Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
17 января 2012, 12:10, Форум, В ожидании чуда, Беременность

где больше?

Добрый день дорогие Беременяшки и уже родившие))) Ответьте пожалуйста, на такой впрос: где больше кальция в твороге с жирность 0,1 или в твороге с жирность 3,2
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
AnKSUnamoon, 1 ребенок
насчет творога не знаю, знаю, что в сметане меньшей жирности больше кальция. С творогом скорее всего та же история
Пожаловаться
Светыч и Лёвыч, 1 ребенок
Вроде без разницы


Пожаловаться
MaRusia
Вся разница в том, что лучше усваивается кальций организмом, если употреблять более жирный творог, т. е чем выше жирность - тем лучше усваиваемость
Пожаловаться
Ксения Тюрина
пейте препараты,содержащие кальций,там все написано))
Пожаловаться
Плашилка, 3 ребенка
теоретически в менее жирном, но там разница в таких миллиграммах, что даже смешно говорить :)
Пожаловаться
Наталья, 3 ребенка
Про молоко тоже пишут, что чем ниже жирность, тем лучше кальций усваивается, но меня все время на сливки тянет:-)


Пожаловаться
Мария Лапина
В сыре - если вообще, где больше.
Пожаловаться
Сандра А.
больше всего кальция в кунжутном семени... а в твороге без разницы одинаковая жирность...
Пожаловаться
Лиса
мне сдается, что одинаково, разная же только жирность.
Пожаловаться
MaRusia
Из обезжиренного творога кальций практически не усваивается, в 20% белка мало, жира много плохо. Вывод 5% лучше всего, и белка много, и жир немного нужен
Пожаловаться
Tanya Markina, 2 ребенка
Учтите, что кальций лучше усваивается из более жирного продукта.
Пожаловаться
Альбина Нуриахметова (Насырова)
блин, сколько людей столько и мнений)))
Пожаловаться
Юля-ля
в обезжиренном. по крайней мере, в молоке точно!
Пожаловаться
bananka
семечки мне врач сказала можно тоже:)


Пожаловаться
Фея с топором
в сайре.Это рыба такая.В твороге мало.
Пожаловаться
Фея с топором
и в сардинах.
Содержание кальция в продуктах питания (в 100 гр. продукта)
Продукт питания Кальций (мг):
Молоко или любые кисломолочные продукты - 120
Мороженое - 100
Простой йогурт - 200
Фруктовый йогурт - 136
Твердый сыр (Чеддер, Эддам и т.п.) - 750
Белый шоколад - 280
Молочный шоколад - 220
Белый хлеб - 170
Черный хлеб - 100
Сардины в масле (с костями) - 500
Консервированный лосось (с костями) - 85
Халва - 670
Миндаль - 230
Рис (приготовленный) - 230
Яйцо 1 среднее - 55
Пожаловаться
Альбина Нуриахметова (Насырова)
Благодарю, всех за ответы!
Пожаловаться
Муми-Мама
В твердом сыре больше всего.
Пожаловаться
Юлия, 2 ребенка
Вот и мне врачи говорили, что в сыре больше всего!!!!
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас