Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Если ваш ребенок – левша
Особенности воспитания
5:0
Наше детство против современного
7 сентября 2010, 16:01, В ожидании чуда, Беременность

Дородовая и послеродовая гимнастика: обучающая программа - видео

Вот нашла:
Дородовая и послеродовая гимнастика - обучающая программа Ольги Завитаевой, 2000 год - видеофильм.
1. Дородовой комплекс — упражнения подготовят именно те мышцы, которые помогут выполнить детородную функцию организма и поддержат вашу осанку и тазовое дно.
2. Послеродовой комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения.

В программу входят:

упражнения в первые 48 часов после родов.
упражнения по прошествии 2–3 дней.
упражнения на каждый день в период от 6 недель до 3 месяцев.
упражнения на каждый день в период от 3 до 6 месяцев.
упражнения и рекомендации для женщин, перенесших кесарево сечение.

Фильм хоть и несколько устаревший, но полезных упражнений много.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Nafanya
Я книжек начиталась и давай пресс качать по прошествию 2-х недель после родов - открылось кровотечение, лежала в больнице))) Никогда не забуду слова врача: "Женщина после родов в течении двух месяцев одной ногой в могиле" Жутко)))Но вот так она выразилась..
Пожаловаться
Гуля
Согласна!! 40 дней организм женщины находится в очень ослабленном состоянии и малыш тоже . Не зря же к детям приходят поздравлять после 40 дней как родился...
Пожаловаться
катюша ярославская
Осторожно, бережно...
Пожаловаться
Ольга Орлова
НЕ УДИВЛЯЙТЕСЬ АДРЕСУ ЭЛЕКТР.ПОЧТЫ (ОФОРМИЛА ЕГО ПОД ФАМИЛИЕЙ СВОЕЙ МАМЫ)
Пожаловаться
Ольга Орлова
КАТЮША ЯРОСЛАВСКАЯ, СПАСИБО ЗА ФИЛЬМ "ДОРОДОВАЯ И ПОСЛЕ РОДОВАЯ ГИМНАСТИКА"!!!ВАША ТЁЗКА КАТЯ ВЕДЬ,Г.ЗЕЛЕНОГРАД,МОСКВА
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас