"дергаются" ноги перед сном.

Кальций с эргокальциферолом пропейте отдельно (отдельно глюконат кальция в таблетках и эргокальциферол в бутылочке). Дешево и сердито. Ваша ляля подъела кальций, а комплексные витаминки не полностью справляются.

++++

А с чем тогда у меня могут быть связаны такие судороги? Я не беременна. Но тем не менее, почти каждую ночь перед тем, как уснуть, то рукой дерну, то ногой, то каааааак подпрыгну всем телом)))) Мне не мешает вроде, смешно даже)))

Если не было изменения в диете и физических нагрузках, может быть разлад электрических процессов в организме - точнее не выражусь, сама не сталкивалась, но слышала. Анализы делать надо. Это как то связано с проводимостью нейронов. Бывает одновременно с повышением чувствительности к погоде, повышением силы интуиции иногда.

Проверьте позвоночник,у меня такое было)Поставили защемление нерва ,делала массаж 10 сеансов)Массаж делали лечебный)

С позвоночником проблемы есть, но защемления не находили... Интересно...

у меня было=_)))))))))муж разминал. у врача своего спросите я не помню отчего это....

Если экстренно - поразминать или поприседать.

не хватка микроэлементов,скорее всего( калия,магния) когда такие ощущения,мысок ноги потяните сильно на себя,чтобы растянуть икроножные мышцы,отпускает.сходите к врачу,может назначит кровь на электролиты

Меня магний Б6 спасал

такое бывает из-за нехватки калия...

Калий и кальций вам в помощь. А еще можно массаж перед сном легкий сделать. 

У вас именно дёргаются ноги или дёргаются (сводит) мышцы ног?
Если второе, то пейте витамины - кальций, калий, магний (нехватка их приводит в возникновению судорог).
А если первое, то не парьтесь, у моего мужа так постоянно, а он не беременный. Просто когда сознание уже отключается, а подсознание перевозбуждено по каким-то причинам (много впечатлений и переживаний в течение дня), то оно подает сигналы мышцам, и непроизвольно двигаются ноги или руки. Это бывает где-то на границе сна и бодрствования. Просто признак излишнего возбуждения нервной системы.

именно ноги дергаются и напряжение как будто ток по мышцам

есть синдром беспокойных ног.
а может и правда ребеночек от вас много забирает. сдайте анализы и врач назначит адекватное лечение.

всем спасибо, значит будем на витамины налегать. Врач, как я уже писала, на это не реагирует, так что какие анализы сдавать и нормально это или нет я не знаю. Препараты без назначения и уверенности, что они не повредят малышу, я все пить не буду. Просто не высыпаюсь последнее время, вот и мучаюсь((((((

Спасалась Магне В6 или Магнелис

я пила кальций,помогало

и у меня ноги ноют и кости ноют уже не знаю как все описать, мне кальций выписали

у меня было. назначили магний в6 пить 

а еще кальций д3 тоже