Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 марта 2011, 18:44, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Головные боли

Девочки подскажите пожалуйста)) У меня стала часто болеть голова. Понимаю, что эта не так страшно, но причиняет жуткий дискомфорт. Ощущение сдавленности в голове, виски... Таблетки естественно никакие не пью, а может есть какие можно пить? Вчера особо и праздника с этой головной болью не вкусила..обидно(((
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Cutie, 1 ребенок
Нам вот сколько
Пожаловаться
Ксю мин.уравновешенной доброты, 1 ребенок
Эх, как я вас понимаю!:(((Но мне если в начале помогает максимально горячий (на голову) душ, потом одеться очень тепло и в постель чтоб пропотеть(только с мокрой головой не ложитесь!!!)
Чаще всего, причиной головной боли является повышение внутричерепного давления, и как следствие сдавливание или растяжение сосудов головного мозга.

Нужно заметить, что таблетки - далеко не лучшее средство от головной боли, поскольку любой химический препарат способен не только помочь, но и навредить организму. Между тем, существует несколько замечательных способов избавиться от головной боли без использования таблеток.
1. Выпить стакан воды

Самый простой и вместе с тем, действенный способ быстро снять головную боль. Налейте себе стакан обычной воды и неспеша выпейте её - примерно за 15-20 глотков. После этого просто посидите минуты 3, и головная боль уйдёт.
2. Точечный массаж

Точечный массаж при головной боли - весьма эффективный способ, которым владели ещё древние китайцы. Чтобы быстро избавиться от головной боли предпримите следующий действия:

- Нащупайте углубление под основанием черепа, между двумя вертикальными мышцами шеи. Закройте глаза, отклоните голову назад и несколько минут помассируйте эту точку большими пальцами обеих рук.

- Указательным и средним пальцами обеих рук надавите на точки внизу скул, находящиеся на одной линии с глазами. Выполнять в течение минуты.

- Третья точка располагается на запястье, примерно на два сантиметра ниже ладони. Помассируйте пальцами одной руки эту точку в течение одной минуты, затем поменяйте руки.

Если вы сделали точечный массаж правильно, то головная боль сразу же начнёт отступать.

Профилактика головной боли

Не смотря на то, что способы, описанные выше, весьма эффективны и к тому же безвредны, всё же лучшим вариантом будет не допускать появления головной боли. Для этого нужно:

- нормально высыпаться (7-8 часов в сутки);

- заниматься умеренными физическими нагрузками;
А еще почаще вспоминать что то веселое и замечательное!!
Пожаловаться
nataliika
тоже послушаю - за эту беременность ещё голова не болела, но до неё просто ужас какой то
Пожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
а давление какое у вас?
Пожаловаться
Cutie, 1 ребенок
Ну по идее оно пониженное у меня
Пожаловаться
Cutie, 1 ребенок
Надо на днях измерить, думаете давление?
Пожаловаться
Лето
У меня каждую беременность в начале страшно трещала голова. Я читала это от гормональной перестройки. Со второго триместра перестанет.
Пожаловаться
АДА, 4 ребенка
Вы правы,у меня болела первый триместр,терпела,сейчас прошло.
Пожаловаться
иожик, 2 ребенка
на таких сроках бывает....моя врач советовала анальгин в крайних случаях...,а так сладкий крепкий чай, холодное полотенчико на голову :)
Пожаловаться
Татьяна, 2 ребенка
у меня когда вески давит значит давление завариваю калину и рябину черноплодку(еще по осени заморозила) ,но при этом всегда померю давление . А лучше обратится к врачу
Пожаловаться
Cutie, 1 ребенок
Спасибо большое, очень познавательно
Пожаловаться
АДА, 4 ребенка
Панадол,врач мне говорила пить.
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
На таком сроке это вполне нормально! У меня тоже в 1 триместре постоянно болела голова, потом прошло
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Беременность - первый триместр. Смена времени года.
Если раньше голова не болела, это, скорее всего, шуточки беременности и, опять же, скорее всего пройдет когда погода "устаканится"
Если головные боли бывали и раньше, очень сочувствую - все проблемы усилятся в несколько раз.
Пока попробуйте бороться, в основном, механическими способами. Судя по описанным Вами ощущениям, у Вас приключения с внутречерепным давлением. Самы простой способ борьбы - прохладная мокрая ткань на голову (ни в коем случае не ледяная и не лед, именно прохладная, часто сменяемая.
Из рациона убрать продукты с высоким содержанием тирамина (красное мясо, вино (итак нельзя), сыры, шоколад, гранаты.
Как можно лучше проветривайте любое помещение, где находитесь.
Часто массируйте шею. Можно купить массажер.
В дни, когда головной боли нет, делайте зарядку для шеи.
Следите за опорожнением кишечника, корректируйте его рационом, не допускайте запоров.
Попробуйте начинать утро со стакана кефира или йогурта.

Если ничего из этих средств не помогает, а боль очень сильная, можете принимать обезболдивающие. Но не каждый день и не злоупотребляя. Постарайтесь выбрать те, которые разрешены грудничкам (нурафен, например). Врачи так же часто разрешают цитрамон.
Пожаловаться
марина, 2 ребенка
тоже были головные боли.пила таблетки по назначению врача,что-бы разширить сосуды,помогало.но название таблеток писать не буду, вдруг они вам не подойдут .лучше сходите к терапевту,померяйте давление.
Пожаловаться
Оля, 2 ребенка
Мне в первом триместре врач разрешала пить полтаблетки цитрамона, также мне помогал прохладный душ и капуста))
Пожаловаться
Мираж, 4 ребенка
У меня со всеми беременностями были головные боли,особенно вначале-это из-за перестройки организма....Я знаю,как медик,что нельзя терпеть головную и сердечную боль и когда мне не помогал чай с травками,мытьё головы и точечный массаж-я пила ПЕНТАЛГИН-Н всегда)))
Пожаловаться
Иринка)
пила при беременности баралгин
Пожаловаться
Инна, 1 ребенок
Ой, как я Вас понимаю. У самой иногда так болит, что согласна даже на топор. У меня это реакция на погоду. И ни фига не прошла ко 2-му триместру,болит так же. Гинеколог посоветовала капустный лист к голове прикладывать или пол таблетки парацетамола. Вот я и думаю,что одно не поможет,а второе-вредно. Приходится терпеть. :(
Пожаловаться
Викуля, 2 ребенка
А я сейчас нашей отечественной "Звездочкой" начала спасаться)
Помагает))




Пожаловаться
Женя П
У меня несколько раз сильно болела голова, причем каждый раз разное давление: то очень высокое (чего до Б у меня не бывало), но наоборот низкое! Когда низкое - помог горький шоколад (не люблю его, но в качестве лекарства помогло), когда высокое - свежевыжатый сок из лимона и апельсина (1:1). На самом деле от высокого давления помогает именно лимон, но чистым я не смогла его пить:)
Пожаловаться
Victoria Komarovskih, 2 ребенка
У меня тоже болит, в первом триместре не болела а начала во втором, особенно на изменение погоды. Пью американский Tylenol при беременности можно.
Пожаловаться
Горячая Льдинка, 2 ребенка
И мне в подарок на праздники жуткая головная боль началась((( Рвало от боли, пластом лежала. Позвонила в скорую сказали можно обезболивающие таблетки (только не злоупотреблять). Выпила цитрамон и ношпу - помогло. Это всё гормоны, уже не первый раз сталкиваюсь.
Пожаловаться
()
У меня сейчас периодически болит голова (давление в норме), пью или нош-пу или купила масло мяты. 4 капли на стакан воды и смачиваете платочек и на голову....и желательно час как минимум лежать....Мне помогает, надеюсь и вам поможет.
Пожаловаться
Cutie, 1 ребенок
Спасибо вам огромное за советы))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас