Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 января 2011, 20:01, Форум, В ожидании чуда, Беременность

боли в спине

Девчата, подскажите, пожалуйста, как можно избавиться или хотя бы ослабить боли в спине. Сил никаких уже нет. Срок беремнности 6 месяцев.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Мандариновое счастье, 1 ребенок
Массаж легкий мне помогал.Муж делал.Ну и ванна .Но многим по здоровью и пр. не разрешается в ванне
Пожаловаться
Надежда, 2 ребенка
Родите - все пройдет. А сейчас ничего делать и нельзя.
Пожаловаться
Кхе кхе...Я вот родила спина ещё больше болеть стала)))От тяжести которую таскаю на руках)))
Автор массаж легкий..должен облегчить нашу учесть)
Пожаловаться
Надежда, 2 ребенка
ну это понятно, сама такая же)). просто массаж и ванны не всем можно во время беременности, и писать об этом я не стала. просто проблемы со спиной тоже разные бывают).
Пожаловаться
Лёгкий массажик любимого не кому не повредит)))
Пожаловаться
Лето
А зачем таскаете? Лично мне спина дороже, к тому же у меня возможно выпадение матки, я находила другие выходы развлекать детей.
Пожаловаться
Ну я ж не постоянно токаю..естественно развлекаю пока лежит,но щас такой возраст,что ребёнку интересно изучать обстановку...нам 3,5 месяца.
Пожаловаться
Луна, 1 ребенок
Бондаж купите
Пожаловаться
Марина симонова, 2 ребенка
бондаж помогает в этих ситуациях.
Пожаловаться
Аня Талыпина, 1 ребенок
и мне массаж помогал, и старайтесь больше гулять тогда и родите легче.
Пожаловаться
Сочнева Александра
Если болит поясница (а до беременности проблем со спиной не было) на курсах для беременных нам показывали такое упражнение: ложитесь на спину (на пол или просто жесткую поверхность). Ноги сгибаете в коленях и держа руками коленки подтягиваете ноги к груди. Затем начинаете как бы прокатывать круговыми движениями поясничку. Только главное не напрягать живот, а делать все руками. Не знаю, понятно ли получилось, но как-то так...
Пожаловаться
Z-Osya
Если боли по ночам только- то можно сухое тепло перед сном. Мне невропатолог еще во вторую беременность посоветовала... Потому что ни массаж, ни ипликатор нельзя. Так что и в эту беременность мне муж утюгом гладил... реально легче становится...


Пожаловаться
Ленхен, 2 ребенка
мне массаж и бассейн помогал


Пожаловаться
Вичка
мне помогала поза кошки,вставала на четвереньки на пол и чуть прогибала спину вперед,назад. Помогало,но не надолго, но у меня еще седалищный нерв защемлен был, мне знакомый мануальщик легонечко косточки подправил на 7 месяце, хоть на ногу смогла наступать.
Пожаловаться
любимка, 1 ребенок
мда масаж и правда помогает..ну если это масаж...просто муж гладит в области поясницы...но надо и причину знать почему болит либо из за нагрузки на поясничный нерв растащая матка либо из за тонуса матки..у меня тонус спина отваливаеться не каких упразнений даже легких нельзя!!!и ходить много..
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас