день на кефире?

Я обычно перед походом к врачу так делала))) Но я чередовала. Весь день только кефир 1% = 1 литр, или 500гр творога+ 2 ст кефира на весь день, или 1 кг яблок на весь день. Мне помогало, я за день могла 1 кг лишней жидкости так вывести из организма. Но на одних яблоках я не наедалась))))) А вот кефирчик и творог в самый раз, но я раз в 2 недели так делала и перед походом к врачу. Да , ещё, родила здорового малыша весом 3790, главное не увлекаться, а разгрузочные дни они полезны)))

меня врач на гречку сажал ((((

а у меня после недели на этой гречке сбился цикл. А похудела на 1 кг, который тут же благополучно набрала.

0й-ой-ой, после недели. неееет, меня на разгрузочный день (и то вечером я кусочек отварной курочки схомячила))))))

Я обычно не выдерживаю никаких диет, но тут .......очень хотелось похудеть к свадьбе. Теперь решила, что это была моя последняя диета. Сейчас вот пробую себя в боди флексе, но пока результатов нет. Не быть мне худенькой, ой не быыыть.

Что бы лишняя жидкость выходила попейте лучше льняное масло. Оно очень полезно и особенно в период беременности. Принимать 2 раза в день по столовой ложке за 15 минут до еды.

ни в одну из беременностей над собой не издевалась, хотя говорили всякое. В первую набрала 20 кг, во вторую 22 кг и что? Уже их нет Главное, чтоб причиной веса не были скрытые отеки. Вот, за чем надо следить

дак тоже не хочетсч просто так распирать((((хотя читала что для моего индекса массы тела набрать норма до 18кг... щас набрала уже 11(((при 30неделях то(((

это НОРМАЛЬНО!

я бы не стала, особенно если вы работаете. не дай бог сахар понизится и вы в обморок грохнитесь

после дня разгрузки у меня нашли ацетон в моче.нафик нафик нафик

Думаю если беременны, то не стоит этим увлекаться.
Мне врачи устраивали раз в день такую диету-стакан гречки запаривать кипятком на ночь, и потом целый день ее есть+литр молока(гречку можно смешивать с молоком, можно кушать отдельно, главное что больше ничего, сахар, соль-нельзя.)

не раз в ДЕНЬ, раз в НЕДЕЛЮ, извините))

Врач вот такой разгрузочный день прописывала. За день можно съесть 4 средних картошины запеченных в мундире в духовке без масла, 1 литр кефира, 4 зеленых яблока и сколько-то меда (я его не ем)

у меня бы желудок отвалился
один раз пыталась худеть на кефире, была не беременна - у меня потом так жутко желудок заболел. Собственно, из-за болей в желудке я  тогда похудела, но специально больше этого повторять не намерена

а зачем при беременности разгружаться? лучше с врачом проконсультироваться

Можно 300-400гр отварной говядины + 1л кефира. Врач посоветовала, когда я набирала больше нормы..

Последние две-три недели до родов ела только нежирный творог и кефир. Схуднула, ушли отеки.

Я так разгружаюсь : 0,5 пахты, 200 гр обезжиренного творога и 3 яблока. Мне нравится, не тяжело -1 кг точно