаловаться
нюша нюша
да уж. 5 кило лишних это совсем немного. спасибо за совет
Пожаловаться
Наталья Актау, 2 ребенка
понятно! мне тоже которую неделю хочется поменять, лень не дает!
Пожаловаться
Евгения Уууууууу, 1 ребенок
У меня аналогичная ситуация, только все еще не занялась собой, а надо килограмчиков 8 скинуть для полного преображения))) ой, когда ж это случится..
Пожаловаться
Fermata, 2 ребенка
я еще в роддоме делала оба раза - потом врачи радовались, что матка быстро сокращается и на выписку оформляли. без фанатизма, конечно...
Пожаловаться
Юлия Ефимова, 1 ребенок
Сообщение от нюша нюша, 21 марта 2013 года в 10:25
говорят сразу упражнения типа пресса нельзя делать
а меня еще в роддоме заставляли пресс качать, чтоб не было застоя в матке)зато сейчас живота нет)
Пожаловаться
Наталья Актау, 2 ребенка
ваш муж не знает что вы беременны? (исходя из линеечки) и судя по теме вы планируете скрыть роды похудев за сутки, избавиться от растяжек и привести в порядок грудь за неделю!))))))))
Пожаловаться
нюша нюша
знает конечно. просто линейку лень менять
Пожаловаться
Кундуз Кыдырова, 2 ребенка
Можно. И замотать живот надо сразу. Найти хорошую массажистку, чтобы после родов "подняла" желудок,кишечник , матку на место. Те женщины у которых из соска молоко выходит вместе с жиром, быстро худеют. А у некоторых очень узкие устья из соска- молоко даже с виду нежирное, весь жир остается в ней-она толстеет. Если у кого то такое маленькое устье, хирургически можно его расширить.
 Как проверить: сцедить в прозрачный стакан молоко и дать отстояться. Через некоторое время жир будет наверху. И если его только тонкая прослойка, тогда надо знать, что молоко нежирное, все в маме и осталось. Конечно глобулины, витамины пройдут, но сам жир нет. А если прослойка жира почти 1 см и выше- все в порядке.
Пожаловаться
нюша нюша
а гинеколог знает про то что соски можно проколоть? где это делать? у какого врача? обязательно ли нужно нанимать массажиста? разве само на место не встанет? что мне это даст??? и через какое время после родов массаж нужно делать?
Пожаловаться
Кундуз Кыдырова, 2 ребенка
У врача маммолога.
Поищите в интернете, есть такие программы
Матка сама на место встает, иногда -не встает-нельзя тяжести поднимать, беречь себя от переохлаждений первые месяцы. Откуда берутся загибы матки? Вот чтобы не было, нужен опытный мануалист, не всякий.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас