чем вы питаетесь во время беременности

Почти не ем мясо и молочку, хотя до беременности без мяса жить не могла(муж, конечно, ругается, но ничего с собой поделать не могу). Ем гарниры, овощи, фрукты. В последнее время тоже на вредности потянуло, но стараюсь их есть в пределах разумного.

мы когда планировали я переживала что вот не люблю я фрукты,ну могла там раз в две недели банан или яблоко съесть и то как то без энтузиазма,а вот случилось наше чудо!я забеременела,и начала есть и бананы и яблоки и груши,я вообще до Б цитрусовые не любила,но теперь открыла в себе новые пристрастия от мандаринов меня фиг оттащишь 

фрукты - наше все! 

это точно

Изредка можно,кушайте наздоровье!

 спасибо

С первой дочкой ела много сладкого ,литр молока в день с плиткой шоколада , по 5 морожен в день,так же ела соленые огурцы хорошо.)))сейчас от сладкого отвернуло и  от солений,ем копченую селедку,овощи свежим ,а так же делаю в духовке свеклу!)))пока не знаем кто))))

а у меня периодами: то сладенького хочется, то на солененькое тянет

а мне то сладенького то кисленького)))

по чуть чуть то можно)) ну и на состав смотреть)

смотреть состав - самое верное средство чтобы ничего фабричного не есть вообще. это точно! 

ну лично из моего опыта.... (родила я девочку 2 февраля 2014г.), то мне во всем помогали врачи, везде все консультировали,рассказывали что да как, я всю беременность не знала что такое СТРАХ РОЖАТЬ либо ПЕРЕЖИВАНИЕ ЧТО ТО-ТО ИДЕТ НЕ ТАК,хотя всю беременность дочка у меня лежала головой вверх,то есть угроза кесорева была!!!! в итоге родила сама, в роддоме прям перевернулась и всю беременность меня поддерживали что я даже не переживала ни о чем!!! вот даже ссылку нашла на клинику  http://mcmedik.ru/    и врачи там понимающие,относятся как к принцессам и посоветоваться и можно и сейчас спустя 3 месяца собираюсь пойти к ним же привести себя немного в порядок (к косметологу) В общем советую попробовать обратится и вам!!!

московская клиника до меня очень далеко, а у своего врача я про питание спрошу.

у меня врач говорит что если очень хочется, то можно все.... вопрос в количестве.... Мне в первую половину беременности шампанского хотелось, а сейчас вина красного...  И того и другого грамм по 50 выпила и отпустило....  Вот в плюшках себя ограничиваю, потому как четко понимаю что просто есть повод расслабиться, а не на самом деле организму требуется..)
вообще мой врач советует придерживаться правильного питания, а все остальное есть уже потом, после приема основной пищи... 

ну то, что основное питание - здоровое, это конечно. но вот, думаю, лучше даже от исключительных случаев отказаться.

Кушала все, кроме чипсов, фаст-фуда, зато жрала много шоколада, ребенок родился весь обсыпанный, вот и думай теперь

все-таки здоровое питание 

Я ела все, что мне хотелось. но была проблема, тк мы только только переехали в америку, и мне было сложно привыкнуть к местным продуктам: не могла есть в ресторанах, в кафе... пришлось научиться готовить борщ, солянку, рассольник))))))  меня совершенно отвернула от красного мяса в любом виде (кроме в супах) и от морепродуктов. Ела в основном курицу. Доктор сказал, можно заменить мясо орехами. Короче, я ела все то, что мне хотелось. Очень много сладкого ела))))))) Вообще, мне на курсах сказали золотые слова: как можно контролировать рацион беременной, ведь в америке живет тысячи нацианальностей и у всех своя кухня! Моя подруга из Авганистана всю беременность ела nffffre. острую пищу!!!!! И ничего-здоровенькая крошка родилась)))

у меня, к счастью, с переездом рацион только улучшился. я фрукты обожаю, а тут их свежих круглый год сколько хочешь... а кухня местная м-да... лучше даже не пробовать 
так что готовлю дома, но для меня это привычно и не напрягает совсем. в рестораны редко, только по наводке знакомых, европейские какие-нибудь.