Деликатная тема(запоры при беременности)

В тяжелых случаях нужен целый комплекс мер. Утром натощак выпить стакан теплой воды или апельсинового/грейпфрутового сока с мякотью. В течении дня есть продукты содержащие большое количество клетчатки(салаты из свежих овощей с растительным маслом), исключить сахар и быстрые углеводы. Выпивать в течении дня не менее 2 литров воды без газа, можно добавить в нее не много лимонного сока. Вечером за пару тройку часов до сна 2-3 пакетика эубикора, запить хорошо водой. Перед сном стакан свежего кефира и 1 ст. ложкой растительного масла. Слабительным эффектом обладает только свежий кефир. Попробуйте хотя бы неделю, за один день вряд ли можно изменить ситуацию.

Не страдала. Кушайте овсянку с черносливом и зеленым яблоком.

Я стараюсь по стакану кефира каждый день выпивать и сейчас лето много слив,ими я и спасаюсь,ем каждый день их. Ну и еще свекла. А сестре врач дюфалак выписывала,но его лучше выпить если больше ничего не помогает.

Всю беременность - 37я неделя - на дюфалаке. Иначе - запор и жесткий гемор. Так что другого выхода нет. Пью его регулярно. Черносливы и прочее - это детство

А сколько раз в день можно принимать дюфалак

Я спасалась кефир и эубикором. Кефир и сейчас пью литрами.

Ко всему будет привыкание.нужно больше ходить пешком,на стопе стимулируется точка которая расслабляет сфинктер,извените за подробности,или хотябы минутку расставив ноги чуть шире плеч подниматься на носочки в темпе.из еды на ночи свежий(!!!) это значит сегодняшний кефир,катык или ряженку,у которого общий срок не более 5суток,а не то что в бутылках со сроком по 2месяца. Иногда в магазине трудно найти,обычно свежий прячут подальше,поглубже. Ешьте больше абрикосов,персиков,слив и нектаринов. Пока они есть и наши причем,зимой таких не найдете.а чернослив зимой пожуете. И вобще побольше овощей и мяса,а не булок и пирогов)))

Ой, девочки, мне тоже ничего не помогает, ходишь как шарик и левый бок живота всё время немного болезненный если притрагиваюсь! Знаю точно, что это просто кишечник полный, никаких хирургических поталогий.Сначала в начале беременности были запоры....потом как-то прекратились, и вот снова! Сходить в туалет - это за "красный день в календаре"! По маленькому-то чуть ли не каждые 10минут бегаешь, а то бывает попила и сразу в туалет....Ни кефир с огурцами, ни свекла с черносливом Н И Ч Е Г О! Мало того, сильно тужится приходится, что капилляры аж лопаются в кишечнике...Ложка масла растительного еще как-то действует. Какие-то тоже прописывали таблеточки, но газы мучали и всё....Может действительно попробовать Ваш волшебный Дюфалак?! Наверно с врачем проконсультируюсь...

мне врач прописал ФИТОМУЦИЛ. это клетчатка в чистом виде. сказал можно принимать ежденевно) привыкания не вызывает .

у меня такая же тема- мучалась. врач сказала пить медпрепараты- не желательно. есть супчики, чернослив, курагу и сливовый сок. я в день 1-2 стакана сока и вперед