Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
17 мая 2011, 14:03, В ожидании чуда, Беременность

гимнастика для беременных

маман предложила отправить меня (19-20 недель беременности, беременность первая) на гимнастику для беременных + какие-то дополнительные психологические курсы и занятия.
мол, полезно, для малыша хорошо

в и-нете полистала комментарии. скажем так, они противоречивые и даже прямо противоположные: от "здоров, очень помогло", до "пустая трата денег"

поделитесь, пожалуйста, опытом: считаете ли вы, что гимнастика и курсы для беременных это "благо", или же это на самом деле пустая трата денег? действительно ли, что гимнастика служит хорошей профилактикой разрывов во время родов?

заранее спасибо за ответы!


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
FlockyFox
считаю это тупым собирательством денег с наивных беременных.
Пожаловаться
Mira, 1 ребенок
т.е. гимнастика вам никак не помогла? и разговоры про то, что надо тренировать мышцы передо родами ерунда?...жаль
Пожаловаться
FlockyFox
я считаю если есть предрасположенность организма к чему либо, то ни какие тренировки не помогут. лучше в бассейн, нагрузку с мышц снимать
Пожаловаться
Mira, 1 ребенок
гимнастика для беременных у нас предполагает и аквааэробику. на неё, значит, стоит походить?
Пожаловаться
claire
Надо!После родов сказала себе спасибо, что не ленилась делать!Ни разрывов, ни боли запредельной, легко и быстро родила.И дышать правильно тоже научитесь.
Пожаловаться
Mira, 1 ребенок
спасибо за ответ!
надеюсь, и мне поможет
Пожаловаться
claire
И это вполне реально делать дома. Для начала сходите на 2-3 занятия, а потом дома то же самое делайте и добавьте упражнения из журналов "Беременность", "Шейп", упражнения Кегеля. Я начинала с 3х месяцев, через день по 30-40 мин.
Пожаловаться
Mira, 1 ребенок
тут мне уже напомнили, что дома тяжко себя заставить...вынуждена на счет себя в этом согласиться )) нужен цербер ))
Пожаловаться
Ирина Ирина
+++++++++++
Пожаловаться
Bonne fille Ira, 4 ребенка
Я ходила на гимнастику,только при ЖК,бесплатно.Мне нравилось.Сперва небольшая разминка,упражнения для мышц таза и ещё всякие(уже не помню точно для чего и какие),потом мы ложились и расслаблялись под приятную музыку,пение птичек,шум моря..Ходила до последнего дня.Сейчас тоже планирую ходить,у нас берут с 20 недели..На психологические не ходила.Один раз зашла,меня спросили-"Зачем Вы заводите ребёнка?Можете объяснить?"...меня добила фраза "заводите"..больше не пошла)
Пожаловаться
Mira, 1 ребенок
понятно )) спасибо!

в ЖК не хожу. я наблюдаюсь в платной клинике и там такого нет ((
Пожаловаться
олененок, 2 ребенка
по опыту подружек кто рожал не раз могу сказать, что определенная гимнастика нужна. это как профилактика разрывов и лучше переносятся схватки. но опять же это кому как, решившись на гимнастику смотрите по своему самочувствию, если какие-то упражнения вы плохо переносите, не делайте. гимнастика должна быть на позитиве. вот я, лично при первой беременности я всю беременность делала зарядку, сейчас при второй буду с июня начинать.
Пожаловаться
Mira, 1 ребенок
спасибо! обязательно учту
Пожаловаться
василек, 1 ребенок
в первую беременность не ходила,и сейчас не тянет.).зарядку делаю дома.нашла несколько роликов в интернете,и по мере сил делаю.если есть лишние деньги и время-можно и походить.:)
Пожаловаться
Mira, 1 ребенок
но ведь если делать гимнастику и зарядку, то под присмотром специалистов и врачей вроде спокойнее, чем дома
Пожаловаться
василек, 1 ребенок
так я себя особо и не напрягаю.да и времени нет лишнего совсем.:).
Пожаловаться
Tatjana, 2 ребенка
Единственное, что мне от этой Гимнастики запомнилось, как правильно дышать во время родов. А при разрывах она ничем не поможет. Это зависит от строения тела, а не от Гимнастики. Рожала 2 раза, ходила оба раза на Гимнастику, а разрывы были. Спорный вопрос. Но с третьим не буду ходить, пустая трата денег.
Пожаловаться
Lilia Haliulin
Гимнастика для беременных(видео)
ht+tp://video.yandex.ru/users/fl-rost/view/30/
в ссылке убрать+
Пожаловаться
Klipsa, 1 ребенок
Запишитесь лучше в бассейн.
Пожаловаться
Mira, 1 ребенок
занятия предполагают и аквааэробику.

а просто в бассейн я ходила всего пару раз в жизни...поплескалась в "лягушатнике", последний раз чуть на захлебнулась и все..теперь боюсь))) плавать так и не умею
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Надо сначала узнать у своего гинеколога, можно ли? Нет ли угрозы? По идее, в этих центрах должны требовать справку от врача, как у нас для посещения бассейна.
Пожаловаться
Mira, 1 ребенок
нет-нет, угрозы нет, у гинеколога уже спрашивала разрешение и она только за
Пожаловаться
Натали, 2 ребенка
Тогда идите, лишним не будет!
Пожаловаться
Малина, 1 ребенок
А я вот сегодня из интернета скачала комплекс упражнений для беременных. А то у нас в городе нет таких занятий.
Пожаловаться
Lilia Haliulin
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас