Откликнитесь, пожалуйста, те кто ходил в фитнес клубы во время беременности и на какие занятия? Уставали ли Вы? Надоедало ли? Полезно ли было?
После анализа ближ расположенных групповых занятий йоги, аквааэробики, сделала вывод что их стоимость велика(6-9 тыс в мес, за 2 раза в неделю) и что мне запросто может надоесть однотипный вид занятий. Плюс хочется окружить себя атмосферой. Склоняюсь к покупке абонемента на год в клуб Зебра, с расчетом того, что буду заниматься и после родов, + они дают 4 мес. в подарок при рождении ребенка.
Расскажите о вашей активности во время беременности, ее интенсивность, были ли сложности? Укажите еще, пожалуйста, ваш вес до родов и набор веса к родам.
Добавлю, что у меня Д-димер высокий, его разжижают кликсаном, но доктор одобрила физическую нагрузку.
Про цены не поняла. В фитнес центре оплачиваю карту: сухая и мокрая зоны круглосуточно безлимитка. в эту цену входит все. на аэробику надо записываться просто, чтобы они могли скорректировать численность группы. При подарке тем более бы согласилась.
2 раза в нед типа йога- ну ни о чем для фигуры, чисто туса. Плюс Ваше реальное состояние и риски никто оценить (даже врачи) не могут. Лучше банально (ужасно звучит и избито, но факт) - правильное питание и плавание или ходьба по 2-3 часа в день (не подряд, конечно). С первым, я именно этим ПП и хотьбой занималась. +7 кг к родам, стройняжка, а со второй, зал/угроза/ жор/ +18 - кабан!
К сожалению, совет - не расслабься в плане питания. Уууудачи