Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 января 2016, 17:52, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Физические нагрузки во время беременности.

  Месяца 2 назад
решила плотнее  заняться своей фигурой ,
стала посещать занятия по пластике. Сейчас у меня 4ая неделя беременности,
чувствую себя хорошо и занятия бросать пока не хотелось бы. Врач ( как всегда) –
ни какой физ. активности, половой покой, тяжести не поднимать и вообще не
двигаться (УЗИ делала, все хорошо). Почитала в интернете , если нет угроз то
даже рекомендуют ( без фанатизма, конечно).

  В общем, «и хочется
и колется»….

  Вопрос. Кто чем (
спорт, танцы , фитнес , ну и т.д.)занимался во время беременности, на  каких сроках, что говорили по этому поводу
врачи, по каким причинам прекратили занятия?

                                                            
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Хатуль Мадан, 3 ребенка
плавать можно хоть до родов.
Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Сообщение от Мама Пашки и не только, 30 января 2016 года в 17:54
плавать можно хоть до родов.
Бассейн у нас один и ОЧень хлорированный....Как то хотела походить ( плавать люблю), но не смогла - ужасно воняет...
Пожаловаться
Svetlana Flohr
я смелая только молодой была.. Гуляйте, плавайте. Хотя, какой советчик с меня
Пожаловаться
Чудесатая Кэтрин, 1 ребенок
Если всё хорошо со здоровьем и здравым смыслом ( чтобы без фанатизма), то занимайтесь и дальше.
Пожаловаться
Татьяна Ларина
Если нет поднятия тяжестей, резких движений (типа прыжков), почему нет?
Пожаловаться
Вот и я мама Тимура, 1 ребенок
Я узнала, что беременна на сроке в 6 недель. На тот момент активно занималась бодифлексом. Не бросила, просто убрала упражнения на пресс.


Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Сообщение от Вот и я мама Тимура, 30 января 2016 года в 17:59
Я узнала, что беременна на сроке в 6 недель. На тот момент активно занималась бодифлексом. Не бросила, просто убрала упражнения на пресс.
Все упражнения на пресс, планку тоже ? хочется хоть немного себя в порядок привести.
Пожаловаться
Вот и я мама Тимура, 1 ребенок
Абсолютно все. У меня угроза была всю беременность. Так что я даже дыхание не делала. Хотя весь смысл БФ именно в нем
Пожаловаться
Анастасия, 2 ребенка
Я тоже занималась бодифлексом - дома сама каждый день, в спортзале с тренером дважды в неделю вместе с силовой еще. В среду после стандартной тренировки стало очень плохо, еле до дома доползла. В пятницу занималась сама - снова поплохело. В воскресенье перед очередной тренировкой решила тест сделать - две полоски, за три дня до задержки. Спросила у тренера - если организм против, значит нельзя, но все упражнения на пресс в любом случае убрать.
Пожаловаться
talis, 1 ребенок, беременна 34 недели
а причем здесь бодифлекс? тоже мне нагрузка...
Пожаловаться
Кошеняк ^_^, 1 ребенок
Там проблема не в нагрузке, а в задержке дыхания. Без нее, это что-то типа лечебной физкультуры получается)))
Пожаловаться
talis, 1 ребенок, беременна 34 недели
я знаю, что такое бодифлекс, сама им занималась. я к тому, что штука безвредная, там даже упражнение на пресс не такое уж и страшное для беременных. наоборот, многие позы очень полезные.
Пожаловаться
Изобретающая нежность, 1 ребенок
Так смотря к чему привык Ваш организм еще до беременности и как себя чувствуете.
У меня мульон болячек, соответственно, физ. нагрузки были самые минимальные, в общей сложности с месяц наберется, когда я вообще лежачая была.
Сестра в деревне до последнего весело по огороду с лейкой носилась.
Вечером бегала по полю за быком, загнать не могла, ночью в роддом уехала. И говорит что это от испуга - муж слишком сильно за быка отругал))
Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Сообщение от нидобрая няня оля, 30 января 2016 года в 17:59
Сестра в деревне до последнего весело по огороду с лейкой носилась.
Вечером бегала по полю за быком, загнать не могла, ночью в роддом уехала. И говорит что это от испуга - муж слишком сильно за быка отругал))

. Такая дурная я по молодости была....
Пожаловаться
Hanna
Меня врачи "уложили" с 8 недели. И все...
Весь мой спорт - вышивание и чтение лежа на ближайшие месяцы )))
Пожаловаться
nn nn
Во время беременности можно заниматься чем угодно - при условии, что вы этим занимались и ДО беременности, и ваш организм, следовательно, привык к этой нагрузке. Интенсивность занятий следует снизить примерно на четверть.

Нельзя: виды спорта, где велика вероятность падения (конный спорт, катание на коньках и пр.)

Категорически можно и даже рекомендуется: ходьба, плавание, танцы

Ваш организм сам вам даст понять, что ему можно, а что напряжно.

На мой личный взгляд, российские врачи относятся к беременным, как к больным. Неоправданно.
Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Сообщение от nn nn, 30 января 2016 года в 18:15
На мой личный взгляд, российские врачи относятся к беременным, как к больным. Неоправданно.
Меня это и смутило : все хорошо, но ничего нельзя....Почему? -На всякий случай....
Пожаловаться
Та самая
Плаванье очень полезно, хотьба
Пожаловаться
Анастасия, 2 ребенка
Хотить полезно?
Пожаловаться
уЛидка, 2 ребенка
Меня прям всю прошлую беременность на хотение перло))) оказалось, полезно и мышцы
и то самое готово было

Кстати, автор! Секс вы как средство не рассматривает?

А упражнения на пресс НИКАКИЕ не надо, ну если только потерять ребёнка вдруг вам не страшно. Деесумй органищ он такой, мало ли чо

У меня сейчас у самой активности выше крыши((( дочь на руках ношу, что то двигаю по кв. Но нельзя, ругаю себя.

Пардон, да зачем вам пресс сейчас? Вы его восстановите после
Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Так и секс запретили....
а пресс....боюсь,что после третьих родов пузО свое совсем не соберу..
Пожаловаться
Ёлка
до беременности за год хотя бы начинать нужно было, а еще лучше со школы
во время беременности нагрузки на пресс под запретом
все остальные - не большей интенсивности, чем обычно в небеременном состоянии, при условии, что нет угрозы и врач дал добро
Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Сообщение от Ёлка, 30 января 2016 года в 20:11
до беременности за год хотя бы начинать нужно было, а еще лучше со школы
во время беременности нагрузки на пресс под запретом
все остальные - не большей интенсивности, чем обычно в небеременном состоянии, при условии, что нет угрозы и врач дал добро
за год до беременности ...я была беременной...
. Угрозы нет, но врач сказал :"Ни-Ни.."
Пожаловаться
Ёлка
и все предыдущие годы тоже?))
решайте что вам важнее
Пожаловаться
MARINA, 2 ребенка
Сообщение от Ёлка, 30 января 2016 года в 21:26
и все предыдущие годы тоже?))
решайте что вам важнее
предыдущие занималась..с перерывами
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас