Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Изжога, как же надоела !!!!!!!!!
Во многих пособиях пишут, что после 35-36 недели когда малыш немного опустится, перестанет мучить ИЗЖОГА! Настала 35 неделька и вправду изжога прошла, но с наступлением 37 она вновь вернулась (хотя малыш уже совсем низко и по словам врача в любой момент могу начать рожать). И что самое противное ничего не помогает- ни РЕНИ, ни Гевискон, через 5 мин опять начинается, только ещё и ментоловая 
((((( Может есть какие-то народные методы, а чем вы спасались ???
((((( Может есть какие-то народные методы, а чем вы спасались ???Тема закрытаТема скрыта
Спасалась всю беременность этой водичкой. Покупаю несколько бутылок, выпускаю газы и держу одну бутылку на кухне и одну под подушкой. Попробуйте. Удачи.
Спасалась всю беременность этой водичкой. Покупаю несколько бутылок, выпускаю газы и держу одну бутылку на кухне и одну под подушкой. Попробуйте. Удачи.
На этом месте все смеются Но напрасно.
Поэтому тут надо объяснить – почему именно ЭТО является причиной. Так вот.
Начнем с того, что организм человека устроен таким образом, что какими-то ощущениями в теле он способен нам указывать на то, где есть проблема. Вместо того, чтобы найти причину, мы привыкли гасить симптомы. Но любой логически мыслящий человек этого делать не станет, потому что это будет примерно как, если ехать по трассе на машине, а у нее загорится лампочка, сигнализирующая о том, что бензин на исходе. Но вместо того, чтобы заправить машину бензином водитель разобьет эту лампочку или заклеит ее чем-нибудь, чтобы она не раздражала. В нашем случае мы поступаем также, принимая различные лекарства, которых день за днем все больше. Заглушил боль – значит все нормально… Но это НЕ нормально.
Принято считать, что человек хочет пить только в том случае, если пересохло во рту и уже такое ощущение, что из лужи бы пил, так хочется. На самом деле, если уж этот момент настал, то это последний крайний сигнал организма, который хочет пить. Помимо этого есть еще куча разных сигналов, но врачи называют их болезнями и немедленно предлагают лечить. Часто желание пить заменяют желанием поесть
Какие еще симптомы обезвоживания есть (уже ярко выраженные, здесь только о ярко выраженных будем говорить, а то очень много писать):
1. Токсикоз при беременности
2. гастрит и язва желудка и 12-перстной кишки
3. астма
4. изл
5. головные боли
6. боль в районе аппендицита
7. боль при физнагрузках в левом боку
8. гипертония
9
10. боли при месячных
11. боли в пояснице, суставах (как правило, колени и плечи), в шее.
12. увеличение щитовидной железы
13. ВИЧ
14. Варикозное расширение вен
15. Синдром хронической усталости
16.
Хроническое обезвоживание, кроме прочего, оказывает отрицательное воздействие на потомство. Хроническую нехватку воды мы передаем по наследству. Сигнал обезвоживания у беременной мамы – тошнота, сигнал о высокой концентрации химических веществ, которые нечем разбавить. Ну, и опять таки, организм ищет таблетку… Не замечала, что это именно соленый огурец, квашенная соленая капустка и так далее… Потому что после всего солененького организму естественно хотеть чего? Пить… Или что-то очень сладкое, ибо после сладкого очень охота чего?  Попить… Даже такими способами организм согласен выпрашивать воды!
В медицине человеческий организм до сих пор представляется как большая «пробирка», наполненная твердыми веществами различной природы, а вода в организме – как химически несущественный «наполнитель». Уж какие тут разговоры о Боге, духе, энергиях – ведь это нельзя пощупать и перевести на язык формул, наука тут бессильна! Но отметать это все нельзя, потому что, может быть мы этого не видим, но о существовании этого знаем и ощущаем на себе. Но если рассмотреть тело в свете идеально саморегулирующегося целостного организма, (что мы и пытаемся сейчас сделать) созданного (а не самообразовавшегося из первичного бульона вылезшего из воды и поползшего соединяться со всем, что попало) организма, тем более разумного, то получится совсем иное, нежели просто пробирка, которую необходимо пичкать, чем попало. Тело со страшной силой будет отвергать то лишнее, что в него пихают. Ну какую-то часть токсинов оно выведет, а какую-то отложит в известные места, чтобы не мешало обмену веществ, и так испорченному, ибо выводить и разбавлять нечем, воды мало, а токсинов много.
Как понять, что это именно обезвоживание?
Ты случайно никогда не замечала,
Далее, что очень важно:
Что помогает удерживать воду в организме? Натрий, короче говоря – соль, пищевая соль. Именно поэтому с пивом охота съесть именно чего-то соленого, ибо организм не дурак, предвидит, как ему скоро будет нехорошо и сколько воды он потеряет. Вобла в этом случае – это единственное лекарство для организма, в который в диком количестве вливают обезвоживатель.
Их еще много этих симптомов, но тут о самых главных запущенных случаях будем говорить, потому что все остальное бесследно и незаметно пройдет, когда начнешь делать определенные действия, о которых в конце напишу.
Блокирование сигналов о недостатке воды при помощи химических препаратов пагубным образом сказывается на клетках.
Повышенное кровяное давление, как правило, не поддается лечению – в течение жизни люди с ним просто борются. Астма не вылечивается – больные астмой до конца жизни не расстаются с ингаляторами. Язва желудка и двенадцатиперстной
Принимая во внимание все вышесказанное, следует, что приоритетное распределение воды имеет первостепенную важность. В процессе регулирования потребностей организма в воде системы нейротрансмиттерного регулирования (гистамин и зависимые от него вещества) становятся невероятно активными. Их действие нельзя постоянно блокировать применением лекарственных препаратов, разными медицинскими процедурами, способами очистки крови и так далее… наоборот – их требования необходимо удовлетворять, увеличив потребление воды, иначе болезнь все равно прогрессирует, хоть тонну таблеток и спреев используй – не поможет, но хуже точно сделает, это дополнительная химия в организме, для которой надо еще больше воды, чтобы грамотно это все разнести по организму и вывести ненужное.
На различных этапах жизни можно выделить три основные стадии регулирования воды. Первая – стадия развития плода в матке; вторая – стадия роста по достижении максимального роста и веса (примерно между 18 и 25 годами); третья – фаза, длящаяся все остальное время. Во время внутриутробной фазы вода для клеточного роста ребенка предоставляется матерью, трансмиттерная система для потребления воды создается зародышевой тканью, но воздействует на материнский организм. То есть, оказывается, что все наоборот, не с мамулей что-то происходит, ей плохо, у нее что-то не так, что-то не то, а ребенок просто просит воды. Самым первым признаком потребности в воде и плода, и матери является утренняя тошнота в первые месяцы беременности. Утренняя тошнота – это первый сигнал жажды как матери, так и плода... Но куда ж нам, мы ж не знаем, что это симптом жажды – мы лучше чо-нить схаваем, а потом это все выйдет в унитаз а мы будем думать ну почему же жисть так к нам несправедлива, вместо того, чтобы напоить несчастного ребенка
ВАЖНО! Человеческий организм может подвергнуться обезвоживанию даже в случае избытка воды. Ощущение жажды у людей притупляется, нарушается осмысление ими потребности организма в воде. (именно для этого необходима теория, которую надо осмыслить и изучить все процессы, происходящие внутри) Люди не отдают себе в этом отчета, и с возрастом их организм подвергается постоянному хроническому обезвоживанию. Именно поэтому необходимо не просто пить дикое количество воды (это сродни «услышал звон, но не знаю, где он», сказали воды пить дикое количество, буду пить просто ее…), а делать это нужно определенным образом и понимать, зачем ты это делаешь, какие процессы ты этим самым действием пытаешься активировать, улучшить, урегулировать. Достаточно просто всю эту информацию держать в голове, и знать, какие процессы как протекают. Нам же дали мозг – значит бум пользоваться
О желуд
когда мы выпиваем стакан воды, она немедленно попадает в кишечник и всасывается. Однако по прошествии получаса точно такое же количество воды выделяется в желудок через его железистый эпителий. Она поступает снизу и попадает в желудок, где участвует в расщеплении пищи. Процесс переваривания твердой пищи зависит от наличия обильного количества воды. Кислота попадает на пищу, энзимы активизируются, пища превращается в гомогенную жидкую массу, которая легко попадает в кишечник для следующего этапа переваривания.
Внутренний слой желудка покрывает слизь, которая на 98 процентов состоит из воды и на 2 процента – из муцина, удерживающего воду. Расположенные внизу клетки выделяют бикарбонат натрия, который задерживается в этом «водном слое». Если кислота из желудка пытается проникнуть сквозь этот защитный слой, бикарбонат натрия моментально нейтрализует ее, соответственно
В результате данного процесса выделяется соль (натрий – из бикарбоната, хлор – из кислоты). Избыточное количество соли меняет водоудерживающие свойства муцина. Если организм обезвожен, то слишком сильная нейтрализация кислоты и слишком большие отложения соли в слизи делают ее менее однородной и вязкой; в результате кислота попадает на слизистый слой, вызывая боль, а со временем – язвы и гастриты. Как предлагают делать врачи, им гораздо легче сказать, что нельзя пить неразбавленные водой соки. Им неважно, что если сок разбавить водой, произойдет нарушение формулы, которая была создана природой для нашего организма и воплощена в этом фрукте. Пить мы в этом случае будем уже не апельсиновый сок, а нечто другое, иное по химическому составу нежели апельсин... только вот что… и полезно ли это опять таки…
При повторном просачивании воды сквозь слизь происходит «отмывка» (гидратация) слоя слизи и вымывание отложений соли, при этом также выделяется новая слизь. Обновленный, плотный и клейкий слизистый барьер служит естественной преградой для кислоты в желудке. Следовательно, эффективность барьера зависит от регулярного употребления воды, а не от количества кефира и суспензий с какими-то таблетками, особенно перед приемом твердой пищи, стимулирующей выработку кислоты. Таким образом, вода является единственной естественной защитой от кислоты. Антациды же, предназначенные для нейтрализации кислоты в желудке, – это весьма малоэффективное средство как и все остальные пилюльки из этой группы.
Нам следует признать, что точно так же, как мы получаем сигнал «боли от голода», мы получаем и сигнал «боли от жажды». К сожалению, такое состояние принято называть диспепсией и лечить всевозможными лекарственными препаратами до тех пор, пока ткани двенадцатиперстной кишки и желудка не будут повреждены в результате метаболических осложнений обезвоживания. Применение антацидов для облегчения сопутствующей боли – вот общепринятый способ лечения. Эти вещества являются, по сути, патентованными медленнодействующими ядами, которые можно приобрести без всякого труда, а порой и без рецепта.
Вода – это, вероятно, единственное эффективное средство. Ведь именно в ней нуждается организм. Мы же не лечим недостаток кальция Д3 анальгином? Мы начинаем принимать кальций Д3, так почему же при обезвоживании мы не пьем воду, а едим пилюльки, еду, пьем чай, кофе, пиво??? Непоняяятно…))))
Но не думай, будто диспепсия является единственным указанием на единственный и локализированный феномен. В любом случае, боль при диспепсии служит сигналом обезвоживания даже при наличии язвы. Если ты начнешь пить больше воды и она принесет облегчение, то при условии соответствующего питания со временем язва обязательно заживет. Если нет, то действительно проблема в другом, процесс перешел в стадию необратимого, только тогда следует положиться на доктора и исправлять уж как придется. Хорошего мало, но выхода уже нет, довели организм.
Сегодня бытует мнение, будто язвы являются результатом инфекции. Так вот ФИГА С ДВА! Бактерии, на которые возложена вина за изъязвления, являются комменсалами, то есть бактериями, естественно обитающими в кишечнике. При нормальном состоянии организма кишечные бактерии «сотрудничают» с нами и вырабатывают многие витамины, необходимые организму. Когда мы сильны и здоровы, они делают нас еще крепче. В случае же обезвоживания вырабатывается больше гистамина, и нервы, расположенные между желудком и двенадцатиперстной
Следует помнить, что хотя боль и локализуется в районе желудка, обезвоживание распространяется по всему организму. Отказ признать боли при диспепсии сигналом жажды позднее обернется множеством серьезных проблем. Конечно, желудочная опухоль может вызывать похожие боли. Однако они не пройдут после принятия воды, а будут возобновляться. В случае повторяющихся болей, даже при регулярном употреблении воды в течение нескольких дней, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу (ведь это КРАЙНИЙ СЛУЧАЙ). Если причиной являются гастрит, воспаление двенадцатиперстной кишки или язва желудка, то регулярное употребление воды – обязательное условие ежедневного рациона.
Про всякие кости, ревматизмы и прочие беды 
Ревматоидно артритные боли следует с самого начала рассматривать как индикаторы недостатка воды в пораженных суставах. В некоторых случаях в качестве дополнительного
Хрящи костей содержат большое количество воды. Вода, как смазка, способствует тому, что поверхности соприкасающихся хрящей в суставе свободно трутся друг о друга.
В то время как клетки костей погружены в кальциевые отложения, хрящевые клетки погружены в матрикс – межклеточный материал, содержащий большое количество воды.
В процессе трения поверхностей хрящей некоторые незащищенные клетки отмирают и отшелушиваются. Их место занимают новые клетки. В хорошо гидратированных хрящах повреждения от трения минимальны. В обезвоженных же хрящах степень абразивного повреждения значительно увеличивается. Соотношение между степенью регенерации хрящевых клеток и абразивным отшелушиванием служит коэффициентом прочности суставного соединения. Беременные мамули ВСЕГДА жалуются на поясничку, на шейку и на многое другое…
Активно растущие клетки крови в костном мозге превосходят хрящи по содержанию воды. В процессе расширения кровеносных сосудов для большего притока крови в ту или иную область вполне возможно, что артерия, входящая в кость через небольшое отверстие, не в состоянии расшириться должным образом. На клетки, к которым кровеносные сосуды поставляют воду и питательные вещества, налагается жесткий контроль нормирования. При таких условиях и до тех пор, пока кровоток не принесет достаточное количество воды, потребности хрящей в сыворотке будут удовлетворяться за счет кровеносных сосудов, питающих капсулу сустава. Механизмы перераспределения кровотока также посылают сигналы боли.
Эти болезненные ощущения свидетельствуют о том, что сустав не готов выдержать нагрузку до тех пор, пока не будет достаточно снабжен водой. Боль такого рода необходимо снимать лишь увеличением количества потребляемой воды. Это приведет к насыщению крови водой; благодаря улучшенной циркуляции крови обезвоженные хрящи будут получать воду и восстанавливать свои функции.
Если у организма
Боль в области поясницы
Следует принимать во внимание, что суставы спины – межпозвоночные суставы и их диски – зависят от гидравлических свойств воды, содержащейся в ядрах межпозвоночных дисков. В суставах спинных позвонков вода – это не только смазка для контактных поверхностей, она, заполняя межпозвоночное пространство, поддерживает компрессионный вес верхней части тела. Почти 75 процентов верхней части туловища поддерживается объемом воды, содержащейся в ядрах межпозвоночных дисков, 25 процентов поддерживается волокнистым материалом, окружающим диск. Строение всех суставов предусматривает, что вода будет действовать как смазочное вещество, а также нести нагрузку, производимую весом, и напряжение, производимое движением мышц.
Вакуум в суставных щелях способствует поступлению воды в сустав только для того, чтобы ее вытеснило давление, возникающее в результате подвижности суставов. Чтобы избежать болей в пояснице, следует пить как можно больше воды и выполнять ряд специальных упражнений, позволяющих периодически создавать вакуум, который притягивает воду в ядра межпозвоночных дисков. Эти упражнения также помогают уменьшить спазмы в мышцах спины, что у большинства людей (80 процентов всех болей в области спины) является основной причиной болей в пояснице.
Боли в области шеи
Низко склоненная голова при сидячем положении, работа на низком сиденье, неудобная поза при длительной работе за компьютером, слишком много подушек – все это может вызывать боли в области шеи. Поэтому необходимо создать хорошую жидкостную циркуляцию в пространстве между дисками в области шеи. Под тяжестью веса головы вода из дисков может вытекать. Чтобы снова заполнить пространство водой, внутри него следует создать вакуум. Этого можно добиться лишь тогда, когда голова и шея одновременно двигаются назад.
В менее тяжелых случаях боли в области шеи самым простым решением являются медленные многократные наклоны головы и шеи назад. Вытяни шею вперед, продержи в таком положении 30 секунд. Подобное упражнение создаст вакуум и поможет заполнить водой пространство между дисками. Вместе с этим все диски благодаря переднему соединению со спинными связками отходят назад, в нормальное положение между позвонками.
Предл
И, наконец, жировые отложения 
Почему мы ими страдаем? Да потому что:
1. мы не знаем, когда хотим пить, а когда есть и
2. не понимаем разницы между «жидкостью» и «водой».
Можешь мне не верить, но мне это и не надо, я тебе докажу 
Центральная контрольная система в мозге фиксирует наличие низкого энергетического уровня энергии (ощущения жажды и голода тоже являются результатом низкого уровня энергии, поэтому тех, кто предлагает бескалорийные диеты – тоже на мыло!!!). Чтобы мобилизовать энергию, хранящуюся в жире, необходимо задействовать гормональные механизмы высвобождения энергии. Этот процесс требует определенных временных затрат (мгновенных чудес не бывает, вернее, только кудесники врачи могут это нам предлагать и гарантировать, пичкая волшебными пилюльками, но на деле и в жизни – немного иначе. Не стоит рассчитывать на то, что загаживая и обезвоживая много лет тело мы его почистим за денек!).
Передняя доля мозга извлекает энергию либо из «гидроэнергии», либо из сахара в крови. Его функциональные потребности в гидроэнергии имеют исключительное значение: от воды зависит не только образование энергии, но и система транспортировки.
Таки
Конкретно о переедании
Человеческий мозг занимает 1/50 массы всего тела. Говорят, что в нем находится около девяти триллионов нервных клеток. Клетки мозга на 85 процентов состоят из воды. На него приходится 20 процентов циркулирующей крови. Это означает, что кровь снабжает мозг всем необходимым для его нормального функционирования. Мозг является единственным органом, который постоянно пребывает в активном состоянии. Он обрабатывает всю информацию, поступающую от различных частей тела, а также информацию, передаваемую из физической, социальной и электромагнитной сред.
На обработку всех получаемых данных и координацию частей тела мозг затрачивает огромное количество энергии!!!!(той, которой нас лишают усаживая на низкокалорийные диеты). Вместе с этим он тратит энергию и на выработку различных химических веществ (нейро трансмиттеров). Последние вырабатываются в клетках мозга и передаются к нервным окончаниям. Система транспортировки нуждается в колоссальных затратах энергии. Высокий уровень потребления энергии мозгом является основной причиной того, что на него приходится 20 процентов циркулирующей крови.
В клетках мозга энергия хранится в двух основных формах: АТФ и ГТФ. За счет энергии из запасов АТФ, расположенных в различных частях клетки, в основном внутри мембраны, совершается множество определенных действий. В клеточную мембрану поступает информация, и там же инициируется действие. В каждой клетке существует система рационализации энергии. Запасы АТФ расходуется, как правило, не на любое стимулирование.
Для некоторых
Хранение энергии в энергетических хранилищах мозга во многом зависит от наличия сахара. Мозг постоянно подпитывается сахаром из крови, пополняя запасы ГТФ и АТФ. Недавно было обнаружено, что человеческий организм обладает способностью генерировать гидроэлектрическую энергию, когда вода проходит сквозь клеточную мембрану и приводит в действие специальные насосы, генерирующие энергию. Таким образом, мозг задействует два механизма для восполнения энергии: первый – из обмена веществ и образования сахара, второй – из водных ресурсов и превращения гидроэнергии. Мозг очень сильно зависит от образования энергии из «гидроэнергии», особенно для системы транспортировки, обеспечивающей доставку всего необходимого к различным частям тела.
Чтобы удовлетворить требования мозга, человеческий организм наделен весьма тонкой системой балансировки для поддержания нормального уровня сахара в крови. Достигается это двумя способами. Во первых, путем стимулирования потребления белков и углеводов, которые организм превращает в сахар. Во вторых, путем превращения в сахар углеводов и белков из запасов организма. То есть переработка различных веществ в сахар. Данный процесс переработки для дальнейшего пользования мозгом происходит в печени.
Зависимость многих функций мозга от сахара обусловливает приятные ощущения от сладкого вкуса. Сформировалась система кодирования для координации функций других органов, особенно печени, когда сладкий вкус раздражает рецепторы языка. В случае, если в крови содержится недостаточно сахара, печень начинает его вырабатывать, постоянно выбрасывая в кровь все новые порции. Сперва она преобразовывает крахмал, потом – белки и небольшое количество жиров. Преобразование жиров – очень медленный процесс.
Организму нужно обходиться без пищи какое то время, чтобы установилась высокая скорость жирового обмена. Белки гораздо более доступны и расщепляются намного легче, чем жиры, поскольку запасы жира представляют собой отдельные «жирные кислоты», соединенные вместе. Один грамм жиров дает девять калорий энергии. Каждый грамм белков или сахара обеспечивает лишь четыре калории. По этой причине при потреблении жиров человек испытывает меньшее чувство голода, организм дольше занят, разбирая и расщипляя то, что в него засунули.
У дете
Регулярные прогулки способствуют повышению активности сжигающих жир энзимов (при наличии опять таки достаточного количества воды в организме). Таким образом, сопутствующим компонентом любой попытки оздоровиться должны стать мышечные нагрузки в связи с их непосредственным длительным воздействием на расщепление жиров. Именно данный энзим, помимо всего остального, очищает стенки кровеносных сосудов от жировых отложений. Именно увеличенное потребление воды прибавляет энергии, а прогулки стимулируют энзимы, очищающие артерии.
Неподвижный образ жизни – это есть не более чем культурная трансформация. Физиология человеческого организма пока еще не изменилась настолько, чтобы соответствовать подобному его использованию сидя на попе перед компом или за столом или постоянно пребывая в положении лежа на диване перед телеком... Для нормального функционирования он по прежнему нуждается в физической активности. Если организм функционирует как положено, он знает, когда и сколько нужно есть, чтобы не накапливать жиры. Каждая часть тела будет использовать свою порцию энергии для эффективной и скоординированной работы.
Однако если мозг (в условиях стресса) работает в усиленном режиме, а организм не функционирует должным образом, чтобы обеспечить мозг необходимым количеством сахара, менее дисциплинированный человек поддастся искушению есть больше и чаще, и, желательно шоколадочку какую, или энергетический напиток, желательно послаще – это нормально! Потому организм, раз уж воды нет, чтобы из нее и запасиков жирка вырабатывать сахарок, так хоть мож какую конфетьку подкинут, и за это спасибо! Ограничивать насильно себя – еще хуже… Посмотри, как логично… после сладенького мы больше всего хотим чего??? Пить…. Но заливаемся чаем или кофием или чем-то еще, что повкуснее на наш взгляд, но не водой! А просят и идут ради этого на конфетки и прочую гадость только затем, чтобы заставить нас попить!!! Но и тут мы не даем воды… почему? Патамушта нам невкусно… бееее…. Водааа….
Ситуация усугубляется, если человек, не слыша подаваемых организмом сигналов, вместо того чтобы пить, принимается есть или пить пиво. В условиях стресса организм обезвоживается. Причина, по которой мы набираем вес, довольно проста: мы едим, чтобы обеспечить мозг необходимой для круглосуточной активности энергией. Однако лишь 20 питательных веществ из поглощаемой пищи достигает мозга. Остальное постепенно накапливается в том случае, если мышцы не расходуют предназначенную им долю. Если же в качестве источника энергии используется вода, такого накопления не происходит. Избыточное количество воды выводится в виде мочи.
И Так, наконец-то, конкретная схема приема воды:
1. Вода должна быть теплая. Почему? Потому что если пить холодную воду, когда тебе не жарко, это трата энергии на обогрев. А зачем нам лишний раз напрягать и без того убитое тело? Лучше сделать ему хорошо, оно ответит благодарностью, вот увидишь. Вот если замучила жара – то холодная вода – незаменима 
2. Воду надо пить за полчаса до каждой еды, стакан – стабильно. Утром, к примеру, перед тем, как идти в душ… полчаса примерно и уходит на все про все, потом смело можно завтракать,
Дальше, вода… Самое лучшее время – утром натощак, после целой ночи, когда организм без устали трудился, переваривая вечерние котлетки, салатики, рыбёшечки и шоколадочки. И после 2-х часов после еды. Примерно в день должно выходить 2 – 2,5 литра воды. (Но не сразу, не баись). По первости столько много влезать не будет, и это нормально, не пыжься. Желудок уже смирился со своей участью свалки твердых продуктов, поэтому надо какое-то время ему привыкнуть быть эластичным и вообще начать снова выравнивать свою работу, ведь его столько лет от нее отучали. Можно постепенно увеличивать количество воды. Даже может казаться, что ну совсем пить не охота… но через месяц регулярной гидратации ты почувствуешь, что без воды уже не можешь, организм сам ее просит ПОСТОЯННО. Только на этот раз ты уже будешь точно знать, что он просит пить, а не чего-то еще И это не все превращения. Если это так, то тебе крупно повезло, это хорошо, это знак того, что организм воспрял духом и готов снова работать без отпусков и выходных не давая при этом сбоев и не досаждая никакими болями, тошнотьями и так далее 
3. ВАЖНО! После стакана воды немного соли. Чистой соли. Не размешивая в воде ее, а на кончике ножа после воды, совсем капелюшечку. На языке, на кончике, специальные рецепторы, которые есть для того, что распознавать вкусы. Почувствовав соленое что-то, идет сигнал к мозгу о том, что необходимо запастись водой, и благодаря этому она вся удерживается в организме и функционирует, а не просто выливается с мочой.
4. И самое главное, гулять. Вода насыщается кислородом и ускоряет движение всех процессов. Приводит в тонус любые виды клеток начиная от клетки кожи заканчивая ДНК. При этом ограничений в хавчике нет, потому что при достаточном количестве воды все это выводится как нужно не доставляя проблем.
5. Ну, и, утренняя зарядка по возможности. Абсолютно любые движения. Хочется организму потянуться – не лишай его такого удовольствия&
А вот потеть в спортзалах насильно не нужно, это удел тех, кто до сих пор борется с естеством, с жизнью, а не просто следует здравому смыслу природы и человеческой логике.
6. Помимо увеличения потребления воды надо еще заменить потребляемые жиры. Самое главное и самое то, что надо прям первым дело сделать – это заменить растительное масло на оливковое или льняное, и щедренько так сдабривать ими свои шикарные свежие зеленые хрустящие салаты с большим количеством овощей. Это виды масел с большим содержанием Омега 3 и 6, в принципе, это единственные жиры, которые нужны организму, остальные не усваиваются, их просто приходится переваривать, выводить или откладывать в пузо и жопины уши, а это затратно, много энергии тратится.
7. Этот пункт необязательно соблюдать. Если все же есть опасения, пей очищенную воду, это не главное.  И так: Вода лучше из-под крана. налить просто куда-нить и пусть отстоится чуток, 1 день достаточно. Фильтры – не очень хорошо, они лишают воду жизни. Можно пить отфильтрованную воду, если ну уж совсем боязно, но в этом случае ее нужно программировать хотя бы, заряжать – ну, не знаю, как это назвать, делать ее живой и полезной именно твоему организму..))))) именно так делают на крещенье, когда якобы вода везде святая становится. Если боишься, что там всякие пакости в воде водятся – это бред, навязанный продавцами очистительного оборудования, если бы это было так, то каждый раз после чистки зубов мы бы каких-нить паразитов имели внутри уже…))) и еще, как ни странно, небольшое содержание хлора это очень хорошо и благотворно влияет на организм.
PS ОЧЕНЬ ВАЖНО. Приступать постепенно, и для начала проверить, нормально ли работают почки. Это просто сделать. Увеличь количество потребляемой воды и следи, увеличилось ли количество походов в туалет по нужде. Если увеличилось – полный порядок, если нет, то вначале необходимо поработать будет с почками. Как – это целая система, здесь писать не буду, надеюсь, что с почками все пучком.
Для начала процесса
Вода с содой помогает, только потом целый день отрыжка была, как у пивного мужика
Вода с содой помогает, только потом целый день отрыжка была, как у пивного мужика
Вода с содой помогает, только потом целый день отрыжка была, как у пивного мужика
Лучше не надо воду с содой. Такое не советуют даже небеременным женщинам. Могут начаться проблемы с почками.
Еще боржоми помогает, не надолго конечно, но все таки.
Вода с содой помогает, только потом целый день отрыжка была, как у пивного мужика
Лучше не надо воду с содой. Такое не советуют даже небеременным женщинам. Могут начаться проблемы с почками.
Еще боржоми помогает, не надолго конечно, но все таки.