Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Детское телевидение
Как это было в СССР
Правила безопасности
От отряда «Лиза Алерт»
6 февраля 2014, 15:46, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Физическая нагрузка

Добрый вечер,девочки подскажите мне.Что нужно делать,упражнения или обертывания или может еще что,чтобы подтянуть живот или хотя бы сделать его менее заметнее (я нахожусь на диете).
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Света, 2 ребенка
пресс качайте
Пожаловаться
Светлана Баталова, 1 ребенок
спасибо
Пожаловаться
Гламурный Пятачок, 2 ребенка
Конечно, нагрузка.

А уж если обертывание, то без развертывания)))))
Пожаловаться
natali74, 2 ребенка
пресс, и меньше жрать кушать пардон:D:D:D:D
Пожаловаться
Светлана Баталова, 1 ребенок
Я итак нахожусь на диете,короче на правильном питании
Пожаловаться
natali74, 2 ребенка
я тоже, только под себя разработала, с утра завтрак полноценный, в 10 утра бутерброд, а затем вода и чай с молоком, уже за неделю 4 кг потеряла, единственное, после 6 не ем и воду с чаем прекращаю пить
осталось ещё 2 кг - и ураааааа победа
Пожаловаться
Не ваше дело, 2 ребенка
Подтянуть живот можно только с помощью пресса! Так что, качайте!


Пожаловаться
HeatherM
а мне обертывания помогают ) и есть меньшими порциями.
Пожаловаться
Светлана Баталова, 1 ребенок
Например скажите какие делаете обертывания,я кушаю совсем маленькими порциями чтобы привык желудок,но только через каждые два часа
Пожаловаться
HeatherM
я пока глиняные делаю + крема от жЫра. Эффективными считаются с перцем и уксусные,но я пока не рискую
Пожаловаться
Светлана Баталова, 1 ребенок
я делала с сухой горчицей,но держала не много
Пожаловаться
Клёна, 1 ребенок
И пресс и за кожей следить(пиллинг,контрастный душ,крем,обертывание).Не знаю-вы после родов или так просто.У тех кто быстро худеет кожа обвисает,да и в любом случае область проблемная-уход(крем) лишним не будет.
Пожаловаться
Светлана Баталова, 1 ребенок
Нет я для себя
Пожаловаться
Колючая Я, 2 ребенка
Обруч еще.


Пожаловаться
Радость
обруч, пресс, наклоны.


Пожаловаться
Жанна Ларионова , 2 ребенка
Упражнения, обертывания, прессотерапия, Джурине вроде так называется.


Пожаловаться
Мару, 1 ребенок
упражнения на пресс-100 раз в день (на разные группы мышц), обруч 20 минут в день, не есть после 19 (или только кефир) и результат не заставит себя ждать.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас