Фигура после родов

у меня вопрос а не ответ.ЧТО ЗА ДИЕТА ТАКАЯ

никаких велосипедов!!!Это очень вредно во время беременности!А вот с плаванием я согласна. .

ой, какие я только не перепробовала, все подряд, какие в инете находила, но должна сказать, у кого какой организм, я сама ужасно ленивая, поэтому и сидела на диетах, но успех был)))), сейчас даже не знаю, вторая беременность, вроде не так много набираю, как с первым, а всё равно уже 16 кг. вот сижу и думаю, удасться сбросить после родов или нет

Я тоже очень ленивая, тоже набрала 20кг за первую беременность, а со второй было легче, так как держала себя в рамках, очень много гуляла, после родов тоже очень много гуляла, так как родила весной. Кормила вторую дочу до 1,8 года. В общем, вес до первой беременности был 54 кг при росте 161 см, а до второй 57кг, после родов 64, но 5 кг сразу ушли, как выписались с роддома. Сейчас вешу 57 благодаря гуляниям и быстрой ходьбе с коляской. Весила бы меньше, только очень люблю покушать. Так что спасайте себя просто быстрой ходьбой с коляской- это во всех случаях хорошо- и спорт, и ребенок свежим воздухом дышит!!!

Да, я также трудна на подъём .До беременности мой вес был 65 кг. при росте 160 . Перед родами весила 83 кг. я просто в трансе ходила ,думала ,что останусь такой же толстой т.к у меня есть склонность к полноте . Но нет ,вышла из роддома с весом уже 75кг. , кормила грудью 1,4, я практически сразу вернулась в свои прежни 65 кг. А вот бросила кормить и мой вес стал 55-57 кг. , Просто ребёнок очень подвижный и капризный , вот и весь секрет.

а на счёт спорта, странно, что врач такое говорит, мне врач сказал, занимайтесь спортом, плавание лучший спорт, не так тяжело и пузу легче))))) но мне на велике велел ездить, а у меня его даже нету и как интересно я поеду, я пешком два шага не могу сделать, загибаюсь, а ещё на велосипеде....

Мне было велено гулять побольше )) Сейчас, на последних неделях, я уже в нетерпении избавиться уже от этой тяжести на пояснице, поэтому стараюсь одна в магазин даже сходить, без мужа, что бы сумки потаскать (Я серьезно ))) на пятый этаж по лестнице )) Полы мою, мебель при этом иногда двигаю ))
Чувствую себя тяжелой какой-то и неповротливой ))

Привет Катюша! Я набирала с 55-58кг (токсикоз был), а пошла рожать 72 кг (но у меня рост 165). Из больницы вышла было 62кг. Еще когда лежала там на первый же день пришла мед сестра делать гимнастику (у меня, конечно же, глаза по 5 рублей: с ума сошла, что ли? кесарево в 5 утра было, а она в 10 утра хочет упражнения делать :-). И что вы думаете, она пришла на следующий день и так каждый день пока не выписали. Что делали: лежа на спине тянешься вперед руками; затем ноги согнуты - поочередно то правой рукой к левой коленке, то левой рукой к правой коленке. Сначало тяжело, а потом привыкаешь. А уже дома ложишься на живот, только под грудь что нибудь подложить нужно (больно). Да и когда кормишь тоже худеешь. Я к 3 мес похудела до 53 кг. Нам, правда, помогать было не кому все сами делали иногда и поесть забываешь, то одно то другое. Гуляла по часу, при чем не сидела, а ходила (как ни странно в Германии ни одной скамейки нет, кроме дет площадки - а там дети постоянно шумят). А потом уж и спортом можно занятся, если будет необходимость. Так, что не переживай, похудеешь :-)

Привет!
Это я как пониманию зарядка для пресса
Правильно?

Привет! Да, чтобы живот быстрее уходил

Да, Леночка, может в Германии продукты не такие, а может воздух, от него тают на глазах)) Вот я за первую набрала с 57 кг(худела, толстела, но излишки так и остались)+ 18 кг итого 73-75 кг вес плясал все 9 лет последующих(диеты и таблетки все пробовала)....Беременность вторая набрала во время ее 7 кг, после свой вес 71-73 кг, кормлю почти 10 мес, а не худею...Вопрос:не могу уяснить во время кормления худеют или набираю? И гуляю, и стираю, и ухаживаю за мужем и старшей, и за домом сама, а вес прет дальше, не скажу, что обжираюсь....может это гармоны сбой дают. Мне уж возраст Христа.

Да Марин может и другие. Но я вообще их есть не могла. Токсикоз был жуткий. Но первая беременность далась легко. У меня тоже сейчас возраст Христа. Планируем вторую, посмотрим что будет дальше

Мой хороший человек,зачем Вы себя мучаете.Не надо таскать тяжести -это противопоказано,Ваш организм сейчас итак перегружен,пожалейте свой позвоночник.Вы только представте ,какую нагрузку он сейчас выдерживает:беременность ,прибавившееся килограммы и ещё сумки которые Вы тащите на 5-й этаж.А Вам ещё ребёнка таскать после родов.Похудеть ,то Вы похудеете,всё зависит от желания привести себя в форму,а с позвоночником всё будет гораздо сложнее.
И кто Вам сказал,что во время беременности нельзя заниматься физической нагрузкой:йога для беременных,гимнастика для беременных,а самое главное аквааэробика для беременных(бассейн полезен и нужен,для того чтобы держать себя в форме и только там можно хорошо рассабиться и снять нагрузку с позвоночника.
А на счёи диеты ,так диета не подразумевает в себе голод,если Вы исключите углеводы и добавите физическую нагузку,то Вы уже сейчас перестанете так набирать вес,а уж псле беременности в момент збросите все лишние килограммы.
Только не таскайте тяжести,возможны необратимые последствия.

да я сама много хожу, несколько км в день, сына в школу отвожу и забираю, всё равно толстею (((((

Не )) Я в смысле, родить поскорее ) У меня на работе новая начальница рассказывала, когда я в декрет уходила, что она стиральную машину двигала на последних неделях, что бы поскорее разрешиться)))

Ни фига не поможет родить быстрее..Я в роддоме три дня ждала и приседала и ноги поднимала.
все равно роды начались когда "сами надумали"
Только зря живот рановато опустился на 36 неделе,а родила в ПДР .
Может из-за этого у меня теперь опущение передней стенки матки..

"это очень опасно? поскольку матка может не выдержать? и произодет выкидыш? оно тебе надо! Прекрасно выглядишь, не парься! У меня малушу 6 мес, при росте 162 я набрала с 50 кг еще 18 сверху и рожала. с родами чуть сбрасываешь. а я вообще почти не сбросила - тяжелые роды. зато потом сбрасываешь понемного. У тебя первые полгода такой фитнес будет, что спортзал отдыхает. Зато потом придеш в форму. Главное корми грудью и много гуляй с малышом. Основное - здоровье твоего ребенка и твое, а вес восстановишь полсе полугода и к году придеш в норму. Ты красавица и все в порядке да и сейчас больше гуляй это поможет сохранить фигуру от растяжек, носи бандаж до родов, если врач сказал. А после родов качай пресс. послеродовый бандаж не помогает если роды прошли без осложнений . здоровья

Какой выкидыш? )))))))))) У меня 38-ая неделя на исходе))))))))))))))))

Девочки,привет!Я тоже так думала,рожу,буду кормить и...похудею.И не обольщайтесь! После первых родов худеешь быстро,сколько бы ни набрала,а вот после вторых...тяжеловато.Начала кормить,стала питаться мясом,молоком,творогом-и результат-я поправилась.Вот когда я откормила,стала жрать по-меньше,вот только тогда сбросила 6 кг.А еще6 кг остались и ни куда не хотят уходить.2 раза в неделю хожу на аквааэробику,купила себе беговую дорожку,только мне некогда,ребенок лезет туда же.

Вот все как я рассказывала, у меня такая же проблема ((

Правильно, надо двигаться,однозначно легче рожать, тужиться и т.д Я с первой была в отличной форме(ни жиринки), что помогло оч легко, без проблем родить. Со второй уже вес лишний, "прэссс" не тот )(а вернее его отсутствие)...вообщем тужиться тяжковато было и дыхалки не хватало. Хотя работала до последнего до 10 декабря, а родила 1 января.

Не )) Я в смысле, родить поскорее ) У меня на работе новая начальница рассказывала, когда я в декрет уходила, что она стиральную машину двигала на последних неделях, что бы поскорее разрешиться)))
Низзяя! Ни в коем случае! Плацета не дай Бог отслоится, намного хуже будет! Если так неймется, лучше сходи в роддом, пусть там простимулируют шейку матки, чтобы она быстрее открылась, и схватки начались. Я так со второй беременностью сделала. У меня было многоводие, тяжело было до одури, так я и попросилась пораньше родить. Все было замечательно. Мне врач пальцами шейку матки расшурудила немного, у меня схватки начались, там и осталась. Еще советуют с мужем поактивней стимулироваться.

весёлый способ))))) и по-моемц опасный

почему?

надорваться ведь можно, вот у меня ребёнок ещё не совсем внизу лежит и если воды отойдут, врач сказал только на скорой в больницу, т.е. опасно самой куда-то, а если тяжёлое поднимать преждевременно всё открыться может, ребёнок ведь сам даст понять, когда на свет появляться или???