Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 января 2016, 17:52, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Физические нагрузки во время беременности.

  Месяца 2 назад
решила плотнее  заняться своей фигурой ,
стала посещать занятия по пластике. Сейчас у меня 4ая неделя беременности,
чувствую себя хорошо и занятия бросать пока не хотелось бы. Врач ( как всегда) –
ни какой физ. активности, половой покой, тяжести не поднимать и вообще не
двигаться (УЗИ делала, все хорошо). Почитала в интернете , если нет угроз то
даже рекомендуют ( без фанатизма, конечно).

  В общем, «и хочется
и колется»….

  Вопрос. Кто чем (
спорт, танцы , фитнес , ну и т.д.)занимался во время беременности, на  каких сроках, что говорили по этому поводу
врачи, по каким причинам прекратили занятия?

                                                            
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Хатуль Мадан
плавать можно хоть до родов.
Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Сообщение от Мама Пашки и не только, 30 января 2016 года в 17:54
плавать можно хоть до родов.
Бассейн у нас один и ОЧень хлорированный....Как то хотела походить ( плавать люблю), но не смогла - ужасно воняет...
Пожаловаться
Svetlana Flohr
я смелая только молодой была.. Гуляйте, плавайте. Хотя, какой советчик с меня
Пожаловаться
Чудесатая Кэтрин, 1 ребенок
Если всё хорошо со здоровьем и здравым смыслом ( чтобы без фанатизма), то занимайтесь и дальше.
Пожаловаться
Татьяна Ларина
Если нет поднятия тяжестей, резких движений (типа прыжков), почему нет?
Пожаловаться
Вот и я мама Тимура, 1 ребенок
Я узнала, что беременна на сроке в 6 недель. На тот момент активно занималась бодифлексом. Не бросила, просто убрала упражнения на пресс.


Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Сообщение от Вот и я мама Тимура, 30 января 2016 года в 17:59
Я узнала, что беременна на сроке в 6 недель. На тот момент активно занималась бодифлексом. Не бросила, просто убрала упражнения на пресс.
Все упражнения на пресс, планку тоже ? хочется хоть немного себя в порядок привести.
Пожаловаться
Вот и я мама Тимура, 1 ребенок
Абсолютно все. У меня угроза была всю беременность. Так что я даже дыхание не делала. Хотя весь смысл БФ именно в нем
Пожаловаться
Анастасия, 2 ребенка
Я тоже занималась бодифлексом - дома сама каждый день, в спортзале с тренером дважды в неделю вместе с силовой еще. В среду после стандартной тренировки стало очень плохо, еле до дома доползла. В пятницу занималась сама - снова поплохело. В воскресенье перед очередной тренировкой решила тест сделать - две полоски, за три дня до задержки. Спросила у тренера - если организм против, значит нельзя, но все упражнения на пресс в любом случае убрать.
Пожаловаться
talis, 2 ребенка
а причем здесь бодифлекс? тоже мне нагрузка...
Пожаловаться
Кошеняк ^_^, 1 ребенок
Там проблема не в нагрузке, а в задержке дыхания. Без нее, это что-то типа лечебной физкультуры получается)))
Пожаловаться
talis, 2 ребенка
я знаю, что такое бодифлекс, сама им занималась. я к тому, что штука безвредная, там даже упражнение на пресс не такое уж и страшное для беременных. наоборот, многие позы очень полезные.
Пожаловаться
Фея, просто Фея
Так смотря к чему привык Ваш организм еще до беременности и как себя чувствуете.
У меня мульон болячек, соответственно, физ. нагрузки были самые минимальные, в общей сложности с месяц наберется, когда я вообще лежачая была.
Сестра в деревне до последнего весело по огороду с лейкой носилась.
Вечером бегала по полю за быком, загнать не могла, ночью в роддом уехала. И говорит что это от испуга - муж слишком сильно за быка отругал))
Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Сообщение от нидобрая няня оля, 30 января 2016 года в 17:59
Сестра в деревне до последнего весело по огороду с лейкой носилась.
Вечером бегала по полю за быком, загнать не могла, ночью в роддом уехала. И говорит что это от испуга - муж слишком сильно за быка отругал))

. Такая дурная я по молодости была....
Пожаловаться
Hanna
Меня врачи "уложили" с 8 недели. И все...
Весь мой спорт - вышивание и чтение лежа на ближайшие месяцы )))
Пожаловаться
nn nn
Во время беременности можно заниматься чем угодно - при условии, что вы этим занимались и ДО беременности, и ваш организм, следовательно, привык к этой нагрузке. Интенсивность занятий следует снизить примерно на четверть.

Нельзя: виды спорта, где велика вероятность падения (конный спорт, катание на коньках и пр.)

Категорически можно и даже рекомендуется: ходьба, плавание, танцы

Ваш организм сам вам даст понять, что ему можно, а что напряжно.

На мой личный взгляд, российские врачи относятся к беременным, как к больным. Неоправданно.
Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Сообщение от nn nn, 30 января 2016 года в 18:15
На мой личный взгляд, российские врачи относятся к беременным, как к больным. Неоправданно.
Меня это и смутило : все хорошо, но ничего нельзя....Почему? -На всякий случай....
Пожаловаться
Та самая
Плаванье очень полезно, хотьба
Пожаловаться
Анастасия, 2 ребенка
Хотить полезно?
Пожаловаться
уЛидка, 2 ребенка
Меня прям всю прошлую беременность на хотение перло))) оказалось, полезно и мышцы
и то самое готово было

Кстати, автор! Секс вы как средство не рассматривает?

А упражнения на пресс НИКАКИЕ не надо, ну если только потерять ребёнка вдруг вам не страшно. Деесумй органищ он такой, мало ли чо

У меня сейчас у самой активности выше крыши((( дочь на руках ношу, что то двигаю по кв. Но нельзя, ругаю себя.

Пардон, да зачем вам пресс сейчас? Вы его восстановите после
Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Так и секс запретили....
а пресс....боюсь,что после третьих родов пузО свое совсем не соберу..
Пожаловаться
Ёлка
до беременности за год хотя бы начинать нужно было, а еще лучше со школы
во время беременности нагрузки на пресс под запретом
все остальные - не большей интенсивности, чем обычно в небеременном состоянии, при условии, что нет угрозы и врач дал добро
Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Сообщение от Ёлка, 30 января 2016 года в 20:11
до беременности за год хотя бы начинать нужно было, а еще лучше со школы
во время беременности нагрузки на пресс под запретом
все остальные - не большей интенсивности, чем обычно в небеременном состоянии, при условии, что нет угрозы и врач дал добро
за год до беременности ...я была беременной...
. Угрозы нет, но врач сказал :"Ни-Ни.."
Пожаловаться
Ёлка
и все предыдущие годы тоже?))
решайте что вам важнее
Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Сообщение от Ёлка, 30 января 2016 года в 21:26
и все предыдущие годы тоже?))
решайте что вам важнее
предыдущие занималась..с перерывами
Пожаловаться
12
Подпишитесь на нас